هتدخلك العمليات ..كيف تحمى نفسك من أورام القولون الحميدة
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
تعد أورام القولون الحميدة من المشكلات الصحية التي لا يتوفر الوعى الكافي عنها لدى عدد كبير من الأشخاص رغم أنها قد تتسبب في خضوعهم للجراحة.
ووفقا لما جاء في موقع" كلافيند كلينك " يمكنك تقليل خطر الإصابة بالزوائد اللحمية أو الأورام في القولون من خلال النصائح التالية:
. اكتشف الأعراض المبكرة لـ سرطان القولون
تجنب الكحوليات الزائدة ولا تدخن التبغ
افقد أي وزن إضافي لتطبيع مؤشر كتلة جسمك.
تمرين - بما في ذلك 150 دقيقة على الأقل من النشاط الهوائي المعتدل وجلستين من تقوية العضلات في الأسبوع
تناول ما لا يقل عن 3-5 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا لتنظيف القولون وتقوية المناعة.
تجنب الأطعمة الدهنية والمعالجة واللحوم الحمراء الزائدة.
تبين أن تناول جرعة منخفضة من الأسبرين يوميًا يقلل من أورام القولون والمستقيم والسرطان.
يمكن أن يكون للأسبرين آثار جانبية ويجب مناقشة استخدام ومخاطر وفوائد الأسبرين مع طبيبك لتجنب ضرر القولون أو أى عضو اخر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القولون الأطعمة الدهنية تقوية المناعة
إقرأ أيضاً:
وزير الصحة : إنشاء مركز أورام أطفال بقرية سنهور في دمنهور
عقد الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، اجتماعًا مع الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، بمقر الوزارة في العاصمة الجديدة، لبحث معدلات تنفيذ المشروعات الصحية الجارية والتوسع في خدمات القطاع الصحي بالمحافظة، بحضور قيادات الوزارة والمحافظة.
وأكد الوزير أهمية محافظة البحيرة لكثافتها السكانية التي تقارب 7 ملايين نسمة، مشددًا على ضرورة التنسيق الكامل بين الجهات المعنية للارتقاء بالمنظومة الصحية وتوفير أفضل خدمة طبية للمواطنين.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن الاجتماع استعرض قدرات النظام الصحي بالمحافظة، واحتياجات المنشآت الطبية، والتوزيع الأمثل للكوادر البشرية وفقًا للحاجة الفعلية، كما تابع الوزير معدلات إنجاز المشروعات الجارية، موجهًا بحل أي عقبات فورًا والالتزام بالجداول الزمنية.
متابعة الأعمال في مستشفيات بدروتناول الاجتماع متابعة الأعمال في مستشفيات بدر، حوش عيسى، وأبو حمص المركزية، وتطوير مستشفى مبرة كفر الدوار للتأمين الصحي، كما نوقش إنشاء مركز أورام أطفال بقرية سنهور في دمنهور، ومركز تميز للولادات الطبيعية بمستشفى المحمودية.
وبحث الاجتماع تسريع رفع كفاءة المنشآت الصحية ووحدات الرعاية الأساسية، تعزيز برامج الولادة الطبيعية الآمنة، خفض الولادات القيصرية غير المبررة، وتطوير منظومة التخلص الآمن من النفايات الطبية.
ومن جهتها، أعربت محافظ البحيرة عن شكرها للوزير وقيادات الوزارة وفرق العمل بالمديرية والمستشفيات، مؤكدة حرصها على تطوير الخدمات الطبية بالمحافظة في ضوء الدعم المستمر من وزارة الصحة للمنظومة على مستوى الجمهورية.
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟