خبراء يحذرون: النوم على المروحة قد يضر بصحتك أكثر مما ينفع
تاريخ النشر: 25th, April 2025 GMT
مع اشتداد درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ كثيرون إلى تشغيل المروحة الكهربائية أثناء النوم كحل عملي لمواجهة الحر، لكن خلف هذا الحل الاقتصادي تختبئ عدة مخاطر صحية.
مخاطر النوم على المروحةوحذّر الكثير من الأطباء والخبراء، أن النوم على المروحة له تأثيرات سلبية على الجلد والجهاز التنفسي وحتى العضلات، ووفقًا لما ذكرته صحيفة The Independent البريطانية.
وأفاد الباحثون، إن توجيه المروحة مباشرة نحو الجسم أو الوجه أثناء النوم قد يؤدي إلى مشكل صحية، ومن أبرزها :
ـ جفاف الجلد والعينين:
تيار الهواء المستمر يسحب الرطوبة من البشرة والعين، مما يتسبب في التهيج وربما التهابات مزعجة.
ـ زيادة أعراض الحساسية: المروحة لا تحرك الهواء فقط، بل تثير الغبار وحبوب اللقاح المتراكمة في الغرفة، وهو ما قد يؤدي إلى نوبات من العطس أو ضيق التنفس، خاصة لدى مرضى الحساسية والربو.
ـ تشنجات عضلية:
بحسب موقع Healthline الطبي، فإن النوم في وضعيات خاطئة تحت هواء بارد مباشر قد يؤدي إلى تيبس الرقبة أو تشنجات في الظهر والكتفين.
ـ انسداد الأنف وضعف جودة النوم:
تيار الهواء قد يتسبب في احتقان الأنف وزيادة إفراز المخاط، ما يؤدي إلى صعوبة في التنفس، واستيقاظ متكرر أثناء الليل، وشعور بالإرهاق عند الاستيقاظ.
وأكد مارتن سيلي، خبير النوم البريطاني، في تصريحات لصحيفة Daily Express، أن المروحة قد تزيد من أعراض الحساسية، مثل: سيلان الأنف، الحكة، احتقان الحلق، ودموع العين، خصوصًا عند أصحاب البشرة الحساسة ومستخدمي العدسات اللاصقة.
ولتقليل الأضرار المحتملة من النوم على المروحة، أوصى الخبراء بعدة نصائح، أبرزها:
ـ تجنب توجيه الهواء مباشرة إلى الوجه أو الجسم أثناء النوم.
ـ تنظيف المروحة بانتظام لتقليل تطاير الغبار.
ـ الاعتماد على التهوية الطبيعية إذا سمحت درجات الحرارة الخارجية.
ـ استخدام ستائر فاتحة لتقليل امتصاص الحرارة.
ـ إغلاق الأبواب والنوافذ خلال النهار للحفاظ على برودة الغرفة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصيف فصل الصيف درجات الحرارة المروحة تشغيل المروحة النوم الحر الجلد الجهاز التنفسي یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
منخفض جوي قوي يواصل تأثيره على المملكة
صراحة نيوز-أفادت إدارة الأرصاد الجوية بأن تأثير المنخفض الجوي سيستمر يوم الخميس، مع انخفاض طفيف في درجات الحرارة وأجواء باردة وغائمة، تترافق مع هطولات مطرية متفاوتة الشدة. وقد تشهد بعض المناطق أمطارًا غزيرة أحيانًا مع احتمال تساقط حبات البرد، مما قد يؤدي إلى تشكّل السيول وارتفاع منسوب المياه في الأودية والمناطق المنخفضة، بما في ذلك مناطق الأغوار والبحر الميت.
وحذرت الجهات المختصة من خطر العواصف الرعدية وتدني مدى الرؤية الأفقية بسبب الضباب والغيوم الملامسة لسطح الأرض فوق المرتفعات وأجزاء من السهول، إضافة إلى انخفاض الرؤية نتيجة الغبار في بعض مناطق البادية.
وبيّنت الأرصاد أن طقس الجمعة سيكون باردًا وغائمًا جزئيًا، مع احتمالية هطول زخات متقطعة من المطر في الأجزاء الغربية والشرقية من المملكة.
كما توقّعت أن يشهد يوم السبت ارتفاعًا طفيفًا في درجات الحرارة، مع بقاء الطقس باردًا في أغلب المناطق، ولطيفًا في الأغوار والبحر الميت والعقبة.
ودعت الأرصاد المواطنين إلى ضرورة توخي الحذر، خاصة فيما يتعلق بالانزلاق على الطرقات نتيجة البلل الناتج عن الأمطار.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟