طريقة عمل المكرونة الدايت بالتونة
تاريخ النشر: 5th, February 2025 GMT
التونة غنيه باوميجا 3 كما أنها وجبه خقيقة السعرات
المقادير اللازمة
مكرونة بنيه مسلوقة
عبوة تونة مصفاة
ذرة حلوة
طماطم وفلفل وخيار مقطعين
ملعقة صغيرة خل أبيض
ملح وفلفل إسود
طريقة العمل
تقلب جميع المقادير معاً
ثم توضع في طبق التقديم بعد أن يضاف لها بقدونس مفروم
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل عصير الكانتلوب المنعش
إذا كنت من محبي العصائر الفريش، نقدم إليك طريقة عمل عصير الكانتلوب المنعش.
عصير الكانتلوب (الشمام)
المكونات:
2 كوب كنتالوب مقطع (مقشر ومنزوع البذور)
1 كوب ماء بارد أو حليب بارد (حسب الرغبة)
2 ملعقة كبيرة سكر (أو حسب الذوق)
مكعبات ثلج (اختياري)
عصير نصف ليمونة (اختياري لنكهة منعشة)
الطريقة:
1. ضعي قطع الكنتالوب في الخلاط.
2. أضيفي السكر والماء (أو الحليب إذا كنتِ ترغبين بطعم كريمي).
3. أضيفي عصير الليمون إن رغبتِ.
4. اخلطي جيداً حتى تحصلي على عصير ناعم.
5. قدميه في أكواب مع مكعبات الثلج.
يمكنك أيضًا تزيينه بورقة نعناع أو قطعة من الكنتالوب على حافة الكوب.
مشكلة الموية في أمدرمان أصبحت من الصعوبة الصبر عليها