حساسية اللاكتوز: الأسباب والأعراض والعلاج
تاريخ النشر: 22nd, July 2024 GMT
حساسية اللاكتوز هي حالة طبية تؤثر على قدرة الجسم على هضم اللاكتوز، وهو سكر طبيعي موجود في الحليب ومنتجات الألبان.
وتختلف هذه الحالة عن حساسية الحليب، حيث لا تتعلق بنظام المناعة كما في الحساسية، بل بنقص الإنزيم الضروري لهضم اللاكتوز.
أسباب الإصابة بحساسية اللاكتوز1. الوراثة: عادةً ما تكون حساسية اللاكتوز حالة وراثية يمكن أن تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء.
2. الأمراض والعدوى: قد يتسبب بعض الأمراض أو العدوى في توقف الأمعاء الدقيقة عن إنتاج إنزيم اللاكتاز، الضروري لهضم اللاكتوز.
3. الولادة المبكرة: الأطفال المولودون قبل أوانهم قد يفتقرون إلى كمية كافية من إنزيم اللاكتاز.
تبدأ أعراض حساسية اللاكتوز عادةً بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على اللاكتوز.
تشمل الأعراض:
- تقلصات وآلام في البطن: قد تكون شديدة وغير مريحة.
- الغثيان: الشعور بالقيء أو الغثيان.
- الانتفاخ: تراكم الغاز في البطن مما يؤدي إلى شعور بالانتفاخ.
- الغازات: زيادة في إنتاج الغاز في الجهاز الهضمي.
- الإسهال: حدوث براز رخو ومتكرر.
لا يوجد علاج يمكن أن يعالج حساسية اللاكتوز بشكل كامل أو يساعد الجسم على إنتاج المزيد من إنزيم اللاكتاز.
ومع ذلك، يمكن التحكم في الأعراض من خلال التعديلات الغذائية:
1. تدريجيًا إدخال منتجات الألبان: قم بإضافة كميات صغيرة من الحليب أو منتجات الألبان إلى نظامك الغذائي بشكل تدريجي لمراقبة كيفية تفاعل جسمك.
2. تناول منتجات الألبان مع الطعام: تناول منتجات الألبان مع أطعمة أخرى قد يساعد في تقليل الأعراض.
3. اختيار منتجات منخفضة اللاكتوز: اختر منتجات ألبان مثل الجبن الصلب والزبادي التي تحتوي على مستويات منخفضة من اللاكتوز.
4. استخدام منتجات خالية من اللاكتوز: ابحث عن الحليب ومنتجات الألبان التي تكون خالية من اللاكتوز أو تحتوي على مستوى منخفض منه.
لتجنب أعراض حساسية اللاكتوز، من المهم أن تكون على دراية بالمنتجات التي قد تحتوي على اللاكتوز، بالإضافة إلى منتجات الألبان، مثل:
- الخبز: بعض أنواع الخبز قد تحتوي على اللاكتوز.
- الحبوب: قد تحتوي بعض الحبوب على اللاكتوز كمكون إضافي.
- اللحوم المصنعة: بعض اللحوم المعالجة قد تحتوي على اللاكتوز.
- خليط الكعك والبسكويت: يمكن أن تحتوي خلطات الحلويات الجاهزة على اللاكتوز.
- الحليب المجفف: يحتوي على كميات مركزة من اللاكتوز.
- الحليب البودرة: يحتوي أيضًا على اللاكتوز.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: حساسية اللاكتوز حساسية اللاكتوز اعراض علاج حساسیة اللاکتوز منتجات الألبان من اللاکتوز قد تحتوی
إقرأ أيضاً:
حرب البورسلان! الخليج يضرب بيد من نار ويغلق الأبواب أمام الصين والهند
القرار الذي اتخذته اللجنة الوزارية المعنية بالصناعة بدول المجلس، جاء استجابة لتوصيات اللجنة الدائمة لمكافحة الممارسات الضارة في التجارة الدولية، بعد تحقيقات مطوّلة كشفت عن إغراق متعمد للأسواق الخليجية بمنتجات مثل:
المجالي المغاسل وقواعدها أحواض الاستحمام والبيديه مقاعد المراحيض والسيفونات المباول والمستلزمات الصحية الثابتة بدءًا من 8 يوليو 2025، ستُفرض هذه الرسوم الثقيلة لمدة 5 سنوات، وتتراوح نسبها بين: 33.8% إلى 51% على منتجات الصين 21.4% إلى 83.4% على منتجات الهند الخطوة ليست فقط لحماية السوق المحلي، بل هي صرخة اقتصادية مدوية تؤكد أن دول الخليج لن تقف مكتوفة الأيدي أمام من يحاول تحطيم صناعاتها الوطنية باسم التنافسية الزائفة.
ترقّب... فالعواقب قد تكون أبعد من مجرد رسوم! هل تبدأ شرارة مواجهة أوسع في التجارة الدولية؟
لمحبي الألعاب.. تعرف على أفضل جهاز لوحي للألعاب في الأسواق