تحسن المناعة وسكر الدم.. فوائد كفتة العدس وطريقة عملها
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
كفتة العدس من الأكلات التي تصلح في نظام الغذائي الصيامي، وبحسب المعهد القومى للتغذية، التابع لوزارة الصحة والسكان، فإن كفتة العدس لديها بعض الفوائد الغذائية.
تساعد على خفض سكر الدم
تساعد على خفض ضغط الدم
تحسن من المناعة وصحة الأمعاء
من أفضل البروتين النباتي
غنية بالألياف
غنية بالفوليك أسيد والسلينوم
مكونات كفتة العدس
كوبان من العدس بجبه
كوب من البرغل الناعم
بصلة
٢ فص من الثوم
ملعقه صغيرة من البهارات المشكلة
ربع كوب كسبرة خضراء
ملح و فلفل أسود
طريقة عمل كفتة العدسينقع العدس ٨ ساعات ثم يصفي
يفرم العدس والبرغل و البصل والثوم و الكسبرة الخضراء مع التوابل
تصبع ثم يوضع في صينية مدهونة بالزيت في فرن على حرارة 180 حتى تستوي
.المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: العدس المعهد القومي للتغذية
إقرأ أيضاً:
«قربت تبقى مليونير».. كيفية الاشتراك مجانا في مسابقة الحلم 2025 وطريقة التسجيل
تعتبر مسابقة الحلم واحدة من أبرز المسابقات في العالم العربي التي يقبل على التسجيل فيها العديد من المشتركين أملا في أن يحالفهم الحظ مرة من المرات، لذا تتزايد معدلات البحث من قبل الكثيرين عن كيفية الاشتراك مجانا في مسابقة الحلم 2025 وطريقة التسجيل.
وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، كيفية الاشتراك مجانا في مسابقة الحلم 2025 وطريقة التسجيل، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.
طريقة التسجيل في مسابقة الحلم 2025هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها من التسجيل في مسابقة الحلم، وهي على النحو التالي:
إرسال كلمة DREAM أو حلم الي الرقم الخاص بالبلد التابع لها من تليفونك.
ثم يتم ارسال أسئلة يجب عليك الإجابة عليها.
وسوف تنتظر موعد إعلان الفائزين، حيث يمكنك متابعة المسابقة من خلال التطبيق الخاص بها.
أرقام الاشتراك في مسابقة الحلم 2025جاءت أرقام الاشتراك في مسابقة الحلم علي النحو التالي:
رقم الاشتراك الخاص بدولة فلسطين يكون 6144.
رقم الاشتراك الخاص بدولة عمان يكون 90434.
رقم الاشتراك الخاص بدولة تونس يكون 85819.
رقم الاشتراك الخاص بدولة الكويت يكون 4242.
رقم الاشتراك الخاص بدولة المغرب يكون 9669.
رقم الاشتراك الخاص بدولة البحرين يكون 94000.
رقم الاشتراك الخاص بدولة الإمارات يكون 5544.
رقم الاشتراك الخاص بدولة الأردن يكون 94099.
رقم الاشتراك الخاص بدولة مصر يكون 95458.
رقم الاشتراك الخاص بدولة العراق يكون 2266.
رقم الاشتراك الخاص بدولة السعودية يكون 755505.
رقم الاشتراك الخاص بدولة سوريا يكون 1555.
الاشتراك في مسابقة الحلم عبر الإنترنتأطلقت مسابقة الحلم في عام 2025 فرصة للمشاركة المجانية لفترة محدودة:
-زيارة الموقع الرسمي للمسابقة.
-ثم إدخال رقم الهاتف في الحقل المخصص.
-واتباع التعليمات المُرسَلة عبر رسالة نصية لتأكيد الاشتراك.
جوائز مسابقة الحلم 2025السحوبات الدورية: تتراوح قيمة كل سحب بين 100.000 و150.000 دولار أمريكي.
سحوبات شهر رمضان: تصل قيمة الجائزة إلى 500.000 دولار أمريكي، أو السحب على منزل بقيمة 250.000 دولار أمريكي.
السحب النهائي: تبلغ قيمة الجائزة الكبرى 1.000.000 دولار أمريكي.
إجمالي الجوائز: يصل مجموع الجوائز المقدمة هذا العام إلى 3.500.000 دولار أمريكي.
اقرأ أيضاًمليون دولار بانتظارك.. طريقة الاشتراك في مسابقة الحلم 2025
كيفية الاشتراك في مسابقة الحلم من مصر 2025.. اغتنم الفرصة لربح 100 ألف دولار
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي