فؤائد وطريقة عمل حمص الشام.. الحلبسة حل صحي لمشكلة الجوع في الشتاء
تاريخ النشر: 24th, December 2024 GMT
حمص الشام من المشروبات المشهورة في الشتاء، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد والفيتامينات والمعادن والألياف، ويعمل على تقليل خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض، وفقًا لـ الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية.
1- حمص الشام يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والكربوهيدرات لذا يساعد على إنتاج الطاقة والشعور بالشبع.
2- حمص الشام على الألياف مناسب للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا.
3- التحكم في معدل السكر في الدم.
4- لديه القدرة على تحسين عملية الهضم.
5- يحتوي على الحديد والكالسيوم والماغنيسيوم وحمض الفوليك.
6- يعمل على بناء خلايا الجسم لأنه يحتوي على البروتينات.
7- حمص الشام يساعد على علاج الإمساك.
8- خالي من الدهون لأنه قليل السعرات الحرارية.
9- يساعد فى الحفاظ على صحة القلب لاحتوائه على كميات عالية من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 و ج.
وقدمت الشيف نجلاء الشرشابي عبر قناة «سي بي سي سفرة»، خطوات ومقادير عمل حمص الشام «الحلبسة» في البيت للاستمتاع به في الشتاء:
مقادير الحلبسة في البيت- 6 ملاعق حمص مسلوق.
- 6 فصوص ثوم مهروس.
- 4 ملاعق كبيرة من صلصة طماطم.
- ملعقة خل.
- ملعقة ونصف كمون.
- 3 أكواب ماء.
- 3 ملاعق شمندر مبشور.
- ربع كوب زيت.
- شطة «حسب الرغبة»
طريقة عمل حمص الشام «الحلبسة»- ضع الماء على النار واتركه حتى يصل لمرحلة الغليان، وقم بإضافة الطماطم والثوم المهروس والملح والكمون، ونصف ليمونة والخل والشمندر، والصلصة.
- خفف النار واتركه حتى الغليان لمدة 5 دقائق على نار هادئة، وارفعه من على النار، ضعه في الكوبيات والأن ضع كمية اغلشطة والليمون المناسبة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فوائد حمص الشام جوع الشتاء الشتاء حمص الشام
إقرأ أيضاً:
سكن لكل المصريين 7.. أسعار المتر وطريقة السداد
أعلنت وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، ممثلة في صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري، عن فتح باب الحجز لوحدات مشروع “سكن لكل المصريين 7” للإسكان المتوسط، والذي يشمل عددا من المدن الجديدة بمختلف المحافظات.
ويهدف الطرح الجديد إلى توفير وحدات سكنية بأسعار مناسبة وبأنظمة سداد ميسرة، ضمن خطة الدولة لتوفير سكن ملائم لمتوسطي الدخل.
موعد التقديم في مشروع سكن لكل المصريين 7
بدأ فتح باب التقديم لحجز الوحدات المطروحة ضمن مشروع “سكن لكل المصريين 7” بداية من يوم الثلاثاء الموافق 21 مايو 2025، ويستمر حتى يوم الثلاثاء 4 يونيو المقبل، وذلك من خلال الموقع الإلكتروني الرسمي لصندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري.
أسعار المتر للوحدات المطروحة
تختلف أسعار المتر للوحدات السكنية المطروحة بحسب المدينة، وجاءت على النحو التالي:
المنيا الجديدة: 11100 جنيه
أسوان الجديدة: 10600 جنيه
15 مايو: 11000 جنيه
العاشر من رمضان: 11100 جنيه
حدائق أكتوبر: 11800 جنيه
مدينة 6 أكتوبر: 12000 جنيه
رشيد الجديدة: 10600 جنيه
مدينة بدر: 11500 جنيه
حدائق العاصمة: 11500 جنيه
العلمين الجديدة: 15000 جنيه
بني سويف الجديدة: 10850 جنيه
ناصر غرب أسيوط: 10600 جنيه
نظام السداد وطريقة الحجز
تشمل طريقة السداد أكثر من مرحلة، حيث يتم البدء بدفع مبلغ 100 ألف جنيه كمقدم جدية حجز.
وفي حال انطباق الشروط، يجب على المتقدم استكمال قيمة 25% على الأقل من ثمن الوحدة كمقدم حجز، على أن يتم سداد باقي المبلغ من خلال نظام التمويل العقاري على فترة تمتد حتى 20 عاما.
أما الوحدات التي لا تزال تحت الإنشاء، فيتم سداد قيمة الـ25% على هيئة دفعات ربع سنوية، حتى استكمال مقدم الحجز المطلوب.
شروط حجز وحدات سكن لكل المصريين 7
تضمنت الشروط التي حددها صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري للحجز ما يلي:
ألا يكون المتقدم أو أسرته (الزوج، الزوجة، الأولاد القصر) قد سبق لهم الحصول على قرض تعاوني أو دعم من المشروع القومي للإسكان أو أي جهة عامة تقدم دعما للحصول على وحدة سكنية.
ألا يكون المتقدم أو الأسرة مالكا لمسكن أو آل إليه بالإرث الشرعي.
في حال كان المتقدم أو أحد أفراد الأسرة مستأجرا لوحدة بنظام الإيجار القديم، يجب التنازل عن عقد الإيجار لصالح المالك قبل الاستلام، وأن يتم توثيقه بالشهر العقاري.
أن يكون المتقدم من المقيمين أو العاملين بالمحافظة المتقدم لحجز وحدة بها، بناء على بطاقة الرقم القومي أو شهادة جهة العمل، وذلك بالنسبة للوحدات تحت الإنشاء.
يستثنى من شرط الإقامة المتقدمين على الوحدات الجاهزة بالمحافظات.
ضوابط التصرف في الوحدة السكنية
يلتزم المستفيد من الوحدة السكنية باستخدامها للسكن فقط له ولأسرته، ويحظر تغيير هذا الغرض بشكل دائم أو مؤقت. كما يمنع التصرف في الوحدة بأي شكل من أشكال البيع أو التأجير أو التنازل إلا بعد مرور سبع سنوات من تاريخ الاستلام أو بعد الحصول على موافقة من مجلس إدارة الصندوق.
وفي حال المخالفة، يعاقب المخالف بالحبس لمدة لا تقل عن سنة، وغرامة لا تقل عن عشرين ألف جنيه ولا تتجاوز مائة ألف جنيه، أو بإحدى هاتين العقوبتين.
خطوات الحجز
1. الاطلاع على كراسة الشروط عبر الموقع الإلكتروني لصندوق الإسكان الاجتماعي.
2. سداد جدية الحجز من خلال مكاتب البريد المصري.
3. تسجيل البيانات وتقديم الطلب إلكترونيا مع المستندات المطلوبة.
الخارجية المصرية: مسألة مرور السفن الأمريكية دون رسوم عبر قناة السويس مغلقة ومستنفدة