كيف تحمى قلبك من الموت المفاجئ.. أكبر سبب للوفاة
تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT
تعد أمراض القلب من أكبر أسباب الوفاة فى العالم خاصة مايتعلق بالسكتة القلبية والموت المفاجئ.
ووفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك ” نعرض لكم كيفية تقليل خطر الموت القلبي المفاجئ.
إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة مثل الوصول إلى الوزن الصحي بالنسبة لك، وممارسة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي منخفض الدهون.
تجنب كافة منتجات التبغ.
تناول الأدوية التي يصفها لك مقدم الرعاية الصحية لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو عدم انتظام ضربات القلب.
الحصول على جهاز مزيل الرجفان القابل للزرع ( ICD ) إذا أوصى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بذلك.
إجراء الإجراءات أو العمليات الجراحية التي يوصي بها طبيبك، مثل رأب الأوعية الدموية أو استئصال القسطرة .
إجراء الاختبارات الجينية (إذا أوصى طبيبك بذلك) للبحث عن الأسباب المحتملة للوفاة القلبية المفاجئة.
تعليم عائلتك أهمية الرعاية الفورية وتعلم الإنعاش القلبي الرئوي.
يجب على الرياضيين التنافسيين الخضوع للفحص المسبق سنويًا لمعرفة حالة القلب.
الحفاظ على مواعيد المتابعة المنتظمة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القلب الأوعية الدموية الأدوية نظام غذائى الوزن
إقرأ أيضاً:
المرور: 500 ريال غرامة استخدام الفرامل المفاجئ
البلاد (الرياض)
أكدت الإدارة العامة للمرور، أن استخدام المكابح (الفرامل) بشكل مفاجئ دون وجود ضرورة، يُعد مخالفة مرورية يُعاقب عليها النظام. وأوضحت في تغريدة عبر حسابها الرسمي على منصة”إكس” أن التوقف المفاجئ يعرض سلامة مستخدمي الطريق للخطر، ويُعد سلوكًا غير آمن، قد يؤدي إلى حوادث مرورية. وبحسب ما ورد في المنشور التوعوي، فإن الغرامة المالية المترتبة على هذه المخالفة تتراوح بين 300 و500 ريال.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام