البطاطس من الأكلات المفضلة للصغار والكبار، ويتم عملها بطرق مختلفةً ومبتكرة، ونقدم اليوم طريقة عمل البطاطس على الطريقة المكسيكية، مع الجبن الشيدر، فهي من الأكلات الشهية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وإليك أسهل الطرق.


طريقه عمل البطاطس على الطريقه المكسيكية:

المقادير

‏-2 ملعقة كبيرة لحم مفروم‏
-3 بطاطس‏
-3 فليفلة ملونة‏
-1 بصل مفروم‏
-3 فص ثوم مهروس‏
-10 جرام الفاصوليا الحمراء‏
-5 جرام جبن البارميزان‏
-1 مكعب مرق اللحم‏
-2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون‏
-1 ملعقة كبيرة زبدة‏
-1 ملعقة صغيرة الفلفل الأحمر‏
-1 ملعقة صغيرة زعتر‏
-1 ملعقة صغيرة ريحان‏
-ملح - حسب الرغبة


طريقه التحضير:

تقطع البطاطس نصفين ويفرغ محتواها بواسطة الملعقة ثم توضع مقلاة علي حرارة متوسطة ويسخن الزيت وتقلى لمدة 3 دقائق من دون أن نتركها حتى تنضج بالكامل ثم ترفع.

الحشو:

في وعاء علي حرارة متوسطة توضع الزبدة حتي تذوب ثم يضاف البصل المقطع مع الاستمرار في التقليب حتى يذبل ثم يضاف اللحم المفروم إلى البصل ويترك حتى ينضج ثم تضاف البهارات ومكعب مرق اللحم والزعتر والريحان والثوم والملح والشطة الحمراء حسب الرغبة.

يوزع الحشو على سطح البطاطس وشرائح الفليفلة الملونة والفاصولياء الحمراء وتوضع في صينية داخل الفرن لمدة عشر دقائق يويستخدم جبن البارميزان للتزيين.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: البطاطس مكسيكية الفيتامينات المعادن

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل بان كيك صحي بأسهل الخطوات في المنزل

يعتبر البان كيك من الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكن تناولها خلال فترات النهار أو على الإفطار فهو من الوجبات المشبعة واللذيذة وتمد الجسم بالطاقة.

وخلال السطور التالية، تستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، طريقة عمل بان كيك صحي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها.

طريقة عمل بان كيك صحي مقادير بان كيك

- ½ حبة موزة

- 50 جرام دقيق شوفان

- 60 جرام جبنة قريش

-زبادي يوناني

- ¼ كوب لبن

- بيضة كاملة

- بياض بيضة

- ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر

- ½ ملعقة صغيرة فانيليا

- رشة قرفة

للوجه:

- عسل

-شوكولاتة داكنة مذابة

طريقة تحضير بان كيك صحي

توضع المكونات تدريجياً في محضر الطعام للحصول على خليط بان كيك المطلوب.

ثم يوضع الخليط في طاسة على النار على شكل بان كيك وتترك حتى تمام الطهي.

و بعدها يتم وضعه في طبق التقديم وعلى الوجه عسل وشوكولاتة داكنة مذابة.

اقرأ أيضاًطريقة عمل الشيش طاووق بطريقة سهلة وبسيطة

طريقة عمل القرنبيط المقلي بخطوات سهلة وبسيطة

مقالات مشابهة

  • على الطريقة الإيطالية.. حضري فيتوتشيني بالدجاج والكريمة
  • طريقة عمل بيكاتا لحم البقر بالمشروم
  • على الطريقة التركية حضري ورق عنب
  • طريقة تحضير علي نازك باللحم
  • طريقة تحضير السلطة المكسيكية بالدجاج والهالابينو
  • أكلة شتوية .. طريقة عمل بطاطس وقرنبيط بشاميل بأسهل الخطوات
  • في 15 دقيقة فقط.. طريقة سهلة لعمل الكب كيك
  • طالبة بالابتدائي تُهدي «ميجوس» لمدير تعليم القليوبية… موهبة صغيرة برسالة إنسانية كبيرة
  • أسهل طريقة استعلام عن فاتورة الكهرباء لشهر ديسمبر 2025.. ازاي أشحن العداد بالتليفون؟
  • طريقة عمل بان كيك صحي بأسهل الخطوات في المنزل