ربطت دراسة جديدة بين اللحوم الحمراء المصنعة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، ولقد أثبت العلماء الآن أن أي عملية لطهي هذا اللحم لا تزال تزيد من احتمالية الإصابة بالأورام.

 

لقد عرفت الإنسانية منذ زمن طويل أن تناول منتجات اللحوم المصنعة مثل السلامي أو النقانق يشكل خطراً على الصحة ومع ذلك، فإننا نستهلك هذه اللحوم كل يوم، ويتزايد استهلاكها بسرعة في جميع أنحاء العالم.

 

 

وقد ربطت دراسات لا حصر لها بالفعل اللحوم المصنعة بخطر الإصابة بالسرطان ، والآن أظهر باحثون من مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة أنه حتى اللحوم المعالجة لا تزال تزيد من خطر الإصابة بالأورام وأي مزيج من اللحوم المصنعة والحمراء يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض فتاكة.

 

وبحسب الخبراء، فإن الطريقة الوحيدة التي يمكن للإنسان من خلالها التأكد من أنه يشتري اللحوم من حيوان لم يصاب بالسرطان، هي مراقبة تحضير هذه اللحوم شخصياً، بدءاً من المرحلة الأولى وخلاف ذلك، فإن احتمال التطور اللاحق لسرطان الأمعاء يزيد بشكل كبير، ولا يقتصر الأمر على أن اللحوم الحمراء بحد ذاتها ضارة بصحة الإنسان، بل يتم في بعض الأحيان قطعها من جثث الحيوانات المصابة بالسرطان، وهو الأمر الأكثر خطورة على الإنسان وحتى لو اشترينا الطعام من محلات السوبر ماركت، فليس هناك ما يضمن أن مصنع معالجة اللحوم يقدم لنا أفضل التخفيضات الصحية.

 

مؤلفي الدراسة واقعيون تمامًا بشأن ما يحدث حاليًا في العالم فيما يتعلق باستهلاك اللحوم، لإنهم يعلمون أن البشرية لن تتخلى أبدًا عن اللحوم الحمراء أو المصنعة وفي هذا الصدد، يحث العلماء الناس على الحد على الأقل من استهلاكهم لهذه اللحوم إلى الحد الأدنى الممكن وحسنًا، من الأفضل استبدال قلة اللحوم الحمراء في النظام الغذائي باللحوم البيضاء مثل الدجاج.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السرطان الأورام اللحوم الحمراء اللحوم السلامي أمراض فتاكة سرطان الأمعاء الدجاج اللحوم الحمراء

إقرأ أيضاً:

ممارسة هذه العادة لمدة 3 أيام تزيد من أمراض القلب.. تحذير عاجل

أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، إذ تودي بحياة حوالي 700 ألف أمريكي سنويًا، تتأثر صحة القلب بعدة عوامل تتعلق بنمط الحياة ، بما في ذلك النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، والوزن، والتوتر، ونوعية النوم.

في عيد ميلادها الـ 41.. صور تكشف عن أناقة نانسي عجرمماذا يحدث للجسم عند تناول ماء العسل والقرفة؟


توصلت دراسة جديدة إلى أن الحرمان من النوم لمدة ثلاث ليال فقط يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، حتى بين الشباب والبالغين الأصحاء.
وقال الدكتور جوناثان سيديرنيس، قائد الدراسة والمحاضر في جامعة أوبسالا في السويد: "ركزت العديد من الدراسات الأكبر حجمًا التي أجريت حول العلاقة بين الحرمان من النوم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل عام على الأفراد الأكبر سنًا قليلاً والذين لديهم بالفعل خطر متزايد للإصابة بمثل هذه الأمراض".


أجرى فريق سيدرنايس زيارة إلى مختبر النوم لـ 16 شابًا يتمتعون بصحة جيدة ويتمتعون بعادات نوم جيدة، حيث تم التحكم بشكل صارم في وجباتهم ومستويات نشاطهم.
في إحدى الجلسات، حصل المشاركون على قسطٍ كافٍ من النوم لثلاث ليالٍ متتالية، أما في الجلسة الأخرى، فلم يناموا إلا لأربع ساعاتٍ تقريبًا كل ليلة.

يوصي الخبراء عمومًا البالغين بالحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم ليلًا، وقد ارتبط الحرمان من النوم بضعف الوظائف الإدراكية، وضعف الجهاز المناعي، وتدهور الصحة العقلية، وزيادة خطر الحوادث، ومرض السكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم.


تم أخذ عينات الدم في الصباح والمساء أثناء كل من الجلسات التجريبية، وكذلك بعد 30 دقيقة من التمارين عالية الكثافة، قام الباحثون بقياس حوالي 90 بروتينًا في الدم، ارتفعت مستويات العديد من البروتينات المرتبطة بالالتهاب بعد الليالي التي قضوها بلا نوم.
يمكن أن يكون الالتهاب مفيدًا أو سيئًا، الالتهاب هو استجابة كيميائية طبيعية للجسم لمهيج أو إصابة، يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن - عندما تستمر الاستجابة لفترة طويلة بعد زوال التهديد - إلى إتلاف الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية .


وقال سيدرنايس: "كان من المثير للاهتمام أن مستويات هذه البروتينات زادت ... في الأفراد الأصغر سنا والذين كانوا يتمتعون بصحة جيدة في السابق بعد بضع ليال فقط من الحرمان من النوم".
"وهذا يعني أنه من المهم التأكيد على أهمية النوم لصحة القلب والأوعية الدموية حتى في وقت مبكر من الحياة."
والخبر السار هو أن البروتينات المرتبطة بالتأثيرات الإيجابية لممارسة الرياضة زادت لدى المشاركين، حتى لو كانوا ينامون بشكل سيئ.
وقال سيدرنايس: "من خلال هذه الدراسة، تمكنا من تحسين فهمنا للدور الذي تلعبه كمية النوم التي نحصل عليها في صحة القلب والأوعية الدموية".
من المهم الإشارة إلى أن الدراسات أظهرت أيضًا أن التمارين الرياضية يمكن أن تخفف، على الأقل، بعض الآثار السلبية التي قد يسببها قلة النوم، وأضاف: "لكن من المهم أيضًا ملاحظة أن التمارين الرياضية لا يمكن أن تحل محل الوظائف الأساسية للنوم".

وأضاف "نأمل أن تساعد أبحاثنا الجارية في تطوير إرشادات أفضل حول كيفية الاستفادة من النوم وممارسة التمارين الرياضية وعوامل نمط الحياة الأخرى للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل أفضل".

المصدر: nypost
 

طباعة شارك أمراض القلب نوعية النوم ممارسة الرياضة الأوعية الدموية

مقالات مشابهة

  • هذه العادة الهاتفية الشائعة بين المراهقين تزيد من قلقهم| تحذير
  • ترامب عن إصابة بايدن بالسرطان: أشعر بالحزن وأتمنى له الشفاء العاجل
  • مدير نقل دمشق: إلغاء معاملتي وثيقة “سند التمليك” و”استبدال محرك” مركبة لتقديم خدمات أفضل للمواطنين
  • 10 آلاف خطوة يوميًا كفيلة بتخفيض خطر الإصابة بـ13 نوعًا من السرطان
  • سرطان الكبد.. 14 علامة مبكرة تنذر بخطر خفي
  • لحمايتك من السرطان.. ممارسة هذه الرياضة تخفض خطر الإصابة بالمرض
  • ثلاث عادات يومية قد تقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 60%.. إليك ما كشفته دراسة أوروبية جديدة
  • مختص: الشاي الأسود يُخفّض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 21%
  • استشاري: الشاي المغلي يؤدي إلي الإصابة بسرطان المريء لدى المدخنين
  • ممارسة هذه العادة لمدة 3 أيام تزيد من أمراض القلب.. تحذير عاجل