#سواليف

 قال المختصون الجويون في مركز طقس العرب الإقليمي إن آخر القراءات الواردة من ما يُسمى بالمحاكاة الحاسوبية لتوقعات #درجات_الحرارة تشير إلى استمرار تأثر المملكة مع هذه الليلة ببقايا #الكتلة_الهوائية شديدة البرودة، حيث يسود #طقس أبرد من المعتاد نسبةً لنهايات شهر آذار مع فرصة لتشكل #الصقيع في مناطق السهول، البادية و المُرتفعات الجبلية.

طقس #شديد_البرودة الليلة وصباح الغد والحاجة لملابس أكثر دفئاً

في التفاصيل، يتوقع بمشيئة الله خلال ساعات هذه الليلة أن يسود طقس بارد إلى شديد البرودة في مختلف مناطق المملكة، حيث تنخفض الصغرى لحوالي الصفر المئوي خاصة قرب سطح الأرض في مناطق واسعة من السهول الشرقية ومناطق البادية وقمم جبال الشراه، فيما تصل في العاصمة عمان لحوالي 4 درجات مئوية. وتكون الرياح ساكنة، وتستوجب الأجواء الباردة جداً المتوقعة هذه الليلة وصباح الغد ارتداء ملابس أكثر دفئاً مع ضرورة التركيز على ملابس الأطفال وطلبة المدارس.

وترتفع نسب الرطوبة السطحية بشكل ملحوظ وتكون الاحتمالية واردة لتشكل #الضباب في بعض المناطق ولاسيما أجزاء من السهول الشرقية بما فيها الطريق الصحراوي.

مقالات ذات صلة تجدد العدوان الإسرائيلي ينذر بارتفاع متسارع في أعداد المفقودين بغزة 2025/03/22 فرص الصقيع واردة هذه الليلة على خلاف الليلة السابقة

ومع انخفاض درجات الحرارة لا سيما تلك التي تكون قرب سطح الأرض وصفاء السماء وهدوء سرعة الرياح، لا يُستبعد أن يتشكل الصقيع هذه الليلة وفجر وصباح الغد في بعض المناطق لا سيما في مناطق السهول الشرقية والبادية والمرتفعات الجبلية العالية.

وعلى نقيض الليلة الماضية، فإن فرص الصقيع ممكنة هذه الليلة. فالبرغم من انخفاض الحرارة إلى نحو الصفر المئوي في الليلة الماضية، لم يتشكل الصقيع بفعل تواجد عوامل جوية تعيق عملية التشكل مثل (سرعة الرياح والغطاء السحابي)، لكن هذه الليلة تكون الأجواء رطبة والرياح ساكنة، ما يعني أن الظروف الجوية مناسبة لتشكل الصقيع.

وتاليًا درجات الحرارة الصغرى المتوقعة في مختلف محافظات ومناطق المملكة لهذه الليلة إن شاء الله:

محافظة إربد:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 4-5 درجات مئوية.

محافظة عجلون:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 1-3 درجات مئوية.

محافظة جرش:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 3-5 درجات مئوية.

محافظة البلقاء:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 3-4 درجات مئوية.

محافظة عمان:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 3-4 درجات مئوية.

محافظة مأدبا:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 2-4 درجات مئوية.

محافظة الكرك:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 3-4 درجات مئوية.

محافظة الطفيلة:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 1-3 درجات مئوية.

محافظة العقبة:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 9-11 درجات مئوية.

محافظة معان:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 2 إلى 3 درجات مئوية.

محافظة الزرقاء:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 3-4 درجات مئوية.

محافظة المفرق:

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة: 2-4 درجات مئوية.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف درجات الحرارة الكتلة الهوائية طقس الصقيع شديد البرودة الضباب درجة الحرارة الصغرى المتوقعة درجات الحرارة درجات مئویة هذه اللیلة

إقرأ أيضاً:

لهذا السبب.. احذر ممارسة الرياضة في درجات حرارة مرتفعة

حذر أطباء من ممارسة الرياضة في درجات حرارة مرتفعة، أو عندما يكون الجو حارًا ورطبًا جدًا بحيث لا يُبرّد الشخص نفسه، نظرا لأن الجسم يُنتج الكثير من الحرارة مما يعرضه لخطر الجفاف أو حتى الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربة الشمس.

متى تكون الحرارة خطرة ولماذا تُعتبر الرطوبة مهمة؟

كلما ارتفعت درجة الحرارة، زادت صعوبة الحفاظ على برودة الجسم، لكن للرطوبة دور كبير أيضًا، فالرطوبة العالية تجعل الشعور بالحرارة أعلى من درجة الحرارة العادية لأنها تُقلل من فعالية التعرق، فالهواء مُشبع بالماء لدرجة أنه لا يستطيع امتصاص المزيد - بما في ذلك الماء الموجود في العرق.

ويُعطي مؤشر الحرارة، الذي يُؤخذ في الاعتبار الرطوبة ويُدرج في العديد من توقعات الطقس، فكرة عن مدى الحرارة الحقيقية - وما يُمثل خطرًا في حالة التعرض المُطول أو النشاط المُجهد.

وتُوصي الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي «NOAA» الناس بتوخي الحذر عند وصول مؤشر الحرارة إلى 80-90 درجة فهرنهايت، و"الحذر الشديد" عند وصوله إلى 90-103 درجات فهرنهايت. وتُصنف الإدارة كل درجة حرارة أعلى من 103 درجات فهرنهايت على أنها "خطر" أو "خطر شديد".

وكشفت «NOAA» عن مخطط يُوضح كيفية تأثر مؤشر الحرارة بالرطوبة، فعلى سبيل المثال، قد تصل درجة الحرارة في يوم تبلغ فيه 32 درجة مئوية إلى مستوى الخطر مع نسبة رطوبة تبلغ 70%.

نصائح للحفاظ على سلامتك عند ممارسة الرياضة في الحر

إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة في الحر، فإليك بعض النصائح التي تضمن سلامتك، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة.

— حدّد أوقات تمارينك وأنشطتك الخارجية لتكون في أبرد أوقات اليوم.

— حاول ممارسة الرياضة في الظل قدر الإمكان.

— خذ فترات راحة متكررة.

— اشرب الكثير من السوائل، وقلل من المشروبات الغنية بالسكر والكافيين والكحول. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب المزيد.

— مارس الرياضة مع شخص ما لتطمئنوا على بعضكم البعض، أو كوّن ثنائيًا مع زميل في الفريق.

كيفية التعرف على ارتفاع درجة حرارتك

إذا بدأت تشعر بأي من هذه الأعراض، فتوقف عن ممارسة الرياضة، واذهب إلى مكان بارد، واطلب الرعاية الطبية:

— تشنج عضلي أو ضعف عضلي

— ضيق في التنفس

— دوخة

— صداع

— غثيان

اقرأ أيضاًهل أنت مشغول ولا تستطيع ممارسة الرياضة؟.. إليك حلول لذلك

تجنبًا لهبوط مفاجئ.. تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة

مقالات مشابهة

  • «الأرصاد» يتوقع انخفاضاً في درجات الحرارة
  • لهذا السبب.. احذر ممارسة الرياضة في درجات حرارة مرتفعة
  • الدمام تسجل أعلى حرارة بـ46 مئوية وأبها الأدنى بـ17 درجة
  • الدمام 46 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
  • طقس الإثنين..استمرار موجة الحر
  • شبورة مائية وارتفاع نسب الرطوبة.. حالة الطقس المتوقعة حتى نهاية الأسبوع
  • درجات الحرارة في المملكة اليوم.. الدمام الأعلى بـ45 مئوية
  • الدمام 45 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
  • طقس صحو والحرارة تصل إلى 49 درجة
  • طقس الغد: شبورة صباحية ورياح نشطة.. والبحران مضطربان