طرق فعّالة للعناية بالبشرة في فصل الصيف للحفاظ على جمالك الطبيعي
تاريخ النشر: 13th, August 2024 GMT
تتطلب البشرة عناية خاصة خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض للشمس، قد تؤدي العوامل البيئية مثل الأشعة فوق البنفسجية والرطوبة إلى مشاكل مثل الجفاف، والتجاعيد، والبقع الداكنة. لذلك، من الضروري اتباع نظام عناية مناسب للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها خلال هذه الفترة.
1.
يعتبر واقي الشمس ضروريًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. اختر منتجًا واسع الطيف بمعامل حماية عالٍ (SPF 30 أو أكثر) واستخدمه بانتظام، حتى في الأيام الغائمة.
2. شرب الماء بكميات كافية
يساعد تناول كميات كبيرة من الماء في الحفاظ على ترطيب البشرة ومنع جفافها. يوصى بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
3. تنظيف البشرة بانتظام
استخدام منظف خفيف ومناسب لنوع البشرة يساعد في إزالة العرق والشوائب التي قد تسد المسام وتسبب مشاكل جلدية.
4. تطبيق مرطب
حتى في الصيف، تحتاج البشرة إلى الترطيب. اختر مرطبات خفيفة وقائمة على الماء لتجنب زيادة الدهون.
5. تجنب التعرض المفرط للشمس
حاول تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً)، واستخدم قبعة ونظارات شمسية لحماية إضافية.
6. استخدام مقشر لطيف
يمكن أن يساعد التقشير اللطيف في إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجدد البشرة. اختر مقشرًا يحتوي على مكونات طبيعية وتجنب التقشير المفرط.
7. تناول غذاء صحي
تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يحسن صحة البشرة. الأطعمة الغنية بفيتامين C وE تساعد في مقاومة تأثيرات الشمس.
8. تجنب المنتجات الثقيلة
خلال الصيف، قد تكون المنتجات الثقيلة سببًا في انسداد المسام. استخدم منتجات خفيفة وقابلة للتنفس لتقليل المشاكل الجلدية.
باتباع هذه النصائح، يمكنك حماية بشرتك من تأثيرات الصيف القاسية والحفاظ على مظهر صحي وجميل، فالعناية بالبشرة بشكل صحيح خلال هذه الفترة ستساعدك على التمتع بفصل الصيف دون مشاكل جلدية مزعجة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البشرة البشرة وطرق العناية بها البشرة الصحية
إقرأ أيضاً:
وزارة العدل تجنب العراق من دفع (120) مليون دولار لشركة أمريكية
آخر تحديث: 14 دجنبر 2025 - 10:45 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- قالت وزارة العدل في بيان ،اليوم الأحد، إنها حققت “إنجازاً قانونياً مهماً بعد كسبها الدعوى المقامة من قبل شركة (واي أوك) الأميركية أمام القضاء في الولايات المتحدة، والتي طالبت فيها حكومة جمهورية العراق ووزارة الدفاع بمبالغ مالية كبيرة على خلفية عقد سابق”.وكانت الشركة قد أقامت دعواها للمطالبة بمبلغ 24 مليون دولار أميركي إضافة إلى الفوائد التأخيرية، قبل أن تصدر المحاكم الأمريكية بتاريخ 15 من شهر تشرين الثاني/نوفمبر من العام 2019 حكماً ابتدائياً يُلزم الجانب العراقي بدفع مبلغ 120,338,399.17 دولاراً، فضلاً عن 10,909 دولارات عن كل يوم تأخير بعد تاريخ العاشر من شهر أيلول/سبتمبر من العام 2019.وأوضحت العدل العراقية ؟أنه “بجهود قانونية متواصلة، تقدّم محامو الجانب العراقي بطعن استئنافي على الحكم، أسفر عن نقض القرار الصادر لصالح الشركة، واستمرار إجراءات التقاضي، بما في ذلك إحالة الملف إلى المدعي العام الأمريكي”.ووفقا للبيان، فإنه “في تطور حاسم، صدر قرار نهائي بتاريخ 16/9/2025 يقضي برفض مطالبات شركة (واي أوك بالكامل) وإلغاء الحكم السابق الصادر ضد العراق”.واعتبرت العدل العراقية في بيانها “هذا القرار انتصاراً قانونياً بارزاً يعكس كفاءة المتابعة القانونية الدولية لوزارة العدل، وأسهم بشكل مباشر في تجنيب الحكومة العراقية دفع مبلغ يناهز 120 مليون دولار أمريكي، بما يعزز حماية المال العام ويؤكد فاعلية الدفاع القانوني عن مصالح الدولة في المحافل القضائية الدولية”.
الأجواء الشتوية تفرض نفسها..الأرصاد تعلن تفاصيل حالة الطقس