الوطن:
2025-06-22@14:07:44 GMT

استشاري نفسي: نشعر بالسعادة في فصل الخريف لبطء الحياة بعودة الروتين

تاريخ النشر: 21st, September 2024 GMT

استشاري نفسي: نشعر بالسعادة في فصل الخريف لبطء الحياة بعودة الروتين

قالت الدكتورة سحر داوود، استشاري الطب النفسي، إن أهم ما يميز فصل الخريف انخفاض درجات الحرارة عن معدلها الطبيعي، فضلا عن انخفاض معدل الرطوبة، مشيرة إلى أن بدء فصل الخريف يعني عودة الروتين اليومي وانطلاق العام الدراسي الجديد.

سر السعادة في فصل الخريف

وأضافت «داوود» خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «8 الصبح» المذاع على قناة «DMC»، أن الاستمرار على روتين يومي معين من الأسباب التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية، لافتة إلى أن من أهم النصائح التي قد تقدم للآباء هي تثبيت مواعيد نوم معينة لأبنائهم، كون أنه يساعد بوجه عام على الاستقرار النفسي ويُقلل من حجم التوتر والقلق.

تساقط أوراق الشجر في فصل الخريف

وأوضحت أن تساقط أوراق الشجر في فصل الخريف يعني إمكانية البداية مرة أخرى، متابعة: «بطء الحياة في فصل الخريف يمنحنا الإحساس بالسلام، ونستعد لبداية جديدة وبكل هدوء، فضلا عن أن من أسوأ المشاعر التي قد تفوت أي إنسان إحساسه بفصل الخريف مع نسمات الهواء الباردة».

 

 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الحالة المزاجية فصل الخريف أوراق الشجر فی فصل الخریف

إقرأ أيضاً:

الذهب يفقد بريقه ويتجه نحو تسجيل أول انخفاض في 3 أسابيع

الجديد برس| انخفضت أسعار الذهب اليوم متأثرة بإعلان واشنطن تأجيل قرارها التدخل في المواجهة بين إسرائيل وإيران، وتقترب من تسجيل أول تراجع لها في 3 أسابيع. وانخفض الذهب في المعاملات الفورية، بحلول الساعة 08:45 بتوقيت موسكو، بنسبة 0.75% إلى 3345.68 دولار للأونصة، في حين تراجعت العقود الآجلة للذهب لشهر أغسطس المقبل بنسبة 1.22% إلى 3366.40 دولار للأونصة. وجاء التراجع بعد تصريحات من البيت الأبيض بأن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب سيقرر ما إذا كانت الولايات المتحدة ستتدخل في الصراع الإسرائيلي الإيراني خلال الأسبوعين المقبلين. وساعدت هذه الخطوة في تبديد بعض المخاوف في السوق بشأن احتمال وقوع هجوم أمريكي على إيران، خاصة بعد أن أشارت مجموعة من التقارير إلى ذلك في وقت سابق من هذا الأسبوع.

مقالات مشابهة

  • CNN Arabicقبل ۸ ساعة
  • إسرائيل.. دمار واسع النطاق بعد هجوم صاروخي إيراني وهذا عدد الإصابات
  • (CNN)-- تضررت مبانٍ في تل أبيب بشدة بعد سقوط صاروخ إيراني عليها، وفقًا لهيئة خدمات الطوارئ نجمة داوود الحمراء، التي قالت في بيان إن هذا موقع دمار واسع النطاق.. تضررت عدة مبانٍ سكنية من طابقين بشدة، وانهار بعضها.وأظهر مقطع فيديو نشرته خدمات الطوارئ أجزاءً من مبنى تحول إلى أنقاض وأضرارًا جسيمة لحقت بمبانٍ أخرى في المنطقة المحيطة، في حين يوجد عدد كبير من فرق الطوارئ في موقع الحادث.وأفادت الشرطة الإسرائيلية بوجود ضباط ووحدات إبطال مفعول القنابل في موقع السقوط في وسط إسرائيل.كما أكد مسؤول في مدينة حيفا الشمالية وقوع حادث...
  • صحیفة صدىقبل ۱۰ ساعة
  • استشاري يوضح أبرز الأساليب التي تساعد الأفراد على التكيف مع ضغوط العمل اليومية .. فيديو
  • الرياض كشف الدكتور وليد السحيباني، استشاري الطب النفسي، عن أبرز الأساليب التي تساعد الأفراد على التكيف مع ضغوط العمل اليومية دون أن تنعكس سلبًا على صحتهم النفسية. وقال السحيباني خلال حديثه في برنامج “سيدتي”، إن على الفرد أن يتدرب على التعامل مع مهام العمل وضغوطاته بمرونة، مؤكدًا أن معالجة المشكلات داخل بيئة العمل تتطلب قدرًا كبيرًا من الحكمة. وأوضح أن أهداف الإجازة تختلف من شخص لآخر، مشيرًا إلى أن الهدف الأساسي منها هو الحصول على قسط من الراحة، والتخفف من الالتزامات اليومية، مثل الاستيقاظ المبكر، إلى جانب إتاحة الفرصة للتنزه...
  • بوابة الفجرقبل ۲۰ ساعة
  • خبراء يحذرون: الذكاء الاصطناعي ليس بديلًا آمنا للعلاج النفسي
  • مع التوسع المتزايد في استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي في شتى المجالات، بدأ البعض يلجأ لهذه الأدوات كمساعدات نفسية، أو حتى كبدائل عن الأطباء المختصين إلا أن خبراء الصحة النفسية يحذرون من هذه الممارسات، ويؤكدون أنها قد تحمل عواقب خطيرة على الصحة النفسية والخصوصية الشخصية.خبراء يحذرون: الذكاء الاصطناعي ليس بديلًا آمنا للعلاج النفسيوفي هذا السياق، صرحت الدكتورة يكاتيرينا أورلوفا، نائبة مدير معهد علم النفس السريري والعمل الاجتماعي بجامعة بيروغوفسكي الروسية، لصحيفة غازيتا.رو، بمجموعة من التحذيرات الهامة.قالت أورلوفا إن الذكاء الاصطناعي لا يمكنه تقديم دعم نفسي مؤهل، لأنه يفتقر إلى التعاطف الحقيقي،...
  • شفق نیوزقبل ۱ یوم
  • انخفاض أسعار الدولار في بغداد وأربيل مع إغلاق البورصة
  • انخفاض أسعار الدولار في بغداد وأربيل مع إغلاق البورصة
  • موقع النیلینقبل ۲ یوم
  • فرحة المواطنين بعودة المياه داخل المنازل في أحياء المربعات جنوب مدينة أم درمان – فيديو
  • بعد صيانة عدد من الآبار.. فيديو يظهر فرحة المواطنين بعودة المياه داخل المنازل في أحياء المربعات جنوب مدينة أم درمان.شاهد الفيديو:الجزيرة – السودان إنضم لقناة النيلين على واتساب
  • الجدید برسقبل ۲ یوم
  • الذهب يفقد بريقه ويتجه نحو تسجيل أول انخفاض في 3 أسابيع
  • الجديد برس| انخفضت أسعار الذهب اليوم متأثرة بإعلان واشنطن تأجيل قرارها التدخل في المواجهة بين إسرائيل وإيران، وتقترب من تسجيل أول تراجع لها في 3 أسابيع. وانخفض الذهب في المعاملات الفورية، بحلول الساعة 08:45 بتوقيت موسكو، بنسبة 0.75% إلى 3345.68 دولار للأونصة، في حين تراجعت العقود الآجلة للذهب لشهر أغسطس المقبل بنسبة 1.22% إلى 3366.40 دولار للأونصة. وجاء التراجع بعد تصريحات من البيت الأبيض بأن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب سيقرر ما إذا كانت الولايات المتحدة ستتدخل في الصراع الإسرائيلي الإيراني خلال الأسبوعين المقبلين. وساعدت هذه الخطوة في تبديد بعض المخاوف...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • أخصائي نفسي: المراهقون أكثر الفئات تعرضا للقلق المصحوب بأعراض مرضية جسدية
  • قال الأخصائي النفسي منصور الصانع، إن المراهقين أكثر الفئات العمرية تعرضا للقلق المصحوب بأعراض مرضية جسدية.وأوضح خلال مداخلة مع قناة «روتانا خليجية» أن ذلك يعود لعدة أسباب، تشمل أن هذه المرحلة هي انتقال بين مرحلة الطفولة ومرحلة الشباب.ولفت الصانع إلى أن من ضمن الأسباب رغبة المراهق في تحقيق وتقدير الذات، ودخول المرحلة الدراسة التي تشمل اتخاذ قرار في المجال الذي يتوجه إليه.المراهقين أكثر الفئات العمرية تعرضا للقلق المصحوب بأعراض مرضية جسدية الأخصائي النفسي منصور الصانع @jalmuayqil@Mansour_I#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/DrhZKbqMAk— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) June 19, 2025 مرحلة المراهقةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • معركة ما بعد الحرب.. التعافي النفسي والاجتماعي في جنوب لبنان
  • جنوب لبنان- لم تكن الغارة الإسرائيلية التي استهدفت منزل افتكار عطية مجرد صاروخ أُطلق من طائرة حربية إسرائيلية، بل كانت لحظة بددت سكون صباح بلدة كفر حمام في جنوب لبنان، واقتحمت وجدانها بلا استئذان، واستقرت في أعماقها حتى اليوم. تروي افتكار للجزيرة نت تفاصيل تلك اللحظة كان الوقت يقترب من العاشرة صباحا، كنا داخل المنزل، أنا وأمي وأختي، حين باغتنا صوت الانفجار، لم ندرِ ما الذي جرى، أُصبنا جميعا، ومنذ تلك اللحظة تغيّر كل شيء، لم تعد الحياة تُقاس بالأيام بل بما قبل الغارة وما بعدها. منذ ذلك اليوم، لم...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • اتربيت على الفن المصري.. مينا مسعود: كان نفسي أجي مصر وأعمل فيلم
  • حلت الفنانة شيرين رضا والفنان مينا مسعود ضيوفا على الإعلامية منى الشاذلي في برنامج معكم المذاع على قناة أون .مينا مسعود بالعرض الخاص لفيلمه في عز الظهرمينا مسعود يتألق في عرض فيلمه في عز الظهرمينا مسعود وأبطال فيلم في عز الظهر يحتفلون بالعرض الخاص.. اليوممينا مسعود يحتفل بالعرض الخاص لفيلمه فى عز الظهر.. اليوموكشف  الفنان مينا مسعود، كواليس مشاركته في فيلم في عز الضهر ، : قائلا: كان نفسي أجي مصر وأعمل فيلم هنا .وتابع : اتربيت على الفن المصري وحبيت ورق فيلم في عز الضهر وهو...
  • الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۳ یوم
  • توازن نفسي وذهني… نصائح مهمة لطلاب الشهادات
  • دمشق-سانايعرف القلق الامتحاني بأنه حالة انفعالية تحدث نتيجة الشعور بضغط التقييم والخوف من الفشل، ويظهر على شكل أفكار سلبية كالتوتر الجسدي المتمثل بتسارع ضربات القلب، والصداع، والتوتر، وفق ما أوضح رئيس دائرة الصحة النفسية في وزارة الصحة الدكتور أحمد السلامة.وأكد الدكتور السلامة في تصريح لمراسلة سانا أن إحساس القلق بالتزامن مع اقتراب موعد الامتحانات هو حالة طبيعية، ويعتبر حافزاً مساعداً على التركيز، أما القلق المبالغ به فيعتبر معطلاً ويمنع الطالب من الأداء الجيد، ويكون مصاحباً لأعراض نفسية وجسدية.وبين الدكتور السلامة تأثير القلق على دماغ الطالب كونه ينشط الجهاز العصبي اللاإرادي،...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار