5 أطعمة تحمي الجسم من الجفاف.. أبرزها البطيخ
تاريخ النشر: 22nd, June 2025 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على رطوبة الجسم أمرا بالغ الأهمية.
ولحسن الحظ، يوجد العديدة من الفواكه والخضروات الغنية بالماء، مما يساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم وإمداده بالإلكتروليتات الأساسية لمحاربة الجفاف.
وكشف موقع “سوري لايف” الأطعمة التي تحمي الجسم من الجفاف خلال الصيف.
البطيخ والخيار
من أفضل الأطعمة للترطيب في طقس دافئ، حيث يحتويان على حوالي 92% و95% من الماء على التوالي.
أن تناول المشروبات الساخنة يساعد على تبريد الجسم، بزيادة إفراز العرق.
وتتضمن قائمة الفواكه الغنية بالماء: الفراولة، والتي يشكل الماء نسبة 91% منها، والبرتقال 88%، وفقا لموقع “سوري لايف”.
مصراوي
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
الاتفاق تم.. الهلال يساعد ليفربول في تحقيق "الصفقة الحلم"
أكد الصحفي الإيطالي المختص بالانتقالات، فابريتسيو رومانو، اقتراب الهلال السعودي من التوقيع مع مهاجم ليفربول، وهي الصفقة التي ستؤدي إلى "تأثير الدومينو".
وأكد رومانو، صباح الأربعاء، أن الهلال اقترب من التوقيع مع المهاجم الأوروغواياني داروين نونيز، اللاعب الذي اعتبرته جماهير ليفربول "عبئا" على الفريق بسبب أدائه المتذبذب مؤخرا.
وقال رومانو أن "الاتفاق تم" بين الهلال وليفربول، والمتبقي هو موافقة نونيز على الشروط الشخصية من نادي الهلال، والمتوقع أن يتم الاتفاق عليها دون مشاكل.
تأثير الدومينو
هذا الانتقال سيؤدي إلى ما يعرف "بتأثير الدومينو"، حيث سيؤدي إلى خطوات مقبلة من ليفربول، تساعدهم على الوصول إلى "الصفقة الحلم"، على حد وصف الجمهور.
برحيل نونيز، وحصول ليفربول على مبلغ قد يصل إلى 70 مليون يورو، سيمضي الفريق قدما للتوقيع مع المهاجم السويدي أليكساندر إيزاك.
ويعتبر إيزاك أحد أبرز المهاجمين في الدوري الإنجليزي الممتاز، لكن انتقاله لن يتم من نيوكاسل، إلا في حال استطاع ليفربول بيع نوينز.
وفي حال انتقال إيزاك إلى "الريدز"، سيمتلك الفريق واحدا من أقوى الفرق هجوميا في أوروبا، بوجود المصري محمد صلاح والفرنسي أوغو إيكيتيكي والألماني فلوريان فيرتز.
سباق السيطرة في الفضاء يشتدّ.. الولايات المتحدة تستعد لإنشاء مفاعل نووي على القمر