انطلقت فعاليات ”هاكاثون الري المبتكر“ في قاعة القبة بجامعة الملك فيصل بالأحساء، والذي تنظمه المؤسسة العامة للري بالتعاون مع الجامعة، بحضور قيادات من المؤسستين.تعزيز كفاءة الرييهدف هذا الهاكاثون، الذي يستمر لثلاثة أيام، إلى تحقيق أهداف المؤسسة الاستراتيجية في تعزيز كفاءة الري والابتكار في إدارة المياه الزراعية.

كما يهدف إلى استنهاض همم الشباب وتشجيعهم على تقديم حلول إبداعية للتحديات المائية الراهنة والمستقبلية.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ويسعى إلى تحفيز الإبداع في تطوير حلول رقمية لتحسين كفاءة الري وترشيد استهلاك المياه، والمساهمة في تحقيق الاستدامة الزراعية من خلال حلول رقمية متكاملة ومبتكرة. كما يوفر الهاكاثون منصة لتبادل الخبرات والتعاون بين الجهات ذات العلاقة، مع التركيز على رفع الوعي بالتقنيات الرقمية الحديثة في إدارة المياه والزراعة.
أخبار متعلقة تعزيز ثقافة الذوق العام في صالات السينما والمسرح بالشرقيةإنجاز 65% من أعمال صيانة شارع الملك عبد الله بالدمام .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } يتضمن برنامج الهاكاثون ورش عمل علمية وجلسات حوارية - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });برامج ومشاركات واسعةيتضمن برنامج الهاكاثون ورش عمل علمية وجلسات حوارية وعروضًا للمشاريع المبتكرة، حيث يجتمع نخبة من العقول المبدعة لتقديم أفكار تسهم في بناء مستقبل مائي وزراعي أكثر استدامة.
ويشهد الهاكاثون مشاركة واسعة من مختلف الفئات، بما في ذلك طلبة الجامعات والخبراء والباحثين ورواد الأعمال وقيادات المراكز البحثية والابتكارية. وتتنوع مسارات الابتكار لتشمل الري الذكي، والاستدامة في الزراعة، وإعادة تدوير المياه في الزراعة، وإدارة المياه والمغذيات في الزراعة المائية.شروط المشاركةوحددت المؤسسة العامة للري شروطًا واضحة للمشاركة في الهاكاثون، حيث يجب أن يتكون الفريق من ثلاثة إلى خمسة مشاركين، وأن يقدم حلاً مبتكرًا ضمن المسارات المحددة باستخدام التقنيات الناشئة مثل الذكاء الاصطناعي وإنترنت الأشياء. كما يجب أن تكون الفكرة أصلية ولم يسبق المشاركة بها في أي هاكاثون آخر داخل المملكة.

المصدر: صحيفة اليوم

كلمات دلالية: العودة للمدارس العودة للمدارس العودة للمدارس محمد العويس الأحساء جامعة الملك فيصل الأحساء

إقرأ أيضاً:

هل أنت مشغول ولا تستطيع ممارسة الرياضة؟.. إليك حلول لذلك

هل أنت مشغول جدًا ولا تستطيع ممارسة الرياضة؟ هل عملك يستهلك كل وقتك؟، أنت مثقل بمتطلبات العمل والعائلة، كلما زادت مسؤولياتك، قلّ وقت فراغك؟

حسنًا، لا يجب أن تكون هذه العوائق عذرًا. إن تخصيص الوقت يتطلب ببساطة الإبداع وفهمًا أعمق لكيفية ممارسة الرياضة يوميًا.

قال تشارلز سكوت مدرب رياضي: "الخطأ هو الاعتقاد بأن ممارسة الرياضة يجب أن تكون ساعة في صالة الألعاب الرياضية".

وأضاف: إذا كانت وظيفتك تتطلب الكثير من الجهد، فعليك إيجاد توازن بين العمل والحياة.

وتابع سكوت: "ساعة في صالة الألعاب الرياضية هي تمرين. لكنها مجرد شكل واحد من أشكال التمارين".

يُدرّب سكوت حوالي 70 مديرًا تنفيذيًا - عبر الإنترنت أو غيره - وغيرهم من الأشخاص المشغولين لتحسين صحتهم البدنية والمهنية، حيث يقيم سكوت في نيويورك، وهو مهووسٌ بتمارينه، لكنه يُدرك أن ليس كل شخصٍ قادرًا على ذلك - أو يرغب في ذلك.

كيفية دمج التمارين الرياضية في جدولك المزدحم

تمارين بديلة للأشخاص المشغولين

لدى سكوت قائمة بطرق لدمج الحركة في يومك دون الحاجة إلى صالة ألعاب رياضية. بالطبع، إذا كنت تستطيع الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، فهذا رائع أيضًا.

يقترح عقد اجتماعات فردية أثناء المشي بدلًا من الجلوس خلف مكتبك أو الكمبيوتر المحمول. أو يقترح الوقوف بدلًا من الجلوس عند عقد الاجتماعات.

قال: "إذا كنت تريد اجتماعًا قصيرًا وفعالًا، فاختر قاعة اجتماعات وقوفًا".

أو مارس تمارين متساوية القياس أثناء الاجتماع لشد عضلات بطنك، على سبيل المثال.

قال: "شد عضلات بطنك. حافظ على هذه الوضعية لمدة 20 ثانية ولا تحبس أنفاسك. لا تجعل الأمر واضحًا. أرخِ عضلاتك. كررها. ستشعر بألم غدًا. إنها تحرق السعرات الحرارية، وتقوي العضلات. ولا تستغرق سوى صفر ثانية من يومك الذي تشعر فيه بالانشغال الشديد لممارسة الرياضة".

طرق لدمج العمل مع الرياضة

إليك بعض الأفكار الإضافية حول دمج الرياضة في جدول عملك.

إذا تأخرت رحلتك، تمشَّ في المطار وأضف خطواتك اليومية إلى عدد خطواتك.

اربط التمارين الرياضية بالأنشطة اليومية. على سبيل المثال، عند الاستيقاظ، تمشَّ دائمًا. أو عند عودتك إلى المنزل من العمل، مارس عددًا معينًا من تمارين الضغط بعد دخولك من الباب.

اجعل من التمرين مناسبة اجتماعية ومارسه مع صديق أو مجموعة.

امنح نفسك لقب "رياضي" وابنِ عادات حول هذه الهوية. سكوت من دعاة تجربة "الانزعاج الهادف"، والذي يصفه بأنه "مهد المرونة".

انتبه للطعام الذي تتناوله. عامل جسدك باحترام.

خذ استراحة قصيرة من الرد على رسائل البريد الإلكتروني وقم بعشر تمارين قرفصاء أو ضغط أو أي شيء آخر لإضافة الحركة.

في عالم الأعمال، يأتي الكثير من الناس إلى العمل ويبذلون جهدًا كبيرًا طوال اليوم، وهو ما وصفه بـ"خطأ المبتدئين"، كخروج الوافد الجديد بسرعة كبيرة في بداية الماراثون.

"ثم يعودون إلى منازلهم منهكين، ويصعب عليهم التعامل مع أحبائهم."

أسلوب تقسيم الوقت

أحد عملاء سكوت هو هاريسون (هاري) خان، المدير العام لمصنع فيرمونت للألبان، وهو مصنع ألبان حرفي.

بدلاً من المزج، يستخدم خان أسلوب تقسيم الوقت ويستيقظ الساعة الخامسة صباحًا لممارسة تمارينه الرياضية، والتي عادةً ما تكون الجري أو ركوب الدراجات أو التزلج على الجليد في فصل الشتاء في ريف فيرمونت.

قال: "ابدأ عادةً بممارسة أنشطتي الخاصة قبل أن يستيقظ باقي أفراد المنزل".

وأضاف أن زوجته إليزابيث تُدرّس اللغة الفرنسية. وهي تنطلق باكرًا بينما يتعاونان معًا لتجهيز طفليهما للمدرسة - إيريس البالغة من العمر 11 عامًا وآشر البالغ من العمر 8 سنوات.

وقال: "ذكّرني تشارلز بأن الحياة ليست لعبة مقارنة بالآخرين. عليك أن تُدبّر أمورك بنفسك".

يصف خان نفسه بأنه شخص مُلتزم بالروتين، ويشعر بالراحة في تقسيم يومه إلى فصول. بمجرد دخوله المكتب، ينصبُّ اهتمامه على العمل وعلى 120٠ موظفًا.

"أكون في غاية التركيز أثناء العمل، لذا أستطيع التركيز على كل شيء بدلًا من الدخول والخروج وإطالة اليوم".

اقرأ أيضاًتجنبًا لهبوط مفاجئ.. تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة

«تحارب أمراض خطيرة».. دراسة جديدة تكشف فوائد ممارسة الرياضة أسبوعيًا

لحرق الدهون دون مخاطر.. أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال الصيام (فيديو)

مقالات مشابهة

  • مشاريع مشتركة.. المملكة والصين تبحثان مواجهة تحديات ندرة المياه
  • محافظ السويداء الدكتور مصطفى البكور يبحث مع رئيس اللجنة الدولية للصليب الأحمر في سوريا، ورئيس فرع الهلال الأحمر العربي السوري، الواقع الإغاثي والإنساني في المحافظة، وسبل إيجاد حلول عاجلة لمشكلة المياه وصيانة المدارس وتأمين الأدوية الخاصة بمرضى السرطان
  • لقاء ثلاثي يجمع وزراء خارجية تركيا وسوريا والأردن في أنقرة
  • توجيه عاجل من وزير الري بشأن توفير المياه للمزارعين
  • بسبب الحرارة.. الري: توجيه كميات مياه إضافية للأماكن ذات الطلب المتزايد على المياه
  • طفل باكستاني يجمع حطام طائرة مسيّرة ويعرضه للبيع
  • هل أنت مشغول ولا تستطيع ممارسة الرياضة؟.. إليك حلول لذلك
  • وزير الري يبحث مع مدير معهد البحر المتوسط التعاون في الاستمطار وتحلية المياه باستخدام الطاقة الشمسية
  • الري: تعزيز البحث العلمي وتبادل المعرفة فى تحلية المياه بالطاقة الشمسية
  • غدا انطلاق هاكاثون 17.. وحلول تكنولوجية لأهداف التنمية الاكثر الحاحا التعليم والصحة والطاقة والتنمية والمناخ