علاجات منزلية فعالة للبرد والسعال والاحتقان
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
أكتوبر 22, 2024آخر تحديث: أكتوبر 22, 2024
المستقلة/- مع تغير الفصول وزيادة مستويات التلوث، يعاني الكثيرون من أعراض مثل البرد والسعال والاحتقان. تعتبر هذه الحالات مزعجة وقد تؤثر على صحتك العامة. إذا كنت تبحث عن طرق للتخفيف من هذه الأعراض، إليك بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي قد تعمل كإكسير شافٍ.
1.شوربة الدجاج
تعد شوربة الدجاج خيارًا ممتازًا، إذ تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. يساعد المرق الساخن في ترطيب الجسم، كما يمكن للبخار الناتج عن الشوربة أن يخفف من احتقان الأنف. بالإضافة إلى ذلك، تدعم شوربة الدجاج الجهاز المناعي بفضل عناصرها الغذائية، مما يجعلها خيارًا رائعًا عند الشعور بالتعب.
2. العسل والليمونيعتبر مزيج العسل وعصير الليمون علاجًا قديمًا لتهدئة التهاب الحلق وتقليل السعال. يتمتع العسل بخصائص مضادة للبكتيريا، بينما يُعزز الليمون جهاز المناعة بفضل احتوائه على فيتامين سي. قم بخلط ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ وتناوله عدة مرات في اليوم.
3. مشروب الزنجبيليُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً في تقليل السعال وتهيج الحلق. لتحضير مشروب الزنجبيل، انقع شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء المغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكنك إضافة العسل للتحلية، ويفضل تناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الأعراض.
4. الغرغرة بالماء المالحتعتبر الغرغرة بالماء المالح طريقة فعالة لتخفيف التهاب الحلق. فقط امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وقم بالغرغرة لمدة 30 ثانية قبل بصقها. يساعد هذا العلاج في تقليل الالتهاب ويعمل على قتل البكتيريا في الحلق.
5. حليب الكركميحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. لتحضير حليب الكركم، سخن كوبًا من الحليب وأضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. يمكنك إضافة ملعقة من العسل للتحلية. يعتبر تناول هذا المشروب الدافئ قبل النوم مفيدًا لتهدئة التهاب الحلق وتعزيز النوم الجيد.
6. مشروب النعناعيحتوي النعناع على المنثول، الذي يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق ويعمل كمزيل طبيعي للاحتقان. انقع أوراق النعناع الطازجة أو المجففة في الماء المغلي، واستمتع بالبخار الناتج. يمكنك تناول هذا المشروب حتى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الآلام.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: التهاب الحلق
إقرأ أيضاً:
نشرة إنذارية. زخات رعدية قوية مصحوبة محليا بتساقط للبرد وهبات رياح اليوم الإثنين
زنقة 20. الرباط
أفادت المديرية العامة للأرصاد الجوية بأنه من المرتقب تسجيل زخات رعدية قوية (15-35 ملم) مصحوبة محليا بتساقط للبرد وهبات رياح، اليوم الاثنين، بعدد من مناطق المملكة.
وأوضحت المديرية، في نشرة إنذارية من مستوى يقظة “برتقالي”، أن هذه الزخات الرعدية (من 15 إلى 35 ملم) ستهم عمالات وأقاليم ميدلت، وبولمان ، وأزيلال، وخنيفرة، وبني ملال، والحوز، وتنغير، وورزازات، وتارودانت، وشيشاوة، وقلعة السرغنة، ومراكش، والرحمانة، اليوم من الساعة الواحدة زوالا إلى العاشرة مساء.
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة