قدم مكتب صحة المرأة التابع لإدارة الغذاء والدواء موارد لمساعدة النساء ومقدمي الرعاية الصحية على الحصول على معلومات حول صحة القلب.

ونصح مكتب استخدم مجموعة أدوات التواصل الاجتماعي لصحة القلب لتشجيع النساء في شبكتك على حماية قلوبهن.

تتضمن مجموعة الأدوات موارد للنساء "العاديات" ومقدمي الرعاية الصحية، بما في ذلك نماذج لرسائل التواصل الاجتماعي ومنشورات المدونات.

يمنع أمراض القلب ويقوي المناعة.. إليك أهم فوائد زيت الثومما هي المدة التي يجب أن يخضع فيها مرضى القلب للفحص؟.. أطباء يجيبوننوع شهير من المشروبات يسبب أمراض القلب والسكري| لن تتوقع3 أكواب يوميا.. مشروب يحمي من أمراض القلب ويضبط الكوليسترولدراسة تكشف علاقة المشروبات المحلاة بمرض السكري وأمراض القلبطبيب بيطرى يدعى إنهاءه حياة مرضى القلب داخل العناية المركزة | تفاصيلجامعة كفر الشيخ تنظم المؤتمر السنوي الخامس لقسم أمراض القلب | صورتحمي من أمراض القلب والالتهابات.. 10 فوائد خارقة لتناول الكستناءاحم نفسك من هذه الأمراض الخطيرة بتناول البيض.. أمراض القلب أخطرهالمرضى القلب والسكري.. 6 فوائد غير متوقعة عند تناول هذا المشروب

 وقال مكتب صحة المرأة ، إن مرض القلب هو السبب الرئيسي لوفاة النساء في الولايات المتحدة موضحاً إن   البعض قد تعتقد أن أمراض القلب تصيب الرجال فقط، لكن هذا غير صحيح. تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة بين النساء في الولايات المتحدة. تقدم إدارة الغذاء والدواء نصائح لمساعدتك على اتخاذ قرارات جيدة بشأن صحة قلبك.  

يمكن أن تساعدك الحقائق الغذائية الموجودة على ملصق الطعام في اتخاذ خيارات غذائية صحية.

اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الملح أو الصوديوم.حاول الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على "الدهون المتحولة"، حيث أن تناول كميات كبيرة من هذه الدهون قد يؤدي إلى الإصابة بنوبات قلبية.قلل من تناول السكر. يُشار إلى السكر أيضًا باسم "جلوكوز" و"فركتوز" و"سكروز" و"شراب الذرة".علامات النوبة القلبية

يمكن أن تكون علامات النوبة القلبية مختلفة لدى النساء عنها لدى الرجال.

ألم شديد في صدرك أو ظهرك بين لوحي كتفكألم حاد في الجزء العلوي من الجسمضيق في التنفسالخروج في العرق الباردتعب غير عادي أو غير مبررالشعور بالدوار أو خفة الرأسالشعور بالغثيان في معدتك

في حين أن الأعراض الأكثر شيوعًا لدى كل من النساء والرجال هي عدم الراحة في الصدر، إلا أنه من الممكن أن تصاب بنوبة قلبية دون الشعور بألم أو ضغط في الصدر. والنساء أكثر عرضة للإصابة بأعراض أخرى مثل آلام الظهر، وألم الفك، وضيق التنفس، وعسر الهضم، والغثيان أو القيء.


 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: امراض القلب القلب صحة القلب اعراض الازمة القلبية الاغذية المزيد أمراض القلب النساء فی

إقرأ أيضاً:

علامات صامتة لتلف الكبد لا يشعر بها كثيرون.. أطباء يحذرون

حذّر أطباء ومتخصصون في أمراض الجهاز الهضمي والكبد من تجاهل بعض العلامات البسيطة التي قد تبدو غير مقلقة في ظاهرها، لكنها في الحقيقة قد تشير إلى بداية تلف الكبد، وأكد الخبراء أن أمراض الكبد تُعد من أخطر المشكلات الصحية نظرًا لتطورها الصامت، حيث قد تتفاقم الحالة دون ظهور أعراض واضحة في المراحل الأولى.

شاهد.. الصور الأولى من حفل زفاف ابنة محمد هنيدي لحظة مؤثرة بين محمد هنيدي وابنته فريدة تتصدر حفل الزفاف.. (صور) صورة عبلة كامل داخل المستشفي تثير الجدل| حقيقة أم ذكاء اصطناعي؟ ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين ‏بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم ‏القصير ‏

وأوضح الأطباء أن الشعور بالإرهاق المستمر دون سبب واضح يُعد من أبرز العلامات المبكرة لتضرر الكبد، إذ يلعب هذا العضو دورًا أساسيًا في تنقية الجسم من السموم، وعند تراجع كفاءته يشعر المريض بتعب عام وضعف في الطاقة، كما قد تظهر أعراض أخرى مثل فقدان الشهية، الغثيان الخفيف، واضطرابات في الهضم، وهي علامات غالبًا ما يتم تجاهلها أو ربطها بالإجهاد اليومي.

 

ومن العلامات المهمة أيضًا تغيّر لون البول إلى الداكن، وبهتان لون البراز، بالإضافة إلى اصفرار بسيط في العينين أو الجلد، وهو ما يشير إلى ارتفاع مستوى البيليروبين في الدم نتيجة ضعف وظائف الكبد، ويحذر الأطباء من أن تجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى تفاقم الحالة والوصول إلى مراحل متقدمة يصعب علاجها.

 

وأشار التقرير الطبي إلى أن نمط الحياة غير الصحي يلعب دورًا كبيرًا في زيادة خطر الإصابة بتلف الكبد، خاصة الإفراط في تناول الدهون المشبعة والسكريات، والإكثار من المشروبات الكحولية، إلى جانب الاستخدام العشوائي للمسكنات والأدوية دون استشارة طبية كما يُعد الكبد الدهني من أكثر الأسباب شيوعًا لتلف الكبد في الوقت الحالي، خصوصًا بين مرضى السمنة والسكري.

 

وأكد المتخصصون أن الفحص المبكر يمثل خط الدفاع الأول لحماية الكبد، حيث تساهم التحاليل الدورية لوظائف الكبد في اكتشاف أي خلل مبكرًا، ما يسمح بالتدخل العلاجي قبل تطور المرض، وأوصوا بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه، وتقليل الدهون والوجبات السريعة، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام.

 

كما شدد الأطباء على أهمية شرب كميات كافية من الماء، وتجنب التدخين، والالتزام بتعليمات الطبيب عند تناول أي أدوية، مع تجنب خلط الأدوية دون وعي، وأوضحوا أن الكبد عضو قادر على التعافي جزئيًا إذا تم اكتشاف المشكلة مبكرًا واتباع نمط حياة صحي.

 

واختتم الخبراء تحذيراتهم بالتأكيد على أن الانتباه للعلامات البسيطة وعدم الاستهانة بها قد ينقذ حياة المريض، داعين إلى نشر الوعي الصحي حول أمراض الكبد وطرق الوقاية منها قبل فوات الأوان.

مقالات مشابهة

  • أمراض خطيرة يخفيها الكرش وتهدد حياتك
  • علامات صامتة لتلف الكبد لا يشعر بها كثيرون.. أطباء يحذرون
  • أربعة تغييرات أساسية تحمي القلب من النوبات
  • استشاري نوم تكشف أسباب ارتفاع معدلات الأرق بين النساء
  • مفاجأة.. عشبة الشمر تساعد في تخفيف الانتفاخ وتنظيم الهرمونات لدى النساء
  • دراسة: حمض الفوليك ضروري للوقاية من مشكلات القلب لدى النساء
  • رويترز: الولايات المتحدة تستعد لاعتراض السفن التي تنقل النفط الفنزويلي
  • أمراض القلب أكثر فتكا بالأرواح!
  • جامعة أسيوط تنظم يوما علميا حول الكشف المبكر عن سرطان عنق الرحم
  • خالد النمر: الكبد الدهني له ارتباط وثيق بامراض شرايين القلب