بدء تأثيرات المنخفض الجوي بأجواء السلطنة.. وأمطار رعدية مرتقبة

المنخفض والمرتفع.. 5 مشروبات لمرضى الضغط في الصيف

مرضى الضغط يحتاجون إلى مشروبات تساعد على تنظيم ضغط الدم دون أن ترفعه أو تخفضه بشكل مضر، خاصة في الصيف والجو الحار. إليك بعض المشروبات المناسبة لمرضى الضغط:

1. ماء بارد (ماء مثلج أو فاتر)

الأهم هو الترطيب الجيد.
يساعد على تنظيم ضغط الدم ومنع الجفاف.

2. عصير الرمان الطبيعي

يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
يفضل تناوله بدون سكر مضاف.

3. الكركديه البارد

ممتاز لخفض الضغط المرتفع.
يجب تجنبه في حال كان الشخص يعاني من انخفاض ضغط الدم.

4. عصير البنجر

يحتوي على النترات الطبيعية التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط.

5. الحليب قليل الدسم أو الزبادي

يساعد الحليب والزبادي علي تنظيم الضغط سواء المرتفع أو المنخفض فهي مكونات مرطبة في الضيف ومفيدة لاتستغني عنها

مقالات مشابهة

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۱۱ ساعة

بالفيديو.. أمطار رعدية على جبال الحجر.. وتوقعات بتشكل الضباب والسحب المنخفضة فجر الأربعاء

تشهد عدة مناطق في سلطنة عُمان، اليوم الثلاثاء، حالة جوية نشطة، حيث أظهرت صور الأقمار الاصطناعية تكاثف السحب المحلية على أجزاء من سلسلة جبال الحجر، خاصة في ولاية محضة، مترافقة مع هطول أمطار رعدية متفاوتة الغزارة. وفي تحديث للأحوال الجوية، أفادت هيئة الطيران المدني بأن فرص تشكل الضباب والسحب المنخفضة قائمة خلال آخر الليل وساعات الصباح الباكر من يوم غد الأربعاء، وذلك على أجزاء من سواحل بحر عُمان، إضافة إلى سواحل محافظات جنوب الشرقية، الوسطى، وظفار، وهو ما قد يؤدي إلى انخفاض الرؤية الأفقية في تلك المناطق. كما أوضحت الهيئة...

النهار أونلاینقبل ۲۰ ساعة

درجات حرارة مرتفعة وأمطار رعدية على هذه الولايات اليوم

نشرت مصالح الأرصاد الجوية، توقعات الطقس لنهار اليوم الثلاثاء، والذي سيشهد ارتفاعا في درجات الحرارة مع تساقط بعض الأمطار المحلية. حيث ستشهد المناطق الشمالية للبلاد أجواء من صافية إلى مغشاة جزئيا على العموم مع نشاط رعدي بالمناطق الداخلية. الهضاب العليا وكذا الأوراس، خلال الظهيرة والمساء وتتخللها بعض الأمطار المحلية. وحسب ذات المصالح ستسجل المناطق الشمالية الشرقية أجواء حارة نسبيا، وستتراوح سرعة الرياح بين 15 و30 كلم/سا. على السواحل والمناطق الداخلية. و30 و40 كلم/سا على الهضاب العليا والأوراس مع تطاير للرمال على الهضاب العليا الغربية. أما بالجنوب ستكون الأجواء مصافية على...

الجدید برسقبل ۲ یوم

الأرصاد: أمطار رعدية وأجواء شديدة الحرارة خلال ٢٤ ساعة قادمة

الجديد برس| أصدر المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر، اليوم، نشرة جوية توقّع فيها هطول أمطار متفرقة على عدد من المحافظات، مع استمرار الأجواء الحارة إلى شديدة الحرارة في المناطق الصحراوية والساحلية خلال الساعات الأربع والعشرين القادمة. وأشار المركز إلى احتمالية هطول أمطار متفاوتة الشدة، يرافقها نشاط للعواصف الرعدية، على مناطق من محافظات إب، تعز، الضالع، ومرتفعات لحج وأبين، مع فرص لهطولات مماثلة على أجزاء متفرقة من المحويت، عمران، صنعاء، ريمة، ذمار وشبوة. وأوضح التقرير أن درجات الحرارة العظمى يُتوقع أن تتراوح ما بين ٣٦ إلى ٤١ درجة مئوية في الصحارى...

یمن مونیتورقبل ۲ یوم

الأرصاد اليمني يحذر من أمطار رعدية وأجواء حارة

يمن مونيتور/قسم الأخبار توقع المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر هطول أمطار متفرقة مصحوبة بالعواصف الرعدية في عدة محافظات يمنية. وتشمل المحافظات المتأثرة (إب، تعز، الضالع، لحج، وأبين) في المرتفعات، بالإضافة إلى أجزاء من (المحويت، عمران، صنعاء، ريمة، ذمار، وشبوة). كما حذر المركز من أجواء حارة إلى شديدة الحرارة على الصحارى والسهول الساحلية اليمنية. وتتراوح درجات الحرارة العظمى المتوقعة بين 36 و 41 درجة مئوية في الصحارى والهضاب، وبين 34 و 37 درجة مئوية على المناطق الساحلية. ودعا المركز المواطنين إلى توخي الحذر من التواجد في مجاري السيول أثناء وبعد الأمطار،...

صدى البلدقبل ۲ یوم

المنخفض والمرتفع.. 5 مشروبات لمرضى الضغط في الصيف

مرضى الضغط يحتاجون إلى مشروبات تساعد على تنظيم ضغط الدم دون أن ترفعه أو تخفضه بشكل مضر، خاصة في الصيف والجو الحار. إليك بعض المشروبات المناسبة لمرضى الضغط:1. ماء بارد (ماء مثلج أو فاتر)الأهم هو الترطيب الجيد.يساعد على تنظيم ضغط الدم ومنع الجفاف.2. عصير الرمان الطبيعييحتوي على مضادات أكسدة تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.يفضل تناوله بدون سكر مضاف.3. الكركديه الباردممتاز لخفض الضغط المرتفع.يجب تجنبه في حال كان الشخص يعاني من انخفاض ضغط الدم.4. عصير البنجريحتوي على النترات الطبيعية التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط.5. الحليب قليل الدسم...

الأسبوعقبل ۲ یوم

سكارليت جوهانسون تُنهي الموسم الخمسين لـ«ساترداي نايت لايف» بأجواء غنائية

اتسمت الحلقة الأخيرة من برنامج ساترداي نايت لايف بأجواء غنائية، حيث قدمت سكارليت جوهانسون، التي حققت رقمًا قياسيًا كامرأة بظهورها السابع كمقدمة، مونولوجها لقيادة معظم طاقم برنامج NBC الكوميدي الحالي في أغنية على أنغام أغنية Piano Man لبيلي جويل. استعاد العرض ذكريات عام حافل بالأحداث، شهد انتخابات، وحلقات خاصة مميزة بمناسبة الذكرى السنوية، وحفلًا موسيقيًا حافلًا بالنجوم. سكارليت جوهانسون تُنهي الموسم الخمسين من برنامج «ساترداي نايت لايف» بأجواء غنائية غنّت جوهانسون، إلى جانب بوين يانج، وإيجو نوديم، ومايكي داي، وهايدي جاردنر، وآخرين: غنّوا لنا أغنية، إنها مونولوجكم، انتهى الموسم الخمسون....

مملکة بریسقبل ۳ یوم

طقس الأحد: حرارة معتدلة وأمطار رعدية ورياح قوية مع اضطراب في البحر الأطلسي

تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة لليوم الأحد، طقسا حارا نوعا ما بكل من الجنوب الشرقي ووادي ملوية وشرق الأقاليم الصحراوية، مع نزول قطرات مطرية وبروز رعد محلي بمرتفعات الأطلسين المتوسط والكبير والريف وشرق الواجهة المتوسطية وشمال المنطقة الشرقية. كما ستهم قطرات مطرية جد خفيفة السواحل الواقعة بين تيزنيت وطانطان، فضلا عن تشكل كتل ضبابية محلية خلال الصباح والليل بسواحل المحيط الأطلسي الشمالية والوسطى. وستهب رياح قوية نوعا ما مصحوبة بتناثر غبار محلي بكل من الأطلس الكبير والمتوسط والجنوب الشرقي والمنطقة الشرقية والسواحل الجنوبية والوسطى. وستتراوح درجات الحرارة الدنيا ما...

النهار أونلاینقبل ۳ یوم

تساقط أمطار رعدية على هذه الولايات غدا الإثنين

كشفت مصالح الأرصاد الجوية، عن توقعات حالة الطقس، ليوم غد الإثنين، والذي سيعرف تساقط أمطار رعدية على بعض الولايات الجنوبية. وحسب ذات المصالح، ستعرف المناطق الشمالية، غدا الإثنين، طقسا مشمسا. وطقس حار على المناطق الساحلية الشرقية. وستتراوح درجات الحرارة، بين 29 و37 درجة بالمناطق الساحلية، وبين 23 و37 درجة بالمناطق الداخلية. فيما ستصل سرعة الرياح إلى 50 كلم/سا. أما المناطق الجنوبية للوطن، فستعرف غدا الإثنين، طقسا مشمسا. وتساقط أمطار رعدية، بالجنوب والغربي وأقصى الجنوب، بعد الظهيرة. وستتراوح درجات الحرارة بين 36 و46 درجة. فيما ستصل سرعة الرياح إلى 40 كلم/سا....

لجریدة عمانقبل ۳ یوم

محاضرات بصحار حول تأثيرات التغير المناخي

نظمت هيئة البيئة بمحافظة شمال الباطنة بالتعاون مع الجامعة الوطنية للعلوم والتكنولوجيا بولاية صحار، محاضرات توعوية لتسليط الضوء على تأثير التغيرات المناخية على البيئة وصحة المجتمع. تأتي هذه المبادرة في إطار تعزيز التعاون بين المؤسسات الأكاديمية والجهات المعنية بحماية البيئة، وإيمانًا بأهمية التوعية المجتمعية في الحد من آثار التغير المناخي وحماية الصحة العامة.تضمنت الفعالية إقامة ركن توعوي يضم إعلانات تشرح القضايا البيئية العالمية وتأثيراتها على المناخ مثل الاحتباس الحراري وثقب الأوزون. كما تم تسليط الضوء على ساعة الأرض، الحدث البيئي العالمي الذي تشارك فيه سلطنة عُمان سنويًا. تناولت الفعالية أيضًا...

ترکیا الآنقبل ۳ یوم

عواصف وأمطار غزيرة تضرب تركيا.. وتحذيرات لعشر ولايات!

تشهد تركيا اليوم الأحد، 18 مايو/أيار 2025، حالة من عدم الاستقرار الجوي، وسط تحذيرات رسمية من أمطار غزيرة وعواصف رعدية ورياح شديدة، إلى جانب انتقال الغبار من شمال أفريقيا إلى عدة مناطق داخل البلاد، ما دفع المديرية العامة للأرصاد الجوية إلى إصدار إنذارات باللونين الأصفر والبرتقالي في عدد من الولايات.أمطار رعدية في عموم البلادبحسب التقرير المحدث للمديرية العامة للأرصاد الجوية، من المتوقع أن تشهد معظم أنحاء تركيا طقساً نشطاً وممطراً اليوم، مع عواصف رعدية في العديد من المناطق، لا سيما في منطقة مرمرة وغرب البحر الأسود. ويُتوقع هطول أمطار على...

بدء تأثيرات المنخفض الجوي بأجواء السلطنة.. وأمطار رعدية مرتقبة

المنخفض والمرتفع.. 5 مشروبات لمرضى الضغط في الصيف

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار