نمط الحياة الصحي يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان
تاريخ النشر: 24th, August 2024 GMT
وفقا لمرشح العلوم الطبية ألكسندر كوروليف، فإن نمط الحياة الصحي يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير.
قال طبيب الأورام كوروليف :"إن ظهور أي مرض مزمن، بما في ذلك السرطان، يرجع إلى نمط حياة غير صحي."
وفي الوقت نفسه، أبلغت الطبيبة عن قدرة نمط الحياة الصحي على تقليل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 40 بالمائة - ولهذا يجب عليك الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول، وكذلك التحرك كثيرًا، وفقدان الوزن الزائد والحفاظ على جسم صحي والوزن الزائد، وتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
ولفتت طبيبة الأورام الانتباه إلى حقيقة أن الوقاية من السرطان غالبا ما تتطلب تصحيحا غذائيا، مضيفة أن العلماء ربطوا في الآونة الأخيرة بشكل متزايد بين تعرض الأشخاص لسرطان القولون واستهلاك اللحوم المصنعة، بما في ذلك النقانق واللحوم المدخنة والوجبات السريعة ويجب أن يكون استهلاك هذه المنتجات في حده الأدنى، ويجب زيادة كمية الخضار والفواكه الطازجة في النظام الغذائي.
وقال عالم الأورام الروسي الآخر، دميتري أولكين، بدوره، إنه مع نمط حياة صحي، يلاحظ الجهاز المناعي انهيارًا خلويًا في الوقت المناسب ويدمر الخلايا الخبيثة الفردية، مما يمنعها من بدء تطور الورم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السرطان الحياة الصحي نمط الحياة الصحي التدخين الوزن الزائد أشعة الشمس فقدان الوزن الزائد سرطان القولون النقانق الوجبات السريعة النظام الغذائي الفواكه الطازجة الجهاز المناعي الخلايا الخبيثة الورم
إقرأ أيضاً:
سرطان القلب.. لماذا يعد من أندر أنواع السرطانات؟
يعتبر سرطان القلب من أندر أنواع السرطانات في العالم، إذ أظهرت الدراسات أن 3 فقط من كل 10 آلاف شخص يصابون بسرطان القلب، بينما، وعلى سبيل المقارنة، فإن واحدة من كل 20 امرأة معرضة للإصابة بسرطان الثدي.
وقالت عالمة الأحياء جولي فيليبي، المتخصصة في الأوعية الدموية والجهاز القلبي الوعائي، إن سبب ندرة سرطان القلب يرجع إلى أن خلايا هذا الأخير تمتلك خصائص فريدة تجعلها شديدة المقاومة للسرطان.
كيف يبدأ السرطان؟
قالت الأخصائية، في مقال لها منشور على منصته "ذا كونفرسيشن"، إن خلايا الجسم تنقسم لتكوين خلايا جديدة، وذلك من أجل النمو أو تعويض الخلايا التالفة أو إصلاح الأنسجة.
هذه العملية تسمى الانقسام الخلوي، وتختلف سرعتها حسب نوع الخلية وعمر الإنسان.
وخلال الانقسام، يتم نسخ الجينات في الحمض النووي (DNA) وتوزيعها بالتساوي بين الخليتين الجديدتين.
إذا حدث تلف في الجينات بسبب مواد كيميائية أو أشعة ضارة أو حتى بشكل عشوائي، فقد تحدث طفرات.
وإذا أصابت هذه الطفرات الجينات المسؤولة عن تنظيم الانقسام، قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسرطان.
كيف يحمي القلب نفسه من السرطان؟
ترى عالمة الأحياء ذاتها أن سبب ندرة سرطان القلب، يعود إلى انخفاض معدل انقسام خلايا القلب.
وأضافت أن القلب يستبدل أقل من 50 بالمئة من خلاياه طوال العمر، ما يعني أن نصف خلايا القلب التي يولد بها الإنسان تستمر في ضخ الدم إلى أن يموت.
فكلما قل انقسام الخلايا، قلت فرص حدوث أخطاء عند نسخ الحمض النووي، وتقل معها أخطار الإصابة بالسرطان.
لكن لهذه الميزة جانب سلبي، فمعدل الانقسام المنخفض يجعل القلب أقل قدرة على إصلاح، أو تعويض الخلايا التالفة بفعل المرض، أو التقدم في العمر.
وأشارت فيليبي إلى أن القلب أقل عرضة للعوامل المسببة للسرطان، مثل الأشعة فوق البنفسجية، أو المواد المستنشقة، التي تسبب سرطان الجلد والرئة.
رغم كل هذا، لماذا يظهر سرطان القلب؟
رغم كل هذه المقاومة والمناعة ضد السرطان، إلا أن العديد من الأشخاص حول العالم يصابون بسرطان القلب.
وقالت فيليبي إن القلب غالبا ما يصاب بهذا المرض الخبيث نتيجة انتقال خلايا سرطانية من أجزاء أخرى من الجسم إلى القلب، وتعرف هذه العملية بـ"الانبثاث".
إذ يمكن لخلايا سرطانية مثل سرطان الجلد، أو سرطان الثدي، أن تنتقل إلى القلب، لكن ذلك نادر، وفقًا لفيليبي.
كما أن القلب معرض للإصابة بالأورام التي قد تكون أكثر خطورة وعدوانية من أنواع السرطان الأخرى.
ويعتمد النجاح في علاج السرطان على جوانب متعددة في الطب، منها الرعاية التلطيفية لتخفيف الآلام والأعراض، والطب التكميلي الذي يأخذ بعين الاعتبار العلاقة بين الجسد والعقل والروح.
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026