7 فوائد لجسمك عند شرب الكمون يوميا على معدة فارغة
تاريخ النشر: 6th, April 2025 GMT
في ظل تزايد الاهتمام بالعلاجات الطبيعية، يعود مشروب قديم إلى الواجهة مجددًا، وهو ماء بذور الكمون المنقوع، الذي يُعرف بفوائده الصحية المذهلة عند تناوله يوميًا على معدة فارغة.
فوائد صحية لشرب الكمونوبالرغم من أن الكمون مشروب بسيط، لكن فوائده كبيرة، وقد يكون خطوة صغيرة تُحدث فرقًا كبيرًا في روتينك الصحي اليومي.
وبحسب موقع "هيلث سايت" الطبي، فإن الكمون، الذي يُعد من أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ حول العالم، يتميز بخصائص علاجية قوية تجعله أكثر من مجرد نكهة مضافة للطعام، ومن أبرز فوائد بذور الكمون:
ـ تحسين عملية الهضم:
إذا كنت تعاني من الغازات أو الانتفاخ، فإن ماء بذور الكمون يُساعد على تحفيز الإنزيمات الهاضمة، ما يُحسن من كفاءة الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
ـ تعزيز الأيض وحرق الدهون:
يُسهم هذا المشروب في تنشيط عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فاعلية، وهو ما يجعله مناسبًا لمن يسعون لخسارة الوزن.
ـ إدارة الوزن بفعالية:
بفضل تأثيره على الأيض وتقليل الانتفاخ، يُعتبر ماء الكمون وسيلة طبيعية لدعم برامج إنقاص الوزن.
ـ تخفيف الانتفاخ والغازات:
يتمتع الكمون بخصائص طاردة للغازات ومضادة للالتهاب، تُساعد في تهدئة المعدة وتخفيف التقلصات، ما يمنح الشعور بالراحة بعد تناول الوجبات.
ـ دعم صحة الأمعاء:
تحتوي بذور الكمون على مادة "البريبايوتكس" التي تُعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما يُساهم في تحسين الهضم والمناعة وحتى الحالة المزاجية.
ـ غني بمضادات الأكسدة:
يساعد الكمون في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، ما يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويُقلل الالتهابات في الجسم.
ـ يعزز نضارة البشرة:
بفضل مضادات الأكسدة، يُساعد ماء الكمون في تحسين مظهر البشرة، وتقليل البقع، ومنحها إشراقة صحية أكثر شبابًا.
لتحقيق أقصى استفادة من هذا المشروب، هناك بعض النصائح التي يجب إتباعها، ومن بينها :
ـ نقع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب ماء بدرجة حرارة الغرفة طوال الليل.
ـ في الصباح، يُغلى الماء ويُصفى، ثم يُشرب دافئًا. يمكن إضافة قطرات من العسل الخام لتحسين الطعم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: شرب الكمون مشروب العلاجات الطبيعية بذور الكمون الكمون المزيد بذور الکمون
إقرأ أيضاً:
بنكيران: من لم يعجبه “البيجيدي” فليبحث عن حزب آخر.. ولايترك الساحة فارغة
قال عبد الإله ابن كيران، الأمين العام لحزب العدالة والتنمية، إن الممارسة السياسية ليست مجرد وسيلة لتحقيق المصالح الشخصية أو المادية، بل هي مسؤولية تتعلق بمصير المجتمع والقيم التي تؤطره، داعياً المواطنين إلى الانخراط في العمل السياسي الجاد عوض ترك الساحة لـ”العبث والفراغ”، على حد تعبيره.
وخلال كلمته في المؤتمر الجهوي لحزب “المصباح” بمدينة فاس، اليوم، خاطب بنكيران الحاضرين قائلاً: “إذا لم يعجبك حزب العدالة والتنمية، ابحث عن حزب آخر فيه المعقول، ولكن لا تترك الساحة فارغة ».
وتابع: “السياسة ليست فقط للأكل والشرب، بل هي أيضاً لحماية الأسرة، وتربية الأبناء، والوقوف في وجه الفساد. واش ترضى تشوف ولدك يبيع المخدرات وبنتك تمشي في طريق منحرفة؟”.
وفي انتقاد مباشر لأداء حكومة أخنوش قال الأمين العام للبيجيدي: “البلاد فيها غلاء ومشاكل، لكن الحمد لله ما فيهاش فوضى. ولكن إلى متى سنظل في هذا الوضع؟ الحكومة الحالية يتحمل مسؤوليتها من اختار ترؤسها ».
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال