ط³ط§ظ… ط¨ط±ط³
ظ‚ط§ظ„طھ ظˆط²ط§ط±ط© ط§ظ„طµطط© ط§ظ„ظ„ط¨ظ†ط§ظ†ظٹط© ظپظٹ ط¨ظٹط§ظ† طµط§ط¯ط± ط§ظ„ظٹظˆظ… ط§ظ„ط§طط¯ طŒ ط¥ظ† 11 ط´ط®طµط§ ظ‚طھظ„ظˆط§ ظˆط£طµظٹط¨ 83 ظپظٹ ططµظٹظ„ط© ط§ظˆظ„ظٹط© ظ„ط¥ط¹طھط¯ط§ط،ط§طھ ط§ظ„ظ‚ظˆط§طھ ط§ظ„ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ظٹط© ظپظٹ ط¬ظ†ظˆط¨ ظ„ط¨ظ†ط§ظ† ظٹظˆظ… ط§ظ„ط£طط¯.
ظˆط£ط¶ط§ظپطھ ط§ظ„ظˆط²ط§ط±ط© ظپظٹ ط¨ظٹط§ظ† ظ„ظ‡ط§ ظٹظˆظ… ط§ظ„ط£طط¯ ط¥ظ† ط§ظ„ظ‚طھظ„ظ‰ ظˆط§ظ„ظ…طµط§ط¨ظٹظ† ط³ظ‚ط·ظˆط§ ط¬ط±ط§ط، ط¥ط¹طھط¯ط§ط،ط§طھ ط§ظ„ط¹ط¯ظˆ ط§ظ„ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ظٹ ط®ظ„ط§ظ„ ظ…طط§ظˆظ„ط© ظ…ظˆط§ط·ظ†ظٹظ† ط§ظ„ط¯ط®ظˆظ„ ط¥ظ„ظ‰ ط¨ظ„ط¯ط§طھظ‡ظ… ط§ظ„طھظٹ ظ„ط§ طھط²ط§ظ„ ظ…ططھظ„ط© ظ…ظ† ظ‚ط¨ظ„ ط§ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„.
ط§ظ„ظ…طµط¯ط±:ط±ظˆظٹطھط±ط²
المصدر: سام برس
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طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹
ط³ط§ظ… ط¨ط±ط³ططµظ„طھ ط§ظ„ط¨ط§طط«ط© ظ†ط³ظٹظ… ط¹ظ„ظٹ ط§ظ„ظˆط²ظٹط± طŒ ط¹ظ„ظ‰ ط¯ط±ط¬ط© ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط±ط§ظ‡ ط¨ط§ظ…طھظٹط§ط² ظ…ظ† ظ‚ط³ظ… ط§ظ„ظ„ط؛ط© ط§ظ„ط¥ظ†ط¬ظ„ظٹط²ظٹط© ظƒظ„ظٹط© ط§ظ„ظ„ط؛ط§طھ ط¨ط¬ط§ظ…ط¹ط© طµظ†ط¹ط§ط، ط¹ظ† ط§ط·ط±ظˆططھظ‡ط§ ط§ظ„ظ…ظˆط³ظˆظ…ط© ط¨ظ€ †طھطظ„ظٹظ„ ظ…ظ‚ط§ط±ظ† ظ„ظ†ظˆط¹ ط§ظ„ط®ط·ط§ط¨ ظپظٹ ظ…ظ„ط®طµط§طھ ظ…ظ‚ط§ظ„ط§طھ ط§ظ„ط£ط¨طط§ط« ط§ظ„ظ‚ط§ظ†ظˆظ†ظٹط© ظ„ظ„طھط®طµطµط§طھ ط§ظ„ظ…ط´طھط±ظƒ- ط§ظ„ظ‚ط§ظ†ظˆظ† ط§ظ„ط·ط¨ظٹ ظˆظ‚ط§ظ†ظˆظ† طھظ‚ظ†ظٹط© ط§ظ„ظ…ط¹ظ„ظˆظ…ط§طھ“.
ظˆط£ط´ط§ط¯طھ ظ„ط¬ظ†ط© ط§ظ„ظ…ظ†ط§ظ‚ط´ط© ظˆط§ظ„طظƒظ… ط¨ط±ط¦ط§ط³ط© ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± طط³ظٹظ† طط¨طھظˆط± ظ…ظ†ط§ظ‚ط´ط§ ط®ط§ط±ط¬ظٹط§طŒ ظˆط¹ط¶ظˆظٹط© ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± ط¹ط¨ط¯ ط§ظ„طظ…ظٹط¯ ط§ظ„ط´ط¬ط§ط¹ ظ…ط´ط±ظپط§ ط±ط¦ظٹط³ظٹط§طŒ ظˆط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± ظ…ط¬ظٹط¨ ظ‚ط§ط³ظ… ظ…ظ†ط§ظ‚ط´ط§ ط¯ط§ط®ظ„ظٹط§طŒ ط¨ظ…ط¶ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط§ط·ط±ظˆطط© ظˆط£ظ‡ظ…ظٹطھظ‡ط§ ظپظٹ ظ…ط¬ط§ظ„ ط§ظ„ظ„ط؛ظˆظٹط§طھ ط§ظ„طھط·ط¨ظٹظ‚ظٹط© ظˆط£ظˆطµطھ ط¨ط·ط¨ط§ط¹طھظ‡ط§ ظˆطھط¨ط§ط¯ظ„ظ‡ط§ ط¨ظٹظ† ط§ظ„ط¬ط§ظ…ط¹ط§طھ.
مشتق من فيتامين B1 يعزّز اليقظة