استشاري تغذية يكشف عن أفضل طريقة للإفطار في رمضان
تاريخ النشر: 10th, March 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الإفطار في رمضان يجب أن يبدأ بتناول بلحة أو ثلاثة بلحات، لأن التمر يحتوي على نسبة سكر لا ترفع السكر في الجسم، ويحتوي على الأملاح المعدنية والصوديوم، ومن الممكن وضع اللبن على التمر، ولكن يجب الابتعاد عن تناول اللبن عند وجود حساسية من اللبن.
وأضاف "فهمي"، خلال حواره مع الإعلامي إبراهيم عثمان، ببرنامج "مساحة حرة"، المذاع على فضائية "الشمس"، أن كسر الصيام يكون بتناول البلحة بكمية قليلة أمر مهم، موضحًا أن البلح يحتوي على مادة تساعد على خفض الوزن بصورة مُماثلة لحقن التخسيس، ولذلك هناك ضرورة لتناول البلح والذهاب إلى صلاة المغرب، ومن ثم تناول الطعام بعد 20 دقيقة، لأن الجسم يشعر بنوع من الشبع بصورة ما بعد تناول البلح.
وأوضح أن هناك تقريرًا تحدث عن أن الطعام الذي تستهلكه مصر في شهر رمضان تستهلكه إحدى الدول المجاورة في عام، مشيرًا إلى أن الشعب المصري كريم، ويقوم بإعداد الكثير من أنواع الطعام، خاصة في أوقات العزومات، رغم أن هذا الطعام يُلقى في الشارع.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الدكتور عماد فهمي الإفطار في رمضان الإعلامي إبراهيم عثمان
إقرأ أيضاً:
انهيار منزل بالطوب اللبن دون إصابات في قرية القصر بنجع حمادي شرق النيل
انهار صباح اليوم الأربعاء منزل قديم مبني بالطوب اللبن في قرية القصر شرق النيل التابعة لمركز نجع حمادي بمحافظة قنا، دون وقوع أي إصابات بشرية.
كانت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن قنا قد تلقت إخطارًا من مركز شرطة نجع حمادي يفيد بسقوط منزل مكوّن من طابق واحد بقرية القصر بشرق النيل، وعلى الفور انتقلت قوات الشرطة إلى موقع البلاغ، وتبين من الفحص أن الانهيار لم يسفر عن إصابات أو خسائر في الأرواح.
كما انتقلت الوحدة المحلية لمركز نجع حمادي، برئاسة حسين الزمقان رئيس المدينة إلى الموقع لمتابعة المستجدات واتخاذ الإجراءات اللازمة حيال الواقعة. وتم تحرير محضر بالحادث، وأُخطرت الجهات المختصة لمباشرة التحقيقات، والتي كلفت وحدة المباحث بالتحري لكشف ملابسات الانهيار وأسبابه.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟