3 أمراض قد تصيبك عند النوم أقل من 5 ساعات يوميا
تاريخ النشر: 26th, February 2025 GMT
الرياض
نبهت أخصائية التثقيف الصحي سمية النهاري، بالتأثيرات الصحية الناتجة عن عدم النوم لعدد ساعات كافية.
وأوضحت أن النوم أقل من 5 ساعات يوما لفترات طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بالجلطات القلبية والدماغ، وارتفاع ضغط الدم السكري، ، وذلك بحسب ما ذكره في إذاعة mbc.
وقالت إن عدد الساعات التي يجب على الفرد من 7 إلى 8 ساعات متواصلة، مشيرة إلى أن هناك أكثر من 80 اضطراب من اضطرابات النوم تم تصنيفها حتى الآن.
ولفت إلى أن هناك أشكال مختلفة من اضطرابات النوم منها الشخير وانقطاع التنفس الامتدادي أثناء النوم، بجانب الأرق واضطرابات حركية أثناء النوم والأحلام والكوابيس.
وأوضحت أن الحلم هو نشاط عقلي أثناء النوم، واختلف العلماء في تعريفها، فبعضهم يرى أن الأحلام نشاط عشوائي للعق، والبعض يعرفه بأنه إعادة تنظيم وترتيب للأحداث والذكريات التي مر بها الإنسان، وآخرون يرون أن الأحلام ترجمة للمشاعر المكبوتة.
أقرأ أيضا
الشهري : قلة النوم تؤثر سلبًا على الذاكرة وصحة الدماغ.. فيديو
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: اضطرابات النوم الأحلام الجلطات الجلطات الدماغية النوم
إقرأ أيضاً:
علامات غير واضحة للسرطان
#سواليف
أفادت الدكتورة دزيراسا خودوفا أخصائية #أمراض #الباطنية إلى أن #أعراض #الأورام تعتمد على نوعها وطبيعة تطورها والأمراض المزمنة التي يعاني منها الشخص.
وتقول: “تجدر الإشارة إلى أنه من بين الأعراض- التعرق، وخاصة في الليل، وزيادة حجم العقد الليمفاوية، وارتفاع درجة #حرارة_الجسم فترة طويلة دون أن تصاحبها أعراض أخرى. كما يعتبر ضيق التنفس أو السعال المطول الذي لا يستجيب للعلاج سببا وجيها لاستشارة الطبيب”.
وتشير الطبيبة، إلى أن #فقدان_الوزن غير المبرر والتعب الزائد وانخفاض الأداء قد تشير إلى وجود ورم.
مقالات ذات صلة عادة شائعة في الصيف قد ترفع خطر الإصابة بالجلطات الدموي 2025/06/02وتقول: “كما أن الضعف العام الذي يستمر فترة طويلة يعتبر علامة مميزة تشير أيضا إلى وجود ورم”.
وتوصي الطبيبة بضرورة استشارة الطبيب المختص في حالة ظهور هذه الأعراض أو بعضها أو حتى أحدها لتشخيص السبب ووصف العلاج اللازم.
وتقول في الختام: “الورم هو عملية مرضية تصيب الأنسجة والأعضاء. ومن المهم جدا تحديد نوع الورم لتحديد طرق العلاج المناسبة. ويجب أن نعلم أن الأورام تتنكر في صورة أمراض مختلفة لسنوات عديدة. ولكن، هناك عدد من الأعراض التي يجب أن تنبه المريض وتحفزه على طلب المساعدة الطبية والفحص”.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!