شهد مضمار أسباير الداخلي للجري، جولة جديدة من سباق الرياضة للجميع، الذي ينظمه الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تحت مظلة وزارة الرياضة والشباب، ضمن البرنامج الصيفي، بالتعاون مع أسباير زون، بمشاركة 60 متسابقا للأعمار من 6-12 سنة، وسط أجواء من المرح والحيوية.
شهد السباق حضورا أسريا مميزا لتشجيع الأطفال، وقد إنطلقت منافسات السباق، في تمام الساعة التاسعة صباح أمس الأول، واستمرت لمدة ساعتين حتى الحادية عشرة، لمسافتين هما 800 متر و1 كيلومتر، حيث يتضمن السباق إقامة أكثر من جولة.


وأجريت على هامش السباق، مجموعة من الأنشطة الرياضية والترفيهية للأطفال المشاركين، أضفت طابعًا مميزًا على الفعالية، وشملت تلك الأنشطة، الرماية بالقوس والسهم، وكرة السرعة، والتمارين الرياضية باستخدام وزن الجسم، بهدف تنويع التجربة وإثرائها، ومنح الأطفال لحظات ممتعة ومفيدة.
ويعتبر سباق الأطفال إحدى الفعاليات ضمن برنامج صيف الرياضة للجميع 2025، الذي تتواصل أنشطته في الملاعب والصالات والأندية الرياضية، والمراكز الشبابية، والحدائق العامة، والمدارس، بمشاركة العديد من الجهات التي تمثل الوزارات والمؤسسات والهيئات، والمراكز التجارية، ويستمر البرنامج الصيفي، حتى السابع من شهر أغسطس المقبل، ويهدف الى تعزيز نمط الحياة الصحي، وتحفيز أفراد وفئات المجتمع على الاستمرار في ممارسة النشاط الرياضي خلال عطلة الصيف، وبصفة خاصة الأطفال وطلاب وطالبات المدارس.
وأشاد عبدالله الدوسري، المدير التنفيذي للإتحاد القطري للرياضة للجميع، بالمشاركة التي شهدتها منافسات السباق، مؤكدًا أن إقبال الأطفال وأسرهم، يعكس حرص المجتمع على ممارسة رياضة الجري، التي باتت واحدة من الوسائل المهمة في نشر الممارسة الرياضية لدى أكبر عدد من أفراد المجتمع.
واعتبر الدوسري أن سباقات المضمار للجري، باتت منصة حيوية لتعزيز المشاركة الأسرية في الأنشطة الرياضية، مشيراً إلى تميز سباق الأطفال للجري، بالحضور والتشجيع من طرف العائلات والأسر، وهذا أمر مهم ويعكس الأثر الإيجابي لهذا النوع من السباقات، في ترسيخ مفهوم الرياضة كأسلوب حياة، ويجمع أفراد الأسرة في أجواء من الحيوية والنشاط، موضحاً أن سباقات الرياضة للجميع على المضمار، توفر أماكن مكيفة ومناسبة، تشجع المتسابقين على الإستمرار في المشاركة بسباقات الجري، التي إعتاد الإتحاد على إقامتها بشكل مستمر طوال العام.
وأكد المدير التنفيذي للرياضة للجميع، أن سباق الأطفال على المضمار، يمثل إمتداداً للنشاط الصيفي، الحافل بالعديد من الفعاليات الرياضية والترفيهية، التي تهدف إلى ملء أوقات الفراغ بالنسبة للأطفال خلال العطلة الصيفية بكل ماهو ممتع ومفيد، ضمن أهداف وخطط وزارة الرياضة والشباب، لنشر ثقافة ممارسة الرياضة، من خلال طرح المزيد من الأنشطة والبرامج الهادفة والجاذبة، التي تحفز أفراد المجتمع على التفاعل الإيجابي مع الأنشطة الرياضية والمجتمعية.

قطر الرياضة للجميع سباق الأطفال

المصدر: العرب القطرية

كلمات دلالية: أخبار مقالات الكتاب فيديوهات قطر الرياضة للجميع سباق الأطفال الأكثر مشاهدة الریاضة للجمیع سباق الأطفال

إقرأ أيضاً:

الصباح أما المساء.. ما أفضل وقت للتمارين الرياضية؟

يحتار الكثيرون في اختيار الوقت الأنسب لممارسة التمارين الرياضية، صباحا أم مساء؟

وبينما يرتبط الأمر بنمط حياة كل شخص وجدول يومه، فقد ذكرت مجلة "هيلث" أن لكل توقيت للتمارين الرياضية فوائده الخاصة، كما تختلف النتائج حسب حالة كل شخص، لكن الأهم هو المواظبة على ممارسة التمارين.

قال عالم الأعصاب المتخصص في النوم أرسينيو بايز، إن التمارين الصباحية تساعد على تنظيم إيقاع النوم بسرعة، وتساعد، خصوصا إذا تمت في الهواء الطلق، على تحفيز إفراز هرمون الميلاتونين الذي ينظم الساعة البيولوجية.

كما تساعد التمارين الرياضية صباحا على تحسين مدة وجودة النوم ليلا، إلى جانب تحسين تدفق الدم وتنشيط خلايا العضلات وتحسين المزاج.

لكن أستاذ طب النوم في جامعة ستانفورد سكوت كوتشر، قال إن الاستيقاظ في وقت مبكر خصيصا لممارسة التمارين قد يعود بنتائج عكسية.

تمارين المساء

في المقابل، أوضح أستاذ جراحة العظام والطب الرياضي في جامعة يوتا مارك ريدرر، أن التمارين المسائية تخفف التوتر والقلق المتراكم طيلة النهار، وتخلق حالة من الهدوء قبل النوم.

كما أكد بايز، أن التمارين المسائية الخفيفة تقلل من عدد مرات الاستيقاظ خلال الليل.

لكن ممارسة تمارين رياضية عنيفة قبل النوم "فكرة سيئة" حسب ريدرر، لأنها ترفع درجات حرارة الجسم وتنشط الجهاز العصبي، مما يعيق استرخاء الجسم.

أيهما أفضل؟

يعتمد تأثير التمارين الصباحية أو المسائية على إيقاع النوم، ومستويات الطاقة ونوع التمرين، وعادات النوم والطعام، وعوامل شخصية أخرى.

وأوضح كوتشر أنه "لا توجد فروق كبيرة بين جودة النوم بين من يتمرنون صباحا ومن يفضلون المساء".

وخلص الخبراء إلى أن الأهم هو المواظبة على ممارسة التمارين، وليس توقيتها.

مقالات مشابهة

  • شهداء الحركة الرياضية .. الحلقة 327 (ساري ثابت)
  • الصباح أما المساء.. ما أفضل وقت للتمارين الرياضية؟
  • مشاركة واسعة في سباق دبي للقوارب الشراعية 43 قدماً
  • دورفال: “التواجد في المنتخب ليس متاحاً للجميع وهدفنا المونديال”
  • “قرن وستة أعوام” و”كل سنة يا مامتي” يشاركان في المهرجان الدولي للسينما للجميع بتيزنيت
  • المراكز الأميركية للأمراض توقف توصيتها السابقة بأخذ لقاحات كوفيد-19 للجميع
  • جامعة قناة السويس تُنظم مهرجان سباق الطريق بمشاركة 500 طالب وطالبة احتفالًا بذكرى انتصارات أكتوبر
  • الرياضة للجميع يحتفي بيوم «العصا البيضاء»
  • ماكنتاير يتقدم في «السباق إلى دبي» على أقدم ملعب في العالم
  • «الإمارات للدراجات» يحصد «3 ألقاب»