تناول ماء الكزبرة على الريق يوميا بالصيف ..شاهد ماذا يحدث لك
تاريخ النشر: 2nd, May 2025 GMT
الكزبرة هي نوع من التوابل موجودة في كل مطبخ .
فهو لا يعزز طعم الطعام فقط بل إنه مفيد جدًا للصحة أيضًا.
في الواقع، الكزبرة غنية بالعديد من العناصر الغذائية. فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، والألياف، والكالسيوم، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، والتي تعتبر مفيدة جدًا للصحة.
فان شرب ماء الكزبرة كل صباح على معدة فارغة يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية. بشكل عام، تناول ماء الكزبرة بانتظام في الصيف يمكن أن يساعد في التخلص من العديد من مشاكل الجسم.
يمكن أن يكون مفيدًا في تحسين الجهاز الهضمي وتقليل الوزن
تعزيز المناعة
إن تناول ماء الكزبرة بانتظام في الصيف يمكن أن يعزز المناعة. في الواقع، فهو يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة بكثرة، والتي تساعد في زيادة مناعة الجسم. إن تناوله بانتظام يمكن أن يساعد في الوقاية من نزلات البرد والالتهابات الفيروسية الأخرى.
يساعد في إنقاص الوزن
إذا كنت تريد أن تفقد الوزن في الصيف، فإن ماء الكزبرة يمكن أن يكون مفيدًا لك. في الواقع، فإن تناوله يعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يساعد في تقليل الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، فهو يتحكم في الشهية، بحيث يمكنك تجنب الإفراط في تناول الطعام. يمكن أن يساعدك هذا على فقدان الوزن.
تزداد مشاكل مرضى السكري بشكل ملحوظ خلال فصل الصيف. في مثل هذه الحالة، قد يكون تناول ماء الكزبرة مفيدًا لهم. في الواقع، لديه خصائص مضادة للسكري، والتي تساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم. إن شرب ماء الكزبرة بانتظام كل صباح على معدة فارغة يمكن أن يحسن إنتاج الأنسولين ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
حافظ على صحة قلبك
يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل متعلقة بالقلب أن يتناولوا ماء الكزبرة على معدة فارغة في الصباح. ماء الكزبرة مفيد لصحة القلب.
في الواقع، فهو يحتوي على الألياف والبوتاسيوم بكثرة، مما يساعد في خفض مستوى الكولسترول السيئ في الجسم . إن تناوله بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
لتحضير ماء الكزبرة، انقعي 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة في كوب من الماء طوال الليل.
قومي بتصفيته وشربه في صباح اليوم التالي على معدة فارغة.
يمكنك أيضًا غلي بذور الكزبرة في الماء وشربها.
إن تناوله بشكل منتظم يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية.
المصدر the health site
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكزبرة ماء الكزبرة على معدة فارغة یمکن أن یساعد العدید من فی الواقع یساعد فی إن تناول
إقرأ أيضاً:
هل يمكن علاج السرطان باتباع أنظمة غذائية قاسية؟
النمسا – انتشرت في الآونة الأخيرة ادعاءات بأن الصيام أو اتباع أنظمة غذائية قاسية خاصة تعتمد على تناول عصير الخضروات والشاي فقط لمدة 42 يوما يمكنها علاج الأورام السرطانية.
ويُزعم أن هذه الطريقة تحسن الصحة العامة وتقتل الخلايا السرطانية. وأنها عالجت أكثر من 45 ألف شخص من السرطان وأمراض أخرى.
وقد طرح المعالج الطبيعي النمساوي رودولف برويس فكرة الصيام لمحاربة الأورام الخبيثة. ووفقا لرأيه، فإن الخلايا السرطانية تتغذى حصريا على الأطعمة البروتينية، وبالتالي يجب استبعادها من النظام الغذائي. ولمكافحة المرض، أعد الطبيب وصفة لعصير “علاجي” يكون مكونه الرئيسي هو البنجر. ومع ذلك، لا توجد معلومات مؤكدة تفيد بأن هذا النظام الغذائي ساعد أي شخص.
وعادة ما يروج هذه المعلومات أناس يريدون استغلال المرضى ببيعهم “معرفة سرية” مزعومة. والبعض ليس لديهم حتى شهادة طبية، والصيام لا يعالج، بل يضر المريض! وأثناء العلاج الكيميائي يحث الأطباء المرضى على تناول غذاء متوازن مثل بروتين، ودهون، وكربوهيدرات، وألياف لدعم الجسم. والصيام لا يقتل الورم، لكنه قد يقتل المريض!
بينما حقيقة الجمع بين الصيام والسرطان تفيد بأن الخلايا السرطانية تستهلك الطاقة من أي مصدر (حتى عند الجوع)، والصيام الشديد يُضعف الجسم ويقلل مناعته، مما قد يُسرّع نمو الورم.
ويؤكد أطباء الأورام أنه ليست هناك دراسات موثوقة تثبت فعالية الصيام ضد السرطان. ويتطلب العلاج الفعّال التغذية السليمة لدعم الجسم أثناء الجراحة أو العلاج الكيماوي.
وحذرت أولغا غوردييفا رئيسة قسم علاج الأورام في مركز “لوبوخين” العلمي السريري الروسي الفيدرالي للطب الفيزيائي الكيميائي من أن بعض المنتفعين يروجون لـ”علاجات سرية” بدون أساس علمي، وقد تؤخر هذه الممارسات العلاج الحقيقي وتُعرض المريض للخطر.
وقالت إن السرطان لا يُعالج بالصيام أو اتباع النظام الغذائي الشديد! ويمكن أن يكون العلاج الفعّال عبر الطب الحديث (جراحة، إشعاع، علاجات مستهدفة) والتغذية المتوازنة لدعم المناعة والمراقبة من قبل الأطباء المتخصصين.
المصدر: تاس
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية