طريقة تنظيف الميكروويف بالخل والليمون بسهولة.. نتائج مذهلة في دقائق
تاريخ النشر: 21st, October 2025 GMT
يُعد الميكروويف من أكثر الأجهزة استخدامًا في المطبخ، لكنه من أكثرها عرضة لتراكم الدهون وبقايا الطعام، ما يؤدي إلى ظهور روائح كريهة وتأثير سلبي على نظافة الجهاز وطعم الأطعمة المسخنة.
طريقة تنظيف الميكروويف بخطوات بسيطة وسريعةولحسن الحظ، يمكن تنظيف الميكروويف بطرق طبيعية وسهلة دون الحاجة إلى مواد كيميائية قاسية، باستخدام الخل الأبيض والليمون فقط، وفقًا لما نشره موقع Good Housekeeping.
ـ تحضير محلول التنظيف:
املئي وعاءً مقاومًا للحرارة بنصف كوب من الماء ونصف كوب من الخل الأبيض،
أو قطّعي ليمونة إلى شرائح وأضيفيها إلى الماء للحصول على رائحة منعشة.
ـ تشغيل الميكروويف بالبخار:
ضعي الوعاء داخل الميكروويف وشغّليه لمدة 5 دقائق حتى يتكوّن بخار كثيف داخل الجهاز.
ـ ترك الجهاز لعدة دقائق:
بعد انتهاء التشغيل، اتركي الباب مغلقًا لمدة خمس دقائق إضافية ليساعد البخار الساخن على إذابة الدهون المتراكمة.
ـ مسح الجدران الداخلية:
استخدمي قطعة قماش ناعمة أو إسفنجة لمسح الجدران الداخلية، وستلاحظين زوال البقع والدهون بسهولة.
ـ تنظيف الطبق الدوّار:
أزيلي الطبق الدوّار واغسليه جيدًا بـ الماء والصابون ثم أعيديه إلى مكانه.
ـ تعطير الميكروويف:
يمكنك وضع قطعة قطن مبللة بالزيوت العطرية مثل اللافندر أو الليمون لإضفاء رائحة منعشة داخل الجهاز.
ـ كرّري عملية التنظيف مرة أسبوعيًا للحفاظ على نظافة الميكروويف.
ـ تجنّبي استخدام المنظفات الكيميائية القوية لأنها قد تترك روائح غير مرغوبة أو بقايا ضارة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تنظيف الميكروويف طريقة تنظيف الميكروويف الليمون إزالة الدهون المطبخ نصائح منزلية
إقرأ أيضاً:
دراسة: شرب القهوة قبل التمرين يساعد على حرق الدهون بشكل أكثر
أكدت دراسة ألمانية حديثة أن شرب كوب من القهوة قبل ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد الجسم على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية، الباحثون وجدوا أن الكافيين الموجود في القهوة يزيد معدل الأيض، أي سرعة حرق الجسم للطاقة، كما يعزز قدرة العضلات على استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة أثناء التمارين البدنية، وهذا يعني أن القهوة لا تمنحك فقط شعورًا بالنشاط، لكنها تساعد أيضًا على تحسين نتائج التمارين، سواء كانت تمارين القوة أو التمارين الهوائية مثل الجري وركوب الدراجة.
الدراسة أشارت إلى أن تناول كوب متوسط من القهوة قبل نصف ساعة إلى ساعة من التمرين هو الوقت الأمثل لتحقيق أفضل نتائج الحرق، مشيرة إلى أن الكافيين يحفز الجهاز العصبي ويرفع مستوى التركيز والانتباه، ما يجعل التمرين أكثر فعالية، كما بين الباحثون أن القهوة تقلل الشعور بالإرهاق أثناء التمرين، ما يسمح بممارسة نشاط أطول أو أكثر كثافة، وبالتالي زيادة معدل الحرق.
مع ذلك، حذر الخبراء من الإفراط في تناول القهوة قبل التمرين، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو ارتفاع ضغط الدم، حيث يمكن أن يؤدي الكافيين إلى زيادة سرعة ضربات القلب أو القلق والأرق، كما يُنصح بعدم إضافة الكثير من السكر أو الكريمة الثقيلة للقهوة لتجنب زيادة السعرات الحرارية وفقدان الفوائد الصحية.
بالإضافة إلى ذلك، أشار الباحثون إلى أن القهوة تعمل بشكل أفضل عندما تُدمج مع نظام غذائي متوازن وتمارين منتظمة. فهي ليست بديلًا عن الرياضة أو التغذية الصحية، لكنها تساعد في تحسين النتائج عند الالتزام بالنشاط البدني ونمط حياة صحي.
في النهاية، يمكن القول إن القهوة قبل التمرين تعد وسيلة طبيعية وآمنة نسبيًا لزيادة معدل حرق الدهون وتحسين الأداء الرياضي، مع التأكد من الاعتدال ومراعاة الحالات الصحية الخاصة لكل شخص.
إضافة كوب من القهوة قبل النشاط البدني قد يكون بسيطًا ولكنه فعال لتعزيز الطاقة وحرق الدهون بشكل أسرع، مع فوائد إضافية للجهاز العصبي والمزاج.
عادل عبد الرحمن: هذه أسباب إخفاق المنتخب بكأس العرب.. والهزيمة أمام الأردن جرس إنذار