20 علاجا طبيعيا لتخفيف احتقان الحلق الشديد.. حلول فعالة وسريعة
تاريخ النشر: 3rd, December 2024 GMT
إلتهاب الحلق الشديد من أكثر الأعراض المزعجة التي تصاحب نزلات البرد والإنفلونزا أو الحساسية، إذا كنت تعاني من هذا الإحساس المزعج الذي يعيق التحدث وتناول الطعام، فلا داعي للقلق! هناك العديد من الحلول الطبيعية والفعّالة المتوفرة في منزلك والتي يمكنها أن تساعدك على الشعور بالراحة بشكل سريع وآمن.
20 علاج طبيعي لتخفيف احتقان الحلق الشديد..حلول فعالة وسريعة
في هذا المقال، سنستعرض 20 علاجًا طبيعيًا يمكنك تجربتها بسهولة للتخلص من احتقان الحلق الشديد، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
لماذا؟: يُعتبر الغرغرة بالماء الدافئ والملح أحد أقدم العلاجات الطبيعية لتقليل التورم وقتل البكتيريا.
الطريقة: قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، واستخدمه للغرغرة عدة مرات يوميًا.
2. العسل والليمون
لماذا؟: يمتلك العسل خصائص مهدئة ومضادة للبكتيريا، بينما يعمل الليمون على تطهير الحلق.
الطريقة: امزج ملعقة كبيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
3. شاي الزنجبيل
لماذا؟: الزنجبيل يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الحلق.
الطريقة: اغلي شرائح الزنجبيل في الماء لمدة 10 دقائق، ثم أضف العسل واستمتع بالمشروب.
4. شوربة الدجاج الدافئة
لماذا؟: تُساعد السوائل الدافئة في ترطيب الحلق وتخفيف الالتهاب، كما أنها مغذية.
الطريقة: تناول شوربة الدجاج الساخنة ببطء للحصول على راحة فورية.
5. خل التفاح
لماذا؟: يساعد في قتل البكتيريا وتقوية المناعة.
الطريقة: امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ، ويمكنك تحليته بالعسل.
6. مشروب القرفة
لماذا؟: القرفة مضادة للميكروبات وتساعد في تقليل الألم.
الطريقة: اغلي عود قرفة في كوب ماء وأضف العسل لتحسين المذاق.
7. الماء الدافئ مع الكركم
لماذا؟: الكركم مضاد طبيعي للالتهابات.
الطريقة: أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب ماء دافئ واشربه.
8. الغرغرة بالشاي الأخضر
لماذا؟: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تسرع عملية الشفاء.
الطريقة: حضّر كوبًا من الشاي الأخضر واستخدمه للغرغرة.
9. استنشاق البخار
لماذا؟: يساعد البخار على تهدئة الممرات الهوائية المتهيجة.
الطريقة: أضف بضع قطرات من زيت النعناع إلى ماء مغلي واستنشق البخار.
10. زيت جوز الهند
لماذا؟: يعمل كمهدئ طبيعي للحلق الجاف.
الطريقة: أضف ملعقة صغيرة إلى الشاي أو الحليب الدافئ.
11. مضغ القرنفل
لماذا؟: القرنفل يحتوي على خصائص مخدرة تخفف الألم.
الطريقة: قم بمضغ 2-3 قرنفل ببطء.
12. تناول الثوم النيء
لماذا؟: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للبكتيريا.
الطريقة: اهرس فصًا من الثوم واخلطه مع العسل وتناوله.
13. شاي البابونج
لماذا؟: يعمل البابونج كمهدئ طبيعي يساعد على الاسترخاء وتخفيف الالتهاب.
الطريقة: حضّر كوبًا من شاي البابونج وتناوله دافئًا.
14. شاي النعناع
لماذا؟: النعناع يحتوي على المنثول الذي يخفف الاحتقان.
الطريقة: انقع أوراق النعناع في ماء ساخن واشربه.
15. استخدام العرقسوس
لماذا؟: العرقسوس يهدئ الحلق ويقلل التهيج.
الطريقة: حضّر شاي العرقسوس واشربه مرتين يوميًا.
16. تناول الفلفل الحار (رشة صغيرة)
لماذا؟: الكابسيسين الموجود في الفلفل يخفف الألم.
الطريقة: أضف رشة صغيرة إلى الحساء أو المشروبات الساخنة.
17. المريمية
لماذا؟: المريمية تحتوي على مضادات للميكروبات.
الطريقة: حضّر شاي المريمية أو استخدمها للغرغرة.
18. عصير الجزر الطازج
لماذا؟: الجزر غني بفيتامين C الذي يعزز المناعة.
الطريقة: تناول كوبًا من عصير الجزر الطازج يوميًا.
19. بذور الحلبة
لماذا؟: الحلبة مضادة للالتهابات.
الطريقة: اغلي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة واشربها دافئة.
20. شرب كميات كافية من الماء
لماذا؟: الترطيب أمر أساسي لتخفيف الجفاف والالتهاب.
الطريقة: احرص على شرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
العلاجات الطبيعية لإلتهاب الحلقتذكّر أن العلاجات الطبيعية تعمل بشكل أفضل عند بداية الأعراض، لذا لا تتردد في تجربتها فورًا. ومع ذلك، إذا استمر احتقان الحلق لفترة طويلة أو كان مصحوبًا بحمى شديدة أو صعوبة في التنفس، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: نزلات البرد خل التفاح شاي الزنجبيل الحساسية العلاجات الطبيعية مشروب القرفة والإنفلونزا العسل والليمون المزيد المزيد احتقان الحلق الماء الدافئ ملعقة صغیرة من الماء یومی ا
إقرأ أيضاً:
طفل من غزة يتلقى علاجاً ينقذ حياته في مستشفى «ياس كلينك»
أبوظبي: «الخليج»
في تجسيد عميق لقيم العطاء الإماراتي الأصيل، أعلن مستشفى ياس كلينك مدينة خليفة، بالتعاون مع مركز أبوظبي للخلايا الجذعية (ADSCC)، تعافي طفل فلسطيني من غزة، بعد سبعة أشهر من التنويم والعلاج المكثف، تخللتها عملية زراعة نخاع العظم ناجحة، أنهت معاناته مع مرض جيني نادر يُعرف بنقص أنزيم DADA-2، والذي تسبب له في التهابات مزمنة ومضاعفات صحية خطيرة، وذلك في إطار الجهود الإنسانية التي تقودها دولة الإمارات في ظل توجيهات القيادة الرشيدة لدعم الأشقاء في غزة وتقديم الرعاية الطبية والصحية التي يحتاجون إليها في مستشفيات الدولة.
وصل الطفل إلى المستشفى في حالة حرجة، وظل لفترة طويلة في وحدة العناية المركزة للأطفال (PICU)، يتلقى رعاية دقيقة من فريق طبي متعدد التخصصات، وبفضل التنسيق والدعم الكبير من إدارة المستشفى ودائرة الصحة أبوظبي، تم تسهيل قدوم شقيقته من غزة، والتي كانت المتبرعة المتوافقة في عملية الزراعة.
وحول هذا الحدث، قالت الدكتورة ميسون آل كرم، المدير التنفيذي للشؤون الطبية في المستشفى: «جسدت هذه الحالة كل معاني العمل الطبي الإنساني، من التشخيص المعقد إلى الرعاية الدقيقة والزراعة الناجحة. ما أنجزه الفريق يعكس مدى التزامنا بحياة الإنسان».
وقالت الدكتورة مانسي ساشديف، الاستشارية في أمراض الدم وزراعة نخاع العظم للأطفال في المستشفى، والتي كانت الطبيبة المشرفة على الحالة، إن «إجراء زراعة نخاع العظم بشكل عاجل كان ضرورياً لإنقاذ حياة هذا الطفل، ومن دونها لم يكن ليتمكن من النجاة».
وأُديرت هذه الحالة من قبل فريق رعاية متكامل، شمل أطباء العناية المركزة للأطفال، جراح أطفال، أطباء أنف وأذن وحنجرة، وأخصائيي الأمراض المعدية. كما تسلط هذه الحالة الضوء على أهمية وجود فريق تمريض قوي قادر على التعامل مع مثل هذه الحالات عالية الخطورة.
وشارك في علاج الحالة فريق متخصص شمل أطباء وحدة العناية المركزة بقيادة الدكتور غوفيند، والجراح الدكتور جبران، واختصاصي الأنف والأذن والحنجرة الدكتور أحمد الأطرش، وطبيبي الأمراض المعدية الدكتور نيتو والدكتور فرحان، بالإضافة إلى أطباء التخدير وطواقم غرف العمليات، كما لعب طاقم التمريض دوراً محورياً خلال الرحلة العلاجية، بخاصة ممرضو وحدة العناية المركزة، ووحدة زراعة النخاع، وفريق مكافحة العدوى.
من جهته، قال الدكتور غوفيند، رئيس وحدة العناية المركزة للأطفال: «ما مرّ به هذا الطفل كان استثنائياً من جميع النواحي، ورغم كل التحديات، لم يفقد عزيمته. لقد ألهمنا جميعاً، وكان خروجه من المستشفى لحظة مؤثرة وملهمة لكل فرد منّا».
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي