علاجات منزلية فعالة للبرد والسعال والاحتقان
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
أكتوبر 22, 2024آخر تحديث: أكتوبر 22, 2024
المستقلة/- مع تغير الفصول وزيادة مستويات التلوث، يعاني الكثيرون من أعراض مثل البرد والسعال والاحتقان. تعتبر هذه الحالات مزعجة وقد تؤثر على صحتك العامة. إذا كنت تبحث عن طرق للتخفيف من هذه الأعراض، إليك بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي قد تعمل كإكسير شافٍ.
1.شوربة الدجاج
تعد شوربة الدجاج خيارًا ممتازًا، إذ تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. يساعد المرق الساخن في ترطيب الجسم، كما يمكن للبخار الناتج عن الشوربة أن يخفف من احتقان الأنف. بالإضافة إلى ذلك، تدعم شوربة الدجاج الجهاز المناعي بفضل عناصرها الغذائية، مما يجعلها خيارًا رائعًا عند الشعور بالتعب.
2. العسل والليمونيعتبر مزيج العسل وعصير الليمون علاجًا قديمًا لتهدئة التهاب الحلق وتقليل السعال. يتمتع العسل بخصائص مضادة للبكتيريا، بينما يُعزز الليمون جهاز المناعة بفضل احتوائه على فيتامين سي. قم بخلط ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ وتناوله عدة مرات في اليوم.
3. مشروب الزنجبيليُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً في تقليل السعال وتهيج الحلق. لتحضير مشروب الزنجبيل، انقع شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء المغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكنك إضافة العسل للتحلية، ويفضل تناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الأعراض.
4. الغرغرة بالماء المالحتعتبر الغرغرة بالماء المالح طريقة فعالة لتخفيف التهاب الحلق. فقط امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وقم بالغرغرة لمدة 30 ثانية قبل بصقها. يساعد هذا العلاج في تقليل الالتهاب ويعمل على قتل البكتيريا في الحلق.
5. حليب الكركميحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. لتحضير حليب الكركم، سخن كوبًا من الحليب وأضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. يمكنك إضافة ملعقة من العسل للتحلية. يعتبر تناول هذا المشروب الدافئ قبل النوم مفيدًا لتهدئة التهاب الحلق وتعزيز النوم الجيد.
6. مشروب النعناعيحتوي النعناع على المنثول، الذي يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق ويعمل كمزيل طبيعي للاحتقان. انقع أوراق النعناع الطازجة أو المجففة في الماء المغلي، واستمتع بالبخار الناتج. يمكنك تناول هذا المشروب حتى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الآلام.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: التهاب الحلق
إقرأ أيضاً:
57 ألف طلاق بالمملكة خلال عام.. حالة كل 9 دقائق وخبير يوضح السبب
الرياض
تتزايد حالات الطلاق المبكر في المملكة بشكل لافت، حيث تنتهي بعض الزيجات خلال أسابيع قليلة فقط من عقد القران، رغم ما يسبقها من تحضيرات مكلفة وتوقعات بحياة مستقرة، هذا التسارع في الانفصال بعد الارتباط الرسمي يثير تساؤلات حول مدى الاستعداد النفسي والاجتماعي للزواج، وأسباب فشل العلاقات في بداياتها.
ووفقًا للتقارير الصادرة عن وزارة العدل وهيئة الإحصاء، فقد تم تسجيل نحو 57,595 صك طلاق خلال عام 2025، بمعدل 157 حالة يوميًا، أي حالة طلاق كل 9 دقائق تقريبًا، كما بلغت نسبة الطلاق 12.6% من إجمالي عقود الزواج المسجلة.
وتصدرت منطقة الباحة المعدلات الأعلى بنسبة 36%، تلتها الرياض بنسبة 21.7%، ثم حائل بـ19.2%، كما أظهرت الأرقام أن أكثر من 65% من حالات الطلاق تحدث خلال السنة الأولى من الزواج، مما يشير إلى عدم توافق الزوجين منذ بداية علاقتهما.
تجارب شخصية عديدة تكشف جوانب من الأزمة، بينها قصة فهد العتيبي (29 عامًا) الذي انفصل بعد 45 يومًا فقط، إذ قال في تصريحات إعلامية: “بدأت الخلافات بعد أسبوع من الزفاف، رغم الاستعدادات الكبيرة، لم يحدث التوافق، ولم نستطع الاستمرار”.
وروت ريم القحطاني (25 عامًا) تجربتها قائلة: “خُدعت في الحب، وكنت أظن أنه يكفي، لكن زوجي لم يكن مستعدًا لتحمل المسؤولية، ولا يجيد الحوار، وانتهى الزواج بعد 40 يومًا”.
أما أحمد الريثي (32 عامًا)، فيروي أنه كان يستعد لقضاء شهر العسل في إحدى العواصم الأوروبية، لكنه فوجئ بغياب التفاهم، ويقول: “كنا نبحث عن أشياء مختلفة تمامًا، هي أرادت حياة مثالية، وأنا كنت أبحث عن الاستقرار، لم نجد أرضية مشتركة وانفصلنا قبل أن ينتهي الشهر”.
ومن جانبه، أوضح الأخصائي الاجتماعي أحمد النجار أن من أبرز أسباب الطلاق المبكر تراكم الضغوط المالية منذ البداية، مثل المهر وحفل الزفاف وشهر العسل، إلى جانب سوء الاختيار المبني على إعجاب سطحي أو تعارف سريع دون تعمق، مضيفًا أن التدخلات العائلية وغياب الحدود بين الطرفين، مع المثالية الزائدة في فترة الخطوبة، كلها عوامل تؤدي إلى صدمة بعد الزواج.
كما أكد على أن الزواج لا ينبغي اعتباره مناسبة اجتماعية تنتهي بشهر العسل، بل هو مشروع حياة يحتاج إلى وعي ناضج ومهارات حقيقية في التفاهم، وهي أمور كثيرًا ما تغيب وسط التوقعات العالية والصورة المثالية المرسومة قبل الزواج.
الصدر: لااعطيكم بيدي اعطاء الذليل