انتبه لهذه الأسرار قبل شراء البطيخ
تاريخ النشر: 30th, April 2025 GMT
تحظى فاكهة البطيخ بشعبية كبيرة، لأنها من أبرز الفواكه المنعشة والمرطبة، مما يجعلها خياراً مثالياً في أيام الصيف الحارة، وتعتبر وجبة خفيفة منعشة خاصة عند تناولها مع قطعة من الجبنة البيضاء، بل هي كنز لا غنى عنه من الفوائد الصحية، فيما يلي نقدم لكم الأسرار قبل شراء البطيخ، وأهم فوائده الصحية:
اقرأ ايضاًالطرق بخفة على البطيخة، فإذا كان الصوت عميق وجوفي فهي ناضجة، وإذا كان الصوت باهت أو مكتوم، فقد تكون غير ناضجة أو طرية من الداخل.اختيار الشكل الخارجي واختيار بطيخة ذات شكل دائري أو بيضاوي بدون نتوءات أو تشوهات.البطيخة الجيدة يجب أن تكون ثقيلة بالنسبة لحجمها ويفضل أن تقارن بين بطيختين من نفس الحجم، واختر الأثقل.إذا كان ذيل البطيخ جاف وبني فهذه علامة على أنها ناضجة، أما إذا كان أخضر، فهي قُطعت قبل أن تنضج تمامًا.ما علاقة البطيخ بعضلاتك؟
يحتوي البطيخ على السيترولين التي توسع الأوعية الدموية مما يحسن تدفق الدم إلى العضلات، ويساهم في تخفيف آلامها بعد التمرين.
فوائد البطيخ الصحيةتحتوي فاكهة البطيخ على مضادات الأكسدة، مثل فيتامين C والتي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالربو من خلال مكافحة الجذور الحرة.يحتوي البطيخ على البوتاسيوم والمغنيسيوم مما يساعدان على الحفاظ على مستويات ضغط الدم وتخفيف أمراض القلب.التقليل من الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي.تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان القولون.تقليل مستويات الكوليسترول وضغط الدم.تقليل من آلام العضلات بعد التمارين الرياضية.تقليل الالتهابات في الجسم ومكافحة الجذور الحرة التي تساهم في تطور الأمراض المزمنة. كلمات دالة:البطيخفوائد البطيخ تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: البطيخ فوائد البطيخ
إقرأ أيضاً:
زيادة المرتبات رسميًا.. الحكومة ترفع الرواتب لـ10200 جنيه لهذه الدرجة بدءًا من يوليو
أعلنت الحكومة بدء تطبيق زيادة المرتبات الجديدة للعاملين في الجهاز الإداري للدولة اعتبارًا من يوليو 2025، وذلك في إطار حزمة الإصلاحات الاقتصادية والاجتماعية التي تستهدف تحسين معيشة الموظفين والتعامل مع معدلات التضخم المتزايدة.
موعد صرف مرتبات يوليو بالزيادات الجديدةأوضح الدكتور أحمد كجوك، نائب وزير المالية، أن صرف مرتبات شهر يوليو 2025 سيبدأ رسميًا يوم الإثنين الموافق 22 يوليو، وفق جدول زمني منظم يراعي توزيع الجهات الحكومية، وستتضمن المرتبات الزيادات الجديدة التي أقرها مجلس الوزراء ووزارة المالية مؤخرًا.
رسمياً.. موعد زيادة المرتبات 2025 والأرقام بالتفصيل
زيادة مرتبات يوليو 2025 رسميا.. اعرف جدول الحد الأدنى للأجور الجديد
موعد زيادة المرتبات والمعاشات 2025
10200 جنيه لهؤلاء الموظفين.. هل تُصرف زيادة المرتبات بعد 4 أيام؟
أكدت وزارة المالية أن مرتبات شهر يونيو الجاري يتم صرفها بدءًا من يوم 18 يونيو ولكن بدون الزيادة الجديدة، حيث سيتم تفعيل الزيادات اعتبارًا من مرتبات شهر يوليو فقط.
حزمة زيادات تبدأ من 1100 جنيه وتصل إلى 1600 جنيه شهريًاأعلن نائب وزير المالية أن الحد الأدنى للزيادة في إجمالي الأجر الشهري لموظفي الدولة سيبدأ من 1100 جنيه ويصل إلى 1600 جنيه شهريًا، وذلك وفقًا للدرجة الوظيفية.
الحد الأدنى للأجور 7000 جنيه شهريًافي مفاجأة إيجابية، كشفت وزارة المالية أن الحد الأدنى للأجور في مصر سيرتفع ليصل إلى 7000 جنيه شهريًا اعتبارًا من يوليو المقبل، وذلك في إطار التزام الدولة بدعم الشرائح المتوسطة ومحدودة الدخل.
علاوات دورية لجميع الموظفينأوضح كجوك أن العلاوات الدورية ستُصرف لجميع الموظفين حسب الفئة الوظيفية، حيث يحصل المخاطبون بقانون الخدمة المدنية على علاوة بنسبة 10%، بينما يحصل غير المخاطبين على علاوة بنسبة 15%، مع حد أدنى لقيمة العلاوة يبلغ 150 جنيهًا.
صرف حافز إضافي شهري بقيمة تصل إلى 700 جنيهأعلنت وزارة المالية أنه سيتم صرف حافز شهري إضافي لجميع العاملين في الدولة بقيمة مقطوعة تتراوح ما بين 600 إلى 700 جنيه، ويأتي ذلك بجانب العلاوة الدورية والزيادة الأساسية.
زيادة كبيرة في مخصصات الأجور بالموازنة العامةخصصت الحكومة المصرية مبلغًا ضخمًا لبند الأجور في الموازنة العامة الجديدة للسنة المالية 2025-2026، حيث بلغ إجمالي المخصص 679.1 مليار جنيه، بزيادة قدرها 18.1% عن العام السابق.
جدول المرتبات الجديد بعد الزيادةنشرت وزارة المالية تفاصيل المرتبات الجديدة بعد تطبيق الزيادات، على النحو التالي:
الدرجة الممتازة: من 12,200 إلى 13,800 جنيه
الدرجة العالية: من 10,200 إلى 11,800 جنيه
مدير عام: من 8,700 إلى 10,300 جنيه
الدرجة الأولى: من 8,200 إلى 9,800 جنيه
الدرجة الثانية: من 7,200 إلى 8,500 جنيه
الدرجة الثالثة: من 6,700 إلى 8,000 جنيه
الدرجة الرابعة: من 6,200 إلى 7,300 جنيه
الدرجة الخامسة: من 6,000 إلى 7,100 جنيه
الدرجة السادسة: من 6,000 إلى 7,100 جنيه
ويُعد هذا التعديل في هيكل الأجور خطوة نوعية نحو تحسين ظروف معيشة العاملين بالجهاز الإداري للدولة.
زيادة المعاشات بنسبة 15% بداية من يوليولم تقتصر الحزمة الاقتصادية على الموظفين فقط، بل شملت أيضًا أصحاب المعاشات. حيث قررت الحكومة زيادة المعاشات بنسبة 15% اعتبارًا من 1 يوليو 2025، يستفيد منها قرابة 13 مليون مواطن.
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن