قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الجلدية الألمان إن التوتر النفسي المستمر يتسبب في تساقط الشعر، حيث تُعيق هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، نمو الشعر.
وأضافت الرابطة أن هرمونات التوتر تحد من إمداد جذور الشعر بالعناصر المغذية، كما أنها تعزز العمليات الالتهابية في جذور الشعر، مما يمهد الطريق لتساقط الشعر.
وبالإضافة إلى ذلك، يتسبب التوتر النفسي المستمر في إضعاف جهاز المناعة، مما يؤدي أيضاً إلى تساقط الشعر.
وأشارت الرابطة إلى أن التوتر النفسي المستمر غالباً ما يرتبط بنمط حياة غير صحي يتمثل في قلة النوم وتناول أغذية غير صحية، بالإضافة إلى التدخين وشرب الخمر.
وشددت الرابطة على ضرورة استشارة الطبيب إذا كان معدل تساقط الشعر أكبر من المعدل الطبيعي، والذي يتراوح بين 50 و100 خصلة شعر في اليوم.
ولمواجهة تساقط الشعر الناجم عن التوتر النفسي، ينبغي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل والاسترخاء العضلي التقدمي، مع مراعاة أخذ قسط كاف من النوم، والإقلاع عن التدخين والخمر، وفي الحالات الشديدة، يمكن الخضوع للعلاج النفسي.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: سقوط الأسد الحرب في سوريا عودة ترامب خليجي 26 إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية صحة التوتر النفسی تساقط الشعر
إقرأ أيضاً:
أمطار رعدية غزيرة تتعدى 60 ملم بداية من الغد الجمعة!
أعلنت مصالح الأرصاد الجوية، عن تساقط أمطار رعدية غزيرة على المناطق الداخلية الشرقية وشمال الصحراء بداية من يوم غد الجمعة.
وفي نشرية خاصة لذات المصالح، حذّرت من أمطار رعدية غزيرة على ولايات الجلفة، أولاد جلال، بسكرة، باتنة، أم البواقي، خنشلة، تبسة. حيث تتراوح كمية الأمطار بين 30 ملم و 40 ملم وقد تصل أو تتجاوز 60 ملم محليا خاصة على منطقة الأوراس. بداية من يوم الجمعة 23 ماي على الساعة 15:00 وتستمر إلى غاية يوم السبت على الساعة 09:00.
وفي تنبيه لذات المصالح، حذرت من تساقط أمطار على ولايات المغير، الأغواط، المسيلة، برج بوعريريج، جنوب سطيف، ميلة، قسنطينة، قالمة، سوق أهراس. حيث أن كمية الأمطار تتراوح بين 20 ملم و 30 ملم وقد تصل أو تتجاوز 40 ملم محليا. بداية من يوم الجمعة على الساعة 15:00 وتستمر إلى غاية يوم السبت على الساعة 03:00.
الداخلية تكشف حقيقة شكوى سائق توكتوك من فرد شرطة بالإسكندرية