يطيل العمر .. اكتشف نظاما غذائيا يمنع الأمراض ويحسن الصحة
تاريخ النشر: 12th, May 2025 GMT
يلعب النظام الغذائي دور كبير فى الحفاظ على صحة الإنسان بل ويساعد فى عيش حياة طويلة رائعة.
ووفقا لما جاء فى موقع “ New atlas” وجدت دراسة حديثة أن بعض أنواع النظام الغذائي يمكن أن تطيل العمر وجاءت هذه النتيجة بعد إجراء أبحاث على أكثر من 220,000 شخص ورصدت عادتهم الغذائية والمدة التى عاشوها وسن الوفاة.
تفاصيل الدراسة وركزت الدراسة على النظام الغذائي الذي يعتمد على تناول الزبدة الطبيعية مقابل الزيوت النباتية ووجدت أن فائدة الزيوت النباتية لجسم الإنسان أكثر من الزبدة خاصة فيما يرتبط بالحماية من الأمراض المزمنة وإطالة العمر.
وذكرت دورية JAMA Internal Medicine يمكن أن يكون إجراء تغيير بسيط في النظام الغذائي السبب فى إطالة العمر والحفاظ على الصحة.
يعرف عدد كبير من الأشخاص أن الطعام المطهى بالزبدة ليس أفضل غذاء للصحة لذا أجريت دراسة جديدة أجراها باحثون في "جامعة هارفارد" و"معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا" ومستشفى ماساتشوستس العام بريغهام لمعرفة تأثير تناولها على طول العمر وكيف تفعل الزيوت النباتية العكس تمامًا.
ووجد الباحثون في بيانات صحية وعلمية شملت رصد حالة المشاركين فى الدراسة لمدة 30 عامًا، أن الأشخاص الذين تناولوا أكبر كمية من الزبدة كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة تبلغ 15% مقارنةً بمن تناولوا أقل كمية منها.
وفى نفس الوقت توصلت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين تناولوا أكبر كمية من أنواع الزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون والكانولا وفول الصويا، كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة تبلغ 16% مقارنةً بمن تناولوا كميات قليلة من الزبدة أو الطعام المطهي بها لذا يفضل استبدالها بالنباتية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النظام الغذائي إطالة العمر يطيل العمر الزبدة الزیوت النباتیة النظام الغذائی
إقرأ أيضاً:
وزيرة الصحة الألمانية: الأمراض النسائية لم تحظ بما يكفي من الاهتمام طبيا
قالت وزيرة الصحة الألمانية نينا فاركن، إن الأمراض والأعراض الخاصة بالنساء لم تحظ حتى الآن، بما يكفي من الاهتمام في الطب ويجب أن يتغير هذا.
وقالت الوزيرة لصحيفة "راينيشه بوست" "مقارنة بالرجال، تُعامل النساء أحيانا معاملة غير عادلة في الطب. من المقلق أنه لم تُؤخذ احتياجات النساء في الاعتبار في الدراسات السريرية إلا منذ بضع سنوات فقط".
وتابعت فاركن إن "النساء يعانين من أعراض مختلفة عن الرجال، على سبيل المثال في أمراض القلب والأوعية الدموية. تعمل الأدوية بشكل مختلف في جسم الأنثى عنها في جسم الذكر". لم يتم بعد التعامل مع كل هذا كافيا في الدراسات الطبية والتدريب الطبي.
ولدى وزارتها صندوق تمويل بقيمة 11.5 مليون يورو (13.5 مليون دولار) حتى عام 2029 لدعم المشاريع البحثية التي تهدف إلى تحسين الرعاية الصحية للنساء. وتتوافر أموال إضافية في الوزارة التي ترأسها وزيرة الأبحاث دوروثي بار.
وقالت فاركن: "لكن من الناحية السياسية، أريد أيضا أن أتناول أمراض النساء أو القيود التي يعانين منها، على سبيل المثال، آلام الدورة الشهرية، وتأثيرات التهاب بطانة الرحم أو انقطاع الطمث".
في حالة التهاب بطانة الرحم، تنمو أنسجة مشابهة لبطانة الرحم خارج الرحم، مثل المبيضين أو في منطقة البطن والحوض. ومنه يمكن أن تعاني النساء المصابات من ألم شديد.
وردا على سؤال عما إذا كان ينبغي على ألمانيا أن تمنح "إجازة الحيض" لعلاج آلام الدورة الشهرية الشديدة، كما فعلت إسبانيا، قالت الوزيرة "سوف نكسب كثير فعلا إذا أصبحت الإدارة أكثر وعيا بهذه القضية ولم تشعر النساء بضغوط إضافية أثناء الأعراض الشديدة التي يعانين منها في بعض الأحيان".
وأضافت فاركن أن هذا الضغط غالبا ما يدفع النساء إلى اختيار العمل بدوام جزئي بدلا من العمل بدوام كامل.
وزير الخارجية يلتقي نائب رئيس الوزراء ووزير خارجية بولندا