أخصائية نفسية توضح كيفية التعامل مع الأبناء في فترة المراهقة (فيديو)

قالت لمياء عثمان، أخصائي الإرشاد الأسري والنفسي، إن كلمة السر في التعامل مع الأبناء في فترة المراهقة هي الإحتواء.

دراسة تكشف تأثير الصداقة القوية في المراهقة على صدمات الطفولة المبكرة "مرحلة المراهقة وكيفية التفاعل مع المراهقين" ضمن نقاشات ثقافة الفيوم  احتواء الأبناء

وأضافت خلال لقائها مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب ببرنامج «صباح البلد» المذاع على قناة صدى البلد، «يجب أن نحتوي أبنائنا ونقرب منهم بقدر الإمكان، مع تزويد صلاحيات نسبية لهم في التشاور والتعامل مع الآخرين».

وتابعت: «لو لم يجد الإبن شخصيته في المنزل؛ قد يخرج للبحث عليها في الخارج، وهو أمر غير مضمون، لإن إحنا مش عارفين لما يخرج ممكن يلاقي مين عشان يحس بقيمته الذاتية».

فترة المراهقة

وأردف أخصائي الإرشاد الأسري والنفسي: «فترة المراهقة تبدأ من 9 سنوات، ووسائل التواصل الاجتماعي هي السبب في ذلك، فهناك دراسة بحثية في 2018 أثبتت أن نسبة كبيرة من الأطفال يستخدمون الانترنت بشكل متواصل».

جدير بالذكر أن دراسة أظهرت لماذا تحتاج الفتيات المراهقات إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كلما أدخلوا الرياضة في حياتهم في وقت مبكر، قل خطر الوفاة بسبب السرطان في السنوات اللاحقة.

ووجدت الدراسة أنه إذا مارست النساء نشاطا بدنيا في سن المراهقة، انخفض خطر الوفاة بسبب السرطان بنسبة 13%، إن مقدار الوقت الذي تقضيه الفتيات في النشاط البدني له التأثير الأكثر فائدة على صحتهن بين سن 40 و 70 عامًا. 

وجدت الدراسة أن الفتيات اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام يقللن من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان بنسبة 20% ومن أجل فهم أفضل لآلية تأثير التوتر على الصحة، هناك حاجة إلى مزيد من البحث، كما أكد علماء من جامعة فاندربيلت في الولايات المتحدة الأمريكية.

وتوصلوا إلى استنتاجاتهم من خلال تحليل صحة 74941 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و70 عامًا يعشن في الصين، وأجابوا على أسئلة حول مقدار الوقت الذي خصصوه للنشاط البدني في المدرسة وفي منتصف العمر. 

وتمت مقارنة البيانات التي تم الحصول عليها مع حالتهم الصحية الحالية والعوامل الاجتماعية والاقتصادية الأخرى. وأظهرت نتائج هذه المقارنة أن النشاط البدني خلال فترة المراهقة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض المزمنة. 

وتم تعريف النشاط البدني المنتظم على أنه نشاط بدني يتم إجراؤه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

قام العلماء بعناية بحساب عدد الساعات التي تقضيها كل امرأة في الأسبوع في ممارسة الرياضة خلال فترة المراهقة، والمدة التي حافظت فيها على هذه العادة الصحية. 

وتم مقابلة المشاركين في الدراسة كل سنتين إلى ثلاث سنوات لمراقبة صحتهم، ووجدت الدراسة بشكل عام أن النساء اللاتي كن أكثر نشاطا في الرياضة خلال شبابهن كن أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان بنسبة 20%.

المصدر: بوابة الوفد