حظك اليوم.. برج الحمل السبت 7 سبتمبر 2024: تجنب المشكلات مع شريك حياتك
تاريخ النشر: 7th, September 2024 GMT
مولود برج الحمل يتمتع بثقة كبيرة في نفسه، فهو لديه آراء صارمة ولا يسمح للآخرين بالتقليل منه، إذ يتمتع بشخصيته القيادية التي ترغب السيطرة على مختلف الأمور، كما أنه شجاع وطموح ويحب التطوير من نفسه طول الوقت.
برج الحمل حظك اليوم على الصعيد المهنيتوقع خبراء الأبراج أن مواليد برج الحمل يسعون الفترة المقبلة إلى تجنب أخطاء الماضي لعدم الوقوع في فخ تكرار الأخطاء، ورغم ذلك قد يخونهم ذكاؤهم في إحدى المرات ويضطرون لتكرار السقطات التي تتسبب في مشكلات، لذا يجب الانتباه وتوخي الحذر للوصول إلى النجاح.
يتعرض مولود برج الحمل لمشكلات عديدة مع شريك الحياة وذلك لأنه يسمح للمشكلات المهنية أن تؤثر على حالته المزاجية، فيدخل في مشكلات عديدة مع أصدقائه وشريك الحياة، ويجب الفصل بين الأمرين حتى لا تتدهور الأمور مع الحبيب، وفق توقعات خبراء الأبراج.
برج الحمل حظك اليوم على الصعيد الصحييمكن أن يتسبب الانفعال الزائد في سوء الحالة الصحية لمولود برج الحمل، لذا تجنب العصبية والضغط حتى لا يؤثران على أداء مهامك في العمل، وفق حظك اليوم لمولود برد الحمل.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حظك اليوم توقعات الابراج حظك اليوم برج الحمل برج الحمل اليوم توقعات برج الحمل برج الحمل حظک الیوم
إقرأ أيضاً:
11 دقيقة من هواية ممتعة يوميا تضيف 10 سنوات إلى حياتك
#سواليف
تعتبر م#مارسة #النشاط_البدني من أهم العوامل التي تعزز #الصحة و#تطيل_العمر.
وتشير الدراسات الحديثة إلى أن بعض أنواع الرياضات التي تجمع بين #التمارين_الهوائية عالية الكثافة والتفاعل الاجتماعي قد تقدم فوائد صحية متزايدة، تشمل تحسين وظائف القلب زيادة قوة العضلات وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب.
وأظهرت إحدى الدراسات أن ممارسة رياضة التنس يمكن أن تضيف ما يقارب 10 سنوات إلى متوسط العمر المتوقع، مع تحسين صحة القلب والحفاظ على اللياقة العامة. والأجمل أنك لست مضطرا لقضاء ساعات طويلة في الملعب؛ فـ11 دقيقة فقط يوميا قد تكون كافية لإحداث فرق كبير في صحتك.
مقالات ذات صلةوتوضح ناتاشا تافاريس، المدربة الشخصية المعتمدة ومدربة اليوغا من كولورادو، أن التنس يُحتسب ضمن 75 دقيقة من التمارين الهوائية عالية الكثافة الموصى بها أسبوعيا، ويمكن دمجه بسهولة مع أنشطة بدنية أخرى. وتضيف أن لعب التنس يساهم في توسيع الشرايين وتحسين تدفق الدم، ما يخفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وتابعت دراسة كوبنهاغن سيتي للقلب أكثر من 8500 شخص على مدار 25 عاما، وخلصت إلى أن لاعبي التنس يضيفون في المتوسط 9.7 سنوات إلى أعمارهم مقارنة بغير الممارسين، متفوقين على رياضات أخرى مثل تنس الريشة (6.2 سنوات) وكرة القدم (4.7 سنوات). ويرجح الباحثون أن الجانب الاجتماعي للتنس يعزز الصحة العقلية والجسدية، ما يساهم في هذا التأثير الإيجابي على طول العمر.
وإلى جانب الفوائد القلبية، يساعد لعب التنس بانتظام على بناء القدرة على التحمل، وتقوية عضلات الساقين والجذع والكتفين والذراعين، إضافة إلى تحسين المرونة. كما أن قوة القبضة، التي تتطور مع ممارسة هذه الرياضة، تعد مؤشرا مهما للصحة العامة والعمر المتوقع، خاصة لدى كبار السن.
وتؤكد الإحصاءات أن ساعة من التنس الفردي تحرق نحو 600 سعرة حرارية للرجال و420 سعرة للنساء، ما يجعلها خيارا فعالا لدعم التحكم في الوزن والحفاظ على الرشاقة.
لجنة أمن محلية الخرطوم.. طوف أمني مشترك بالسوق المحلي والمركزي بقوة مشتركة من الشرطة وجهاز المخابرات والاستخبارات