4 أطعمة تساعد في الوقاية من الأورام الليفية بالرحم.. اعرفها
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
تعتبر الأورام الليفية أوراماً غير طبيعية في الرحم وتدعى أيضاً الأورام الليفية الرحمية، هذه الأورام غير سرطانية ولا تشكل خطراً على الحياة، ولكنها قد تسبب تعقيدات ومشاكل صحية بعض الأحيان.
وتنشأ الاورام الليفية داخل الرحم وحول جدرانه، وتكون عبارة عن عضلات وأنسجة أخرى، ويمكن أن تكون صغيرة في البداية ثم تنمو لتصبح كبيرة جدا وتؤثر على صحة الرحم، وقد يكون ورما واحدا فقط أو تظهر عدة أورام ليفية.
لا توجد أسباب محددة للإصابة بالأورام الليفية، ولكن هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة بها، مثل زيادة الوزن والبدانة، خاصةً عندما يكون هناك نقص في العناصر الغذائية الضرورية في الجسم.
على الرغم من أن الطعام لا يمكن أن يكون علاجاً فعالاً للأورام الليفية أو الوقاية منها، إلا أن النظام الغذائي الصحي قد يلعب دوراً هاماً في الحد من خطر الإصابة بها. يتحقق ذلك من خلال تعزيز التوازن الهرموني الذي يؤدي إلى نمو تلك الأورام، ويمكن أيضاً لبعض الأطعمة أن تساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالأورام الليفية في حالة الإصابة بها.
تدور في عقول الكثير من النساء تساؤلات حول كيفية تقليل حدة حالة تليف الرحم والوقاية من الإصابة به، نستعرض بعض الطرق من خلال موقع صدى البلد والتي تساعد على الوقاية من تليف الرحم وتخفيف أعراضه، وهي:
- الفاكهة
تعمل مجموعة الفواكه على تقليل احتمالية الإصابة بالأورام الليفية الرحمية أيضًا، وتشمل الفواكه الغنية بالفلافونويد مثل التوت والحمضيات مثل الليمون والبرتقال. تحتوي العديد من الفواكه على الألياف والفيتامينات المضادة للالتهابات، لذا يجب تناول الفواكه يوميًا كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
- الأطعمة الغنية بالحديد
في بعض الأحيان، تسبب الأورام الليفية فقدانًا متزايدًا من الدم لبعض النساء أثناء فترة الحيض. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بفقر الدم. لتعويض هذا النقص المفرط في الحديد نتيجة للنزيف المتزايد، يجب إضافة الأطعمة الغنية بالحديد إلى النظام الغذائي، مثل اللحم البقري من ماشية تغذى على العشب والبقوليات، بالإضافة إلى السبانخ والموز، التي تعتبر مصادر غنية بالحديد.
- الخضروات
يوصى بزيادة تناول مجموعة متنوعة من الخضروات، وبشكل خاص الخضروات ذات الأوراق المتقاطعة مثل الجرجير والبروكلي والملفوف والقرنبيط والكرنب الأخضر واللفت الأخضر، لأنها تُقَلِّل من احتمالية الإصابة بالأورام الليفية الرحمية، ذلك يحدث بفضل تواجدها العالي للبيتا كاروتين وحمض الفوليك وفيتامين C وفيتامين E وفيتامين K والمعادن الأخرى، بالإضافة إلى احتوائها الغني على الألياف.
يوصي بضرورة أن تحتوي الوجبات اليومية علي تنوع من الخضروات ، سواء كان ذلك من طريق تناول سلطة خضراء أو وجبات خفيفة تتضمن خضروات بين الوجبات الرئيسية.
- البيتا كاروتين
خلال عملية الهضم، يحول الجسم البيتا كاروتين إلى فيتامين أ، مما يعزز نمو الأنسجة وإصلاحها، هذا قد يكون مفيدًا جدًا في علاج الأورام الليفية، لذا من الضروري تناول الأطعمة ذات النسب العالية من البيتا كاروتين، مثل الجزر، البطاطس الحلوة، اللفت، والسبانخ.
أطعمة يجب تجنبها للوقاية من أورام الرحم الليفية مثل :
- اللحوم المصنعة
- السكريات
- الكربوهيدرات المكررة
- الكافيين
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اورام أورام الرحم سرطانية الوقایة من
إقرأ أيضاً:
جراحة دقيقة تنقذ مريضًا من الشلل وتعيد له الحركة بمستشفيات المنوفية
نجح فريق طبي من مستشفيات جامعة المنوفية ومعهد الأورام في إجراء جراحة دقيقة أعادت القدرة على الحركة لمريض كان يعاني من ورم في الرئة والقفص الصدري، تسبب في ضغط شديد على الحبل الشوكي بالقناة العصبية الصدرية، ما أدى إلى ضعف حركي بالساقين.
وأكد القائمون على العملية أن المريض خضع للفحوصات الدقيقة اللازمة، وتقرر التدخل الجراحي بشكل عاجل، حيث أُجريت له جراحة ميكروسكوبية دقيقة أسفرت عن نتائج إيجابية، وتمكن المريض بعدها من استعادة القدرة الكاملة على الحركة، ويتماثل حاليًا للشفاء.
وشدد المسؤولون بجامعة المنوفية على أهمية التعاون المستمر بين المستشفيات الجامعية ومعهد الأورام والمنشآت الطبية المختلفة داخل الجامعة، لما له من دور كبير في تقديم خدمة صحية متكاملة، وتحقيق التكامل بين وحدات القطاع الطبي، بما يسهم في تحسين جودة الرعاية، وزيادة الكفاءة، وتسهيل تبادل المعلومات، وتعزيز التواصل بين الفرق الطبية.
وأُجريت الجراحة تحت إشراف الدكتور محمد النعماني عميد كلية الطب، والدكتور أحمد صبري الجمال عميد معهد الأورام، والدكتور محمد صبري المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية، والدكتور محمد السنباوي مدير مستشفى معهد الأورام.
وتولى إجراء الجراحة الدكتور محمد أحمد النجار، مدرس واستشاري جراحة المخ والأعصاب بكلية الطب، تحت إشراف الدكتور حسام النعماني رئيس قسم جراحة المخ والأعصاب، وبالتعاون مع فريق انضغاط الحبل الشوكي برئاسة الدكتورة الشيماء محمود الحنفي، أستاذ علاج الأورام بالجامعة.
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي