ستة مخاطر لـ” السمنة ” تتصدرها السكري واضطرابات النوم

تحتفل القطاعات الصحية في جميع دول العالم في يوم 4 مارس 2025 ، بيوم السمنة العالمي ، تحت شعار “بناء مستقبل صحي: التصدي للسمنة من خلال الوقاية والرعاية ” ، وذلك بهدف تسليط الضوء على خطورة السمنة كأحد أكبر تحديات الصحة العامة في عصرنا، والدعوة إلى اتخاذ إجراءات عاجلة لمكافحتها.

وقال أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا لـ”المدينة”:

السمنة من أكبر المشاكل والتحديات التي تعاني منها جميع مجتمعات دول العالم ، إذ لا تتوقف معاناة المصاب بالسمنة إلى حد مرض السمنة بل تمتد لمضاعفات أخرى تشكل خطورة على جميع أعضاء الجسم ، كما تمهد لاكتساب أمراض أخرى ومنها السكري النوع الثاني المرتبط بالسمنة ، وهنا ندرك مدى الآثار السلبية التي سيعاني منها المصاب بالسمنة.

وتابع : هناك 6 مخاطر قد تترتب على المصابين بداء السكري وهي:⁃ زيادة فرصة الإصابة بسكري النمط الثاني المرتبط بالسمنة وغير المعتمد على الانسولين.

⁃ عدم انتظام النفس أثناء النوم، إذ يعاني أغلبية الأشخاص من مشكلة انقطاع النفس أثناء فتره النوم والسبب في ذلك هو السمنة المفرطة التي تسبب ضغط الأنسجة الدهنية في الرقبه وضيق مجرى الهواء.

⁃ التأثير على القلب ، فقد تؤثر السمنة على رفع مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ، وزيادة نسبة الدهون فى الدم تسبب ترسبها فى الشرايين مما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين وفقدان مرونتها وإلى حدوث قصور فى الشرايين التاجية .

⁃ الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وذلك بسبب الحاجة الكبيرة للدم والأكسجين من أجل تغذية أجزاء الجسم المختلفة ، بجانب العبء الأكثر الذي يبذله الجسم لتحريك الدم داخله.

⁃ المشاكل النفسية ومنها ضعف الثقة بالنفس والعزلة الاجتماعية، وهو ما يؤدي إلى الاكتئاب.

⁃ أمراض عديدة أخرى مثل التهابات المفاصل ، أمراض الكبد الدهنية ، السكتة الدماغية ، وغيرها المرتبطة بالسمنة.وأضاف : السمنة هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي نتيجة تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون، وهو ما يلحق أضرارًا بصحة الفرد ، وهذه الزيادة ناتجة عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم ، وأسبابها اتباع نظام غذائي غير صحي وقلة الحركة ، وهذا من أهم أسباب انتشار مرض السمنة بين الأطفال، والتي عادة ما تستمر إلى مرحلة البلوغ، فالعوامل الاجتماعية تؤدي إلى اكتساب عادات غذائية خاطئة في محيط الأسرة ، وهناك بعض الأمراض مثل كسل في نشاط الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ وغيرها ، قلة النوم ، وأيضًا العامل الوراثي له دور في بعض حالات السمنة.

وعن طرق العلاج والوقاية من السمنة ختم البروفيسور الأغا حديثه بقوله:

أهم طرق علاج السمنة تتمثل في اتباع نظام غذائي صحي وزيادة مستوى النشاط البدني ، التعديلات السلوكية وتغيير المفاهيم الغذائية والبدنية الخاطئة ، أدوية إنقاص الوزن تحت إشراف ومتابعة طبية ، وجراحة علاج السمنة حسب توجيهات الطبيب المعالج ، أما الوقاية من السمنة فتكون عبر الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن، وممارسة نشاط بدني بانتظام ، بينما عند الأطفال فيجب تشجيعهم على تناول خمس حصص يوميًا من الفواكه والخضار ، وتشجيعهم على الأكل بدون ملهيات، والحد من وقت مشاهدة الشاشة إلى أقل من ساعتين يوميًّا ، وتشجيعهم على نشاط حركي لا يقل عن ساعة في برنامجه اليومي ، وتشجيعهم على الابتعاد عن المشروبات الغازية والمحلاة واستبدالها بشرب الماء والعصائر الطازجة ، وشهر رمضان الآن فرصة لإنقاص الوزن وتصحيح نمط الحياة.

جريدة المدينة

إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر: موقع النيلين