مع بدء العام الجديد.. كيف تهتمي بصحة طفلك خلال اليوم الدراسي
تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT
نصائح لحماية الطفل خلال اليوم الدراسي.. مع بدء العام الدراسي الجديد، تحاول معظم الأمهات الحفاظ على صحة أبنائهم من التعرض لأي أوبئة أو فيروسات طوال فترة الدراسة، نظرًا لتعاملهم مع أعداد كبيرة من الطلاب، وتواجدهم في بيئة مختلفة عن بيئة المنزل التي نشأ فيها.
وقد يتعرض الأطفال أثناء اللعب وممارسة الرياضة في المدرسة إصابتهم بالعديد من الأمراض المرتبطة بالحرارة، لذا يجب الانتباه إلى علامات الإصابة بأي أمراض، ولتجنب حماية أطفالك، طبقي النصائح التالية:
- تناول الطعام الصحي والحفاظ على النشاط البدني.
-غسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون.
- تجنب ملامسة العين والأنف والفم بأيدٍ ملوثة.
- تجنب التواصل مع الطلاب المرضى أو مشاركتهم الأدوات.
- تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها باستمرار.
- تعليم الطفل أيضا أن يبقي يديه بعيدتين عن عينيه وأنفه وفمه، لأن الجراثيم تنتشر بهذه الطريقة.
- استكمال التطعيمات اللازمة للطفل طبقًا للمرحلة العمرية، والتي تساعد في حماية الطفل من الإصابة بأمراض شديدة العدوى.
- الاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا.
- غسل الأسنان، ثم الوضوء والصلاة.
- تناول وجبة الإفطار.
- تجهيز اللوازم المدرسية وحقيبة الظهر.
- تمشيط الشعر وارتداء الزي المدرسي.
- التأكد من تحضير حقيبة الغذاء المدرسية.
- الحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- النوم الجيد حيث يعتبر النوم عامل أساسي لصحة الطفل وزيادة قدرته على التركيز والتعلم في المدرسة، فالنوم الكافي والمنتظم ضروري لصحة الطفل.
- تقديم الأسماك والمكسرات للطفل لأنها تحتوى على الأوميجا 3.
- الاهتمام بالفيتامينات اليومية التي يتم اعطاؤها للطفل تحت إشراف الطبيب.
اقرأ أيضاًمع بدء العام الدراسي الجديد.. «البحوث الإسلامية» يطلق حملة توعوية بعنوان «أُولُو الْعِلْمِ»
دعاء العام الدراسي الجديد.. اللهم ارزقني فيه حسن الفهم
منها التدخين والبنطلونات المقطعة.. قائمة محظورات العام الدراسي الجديد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: العام الدراسي الجديد الفصل الدراسي اليوم الدراسي بداية الفصل الدراسي العام الدراسی الجدید
إقرأ أيضاً:
نصائح لطلاب الثانوية العامة للتعامل مع امتحانات الدور الثاني
قال الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية، إن التعامل النفسي مع نتيجة غير موفقة في الامتحانات يبدأ من عنوان واضح: "نحن لم نفشل.. بل نجاحنا مؤجل".
وأضاف خلال لقائه مع الإعلامي أحمد دياب في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، أن الطالب قد يكون نجح في بعض المواد ولم يوفق في أخرى، وهذا يُعدّ تأجيلًا للنجاح وليس فشلًا، مشيرًا إلى أن الفروق الفردية وفارق الإمكانات بين الطلاب تفرض هذه النتائج.
وأوضح الدكتور إلياس أهمية توزيع وقت الطالب خلال فترة الإعداد للإعادة، بحيث لا يتم قضاء اليوم كاملًا في المذاكرة، بل يجب ترك وقت للراحة والخروج والاختلاط بالأصدقاء، قائلًا: "لا بد أن يشعر الطالب أن يومه طبيعي، ويُمارس فيه بعض أنشطته اليومية".
ونصح بالبدء في المذاكرة بما سبق وأن درسه الطالب وفهمه، قائلًا: "ابدأ بما تعرفه لتعيد الحيوية وترجع للياقة المذاكرة"، مؤكدًا أن إعادة بناء العلاقة مع المواد الدراسية تُعيد الثقة وتحفّز الذهن مجددًا.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية