أستاذ تغذية علاجية: الحلبة والألوفيرا والبقدونس تساعد في إنقاص الوزن
تاريخ النشر: 16th, September 2024 GMT
قالت الدكتورة جيهان فؤاد أحمد، أستاذة التغذية العلاجية والعميد السابق لمعهد التغذية، إنّ هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويشعرون بزيادة الرغبة في التخلص من الوزن عن طريق اتباع طرق مختلفة قد تضر بصحة الإنسان، موضحا أنّه يفضل اللجوء إلى نظام غذائي صحي مع المشي في أوقات مناسبة، كما توجد أدوية ومكملات غذائية تساعد في إنقاص الوزن بجانب النظام الغذائي، ولكن يجب أن تكون تحت إشراف طبي.
وأضافت «أحمد»، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «DMC»، أنّ بعض الحالات ذات الوزن الزائد تتطلب التدخل الجراحي أو إجراء العمليات في حالة حدوث مضاعفات شديدة للشخص، مشيرة إلى وجود قائمة كبيرة من المشروبات التي تساهم في ضبط الوزن مع اتباع النظام الغذائي مثل «الحلبة» و«الألوفيرا» و«سينا» ومنقوع «البقدونس»، مردفة أنّ هذه الأعشاب تساعد في التخلص من الوزن الزائد وعلاج الإمساك أيضا.
أعشاب تحسن كفاءة الغدة الدرقيةوواصلت، أنّ هناك بعض المشروبات التي تحسن من كفاءة الغدة الدرقية ومنها أعشاب «كلب»، لافتة إلى وجود أعشاب طبيعية تساهم في زيادة نسبة الحرق، ما يجعلنا نتخلص سريعا من الوزن الزائد مثل «القرفة» و «الشاي الأخضر».
أعشاب تقلل الشهية والجوعوتابعت، أنّ أعشاب «اليانسون» تساعد في إنقاص الوزن نظرا لدورها في تقليل الشهية أو الإحساس بالجوع، كما أنّ البقدونس والأعشاب الخضراء والخضروات تؤدي إلى تقليل امتصاص الجسم للدهون والجلوكوز، ما يساعد بصورة كبيرة في التخلص من الوزن الزائد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: البقدونس اليانسون الوزن الزائد تساعد فی إنقاص الوزن من الوزن الزائد
إقرأ أيضاً:
9 سنوات على رحيل محمد على كلاي.. الصوت الذي هز الحلبة والعالم
محمد على كلاي.. يتزامن اليوم الثلاثاء 3 يونيو ذكرى رحيل أشهر ملاكمي العالم محمد علي كلاي، هو أحد أيقونات الرياضة بصفة عامة وأحد أهم الشخصيات المؤثرة في القرن العشرين، وهو محمد على كلاي الذى رحل عن عالمنا عام 2016 أي قبل 9 سنوات.
ونظراً لأن شخصية محمد على كلاي كانت مليئة بالتحديات ولها بريقها الخاص النابع من كاريزما ربما لم ولن تتكرر بسهولة مثلما ظهر في حواراته التليفزيونية وشعبيته الجارفة بمختلف الدول العالم فقد تطرقت السينما العالمية لأفلام عن الملاكم الراحل
ويدخل قائمة أفضل الأفلام التي تم تقديمها عن الملاكم محمد على كلاي وقد تم عرضه لأول مرة عام 1977، ويتناول حياة الملاكم محمد على كلاي من الفترة 1960 إلى 1974.
فيلم Aliفيلم Ali قام ببطولته ويل سميث، ويعد واحد من أبرز وأهم الأفلام التي تم تقديمها عن أسطورة الملاكمة الراحل محمد على كلاي والعمل يرصد المراحل المختلفة التي مرت بها حياة هذا الملاكم بين عامي 1964 و1974.
وشارك ويل سميث بطولة الفيلم جيمي فوكس وجون فواج و رون سيلفى، ووصل مده عرض الفيلم الى ساعتين و 37 دقيقة.
محمد علي ولد 17 يناير 1942 وتوفي 3 يونيو 2016 ملاكم أمريكي، ولد بإسم (كاسيوس مارسيلوس كلاي جونيور) يعتبره البعض أعظم رياضي على مر التاريخ، ولد لعائلة أمريكية من الطبقة المتوسطة وكان والده ميثوديا، لكن أمه ربته وأخاه على المذهب المعمداني، بعد أن اعتنق الإسلام في عام 1964م وغير اسمه إلى محمد علي دون اسمه الأخير كلاي
فاز محمد علي كلاي ببطولة العالم للوزن الثقيل ثلاث مرات على مدى عشرين عامًا في 1964 و1974 و1978، وهو الوحيد في تاريخ الملاكمة الذي يحصل عليها ثلاثة مرات، وفي عام 1999 توج بلقب «رياضي القرن»، وهي جائزة مقدمة من مجلة سبورتس ايلاستريتد
يعد فيلم When We Were Kings واحد من أبرز الأفلام التي تم تقديمها عن محمد على كلاي، فهو فيلم وثائقي إنتاج عام 1996 من إخراج ليون جاست ويدور حول مباراة الوزن الثقيل بين محمد على كلاي وجورج فورمان المشهورة باسم القتال في الغابة، مده عرض الفيلم ساعة و 28 دقيقة.
كما حصل محمد على كلاي على نفس اللقب بعد استفتاء أقامته صحيفة لاغازيتا ديلو سبورت الإيطالية بعدما حصل على 71.2% من الأصوات متفوقًا على العديد من الرياضيين ومنهم دييجو مارادونا.
كان يصف نفسه بـأنه «يطير كالفراشة ويلسع كالنحلة»، وهو صاحب أسرع وأقوى لكمة في العالم حيث تعادل قوتها حوالي 1.000 باوند.
اعتزل محمد علي كلاي الملاكمة عام 1981 وقد كان عمره 39 عامًا، بعد مسيرة حافلة تضمنت 56 فوزا منها 37 بالضربة القاضية وخمس هزائم، وتوج باللقب العالمي ثلاث مرات مختلفة، في 26 مايو 2000 تم سن قانون بإسمه من طرف الكونجرس عرف بقانون علي من اجل حماية حقوق الملاكمين. توفي يوم 3 يونيو 2016 عن عمر ناهز 74 عامًا بعد صراع طويل مع مرض شلل الرعاش (باركنسون).
بداية محمد علي كلاي في عالم الملاكمة جاءت بمحض الصدفة حين كان في الـ12 من العمر، إذ حقق عدة ألقاب على المستويين المحلي والوطني وهو دون الـ18، وحصل علي الميدالية الذهبية لأولمبياد روما الصيفية عام 1960 عن فئة وزن الخفيف الثقيل، وفي أكتوبر عام 1960 اتجه اللاعب إلى عالم الاحتراف، إذ خاض خلال السنوات الثلاث التالية 19 نزالًا فاز فيها جميعًا، من بينها 15 بالضربة القاضية، كما حقق المفاجأة في فبراير عام 1964 بهزيمته لبطل العالم في الملاكمة -آنذاك- سوني ليستون، وفاز بلقب بطولة العالم لملاكمة المحترفين للوزن الثقيل للمرة الأولى، مسجلًا حينها رقما قياسيًا كأصغر ملاكم (22 عامًا) يحقق لقب البطولة في هذا المجال.
محمد علي كلاي مسلم ولكنه قبل أن ينتمي لأهل السنة اختار الانتماء إلى جماعة أمة الإسلام، وسبب اختياره هذه الجماعة يعود إلى إليجاه محمد، فإليجاه محمد ولد في جورجيا في عام 1898، وكان والده قد سماه إليجاه بول.
ولم يستمر انضمام محمد علي كلاي إلى جماعة أمّة الإسلام طويلًا، حيث كان يختلف مع الكثير من أفكارهم فاعتنق الإسلام السني مذهب أهل السنة والجماعة، ثم أنشأ أعماله الخيرية والدعوية محاولًا تصحيح الصورة الخاطئة التي رسخت في أذهان الغرب عن الإسلام والمسلمين وقد كان يفتخر بأنه مسلم سني.
اقرأ أيضاًفى ذكراه الـ١٤.. .حكاية المبتهل «على الزاوى» الذى أبكي الملاكم محمد على كلاي
يطير كالفراشة ويلسع كالنحلة.. حقائق لا تعرفها عن أسطورة الملاكمة محمد علي كلاي
نشرت صورا لها بجوار تمثاله في لندن.. رانيا يوسف مفتونة بعضلات محمد علي كلاي
دعاء عيد الأضحى