متخصص: النوم متأخرا أهم سبب للسمنة والنشويات تزيد ترهلات البطن
تاريخ النشر: 27th, August 2023 GMT
قال الدكتور هاني أبو النجا، دكتوراه علوم التغذية إن هناك فرق كبير بين الأكل و التغذية، فالتغذية مسئولة عن صحة المجتمع و المشاركة الدوائية.
وأوضح "أبو النجا"، خلال لقائه ببرنامج "GO HEALTHY" المذاع على شاشة "صدى البلد 2" من تقديم الإعلامية حنان الحسيني، أن هناك 4 محاور يعملوا على زيادة الوزن و هم: ( محور دوائي، مرضي، سلوكي و نفسي).
ولفت، إلى أن السبب الأول و الأساسي لزيادة وزن الشعب العربي و المصري بأكمله هو النوم المتأخر، معقبا: "لو قررت متنامش هتصاب بالسمنة و أمراض أخرى"، و هذا بجانب تناول العديد من المأكولات أو الحلويات بأوقات السهر.
السكريات تزيد ترهلات البطنوأشار، إلى أن "الكرش" هو ضعف عضلة البطن و الظهر أيضا، فكلما ضعفت عضلات البطن و الظهر تتراكم الدهون، موضحا أهم أسباب تراكم الدهون هي الجلوس لفترات طويلة دون حركة، مؤكدا أن السكريات و النشويات تزيد ترهلات البطن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التغذية زيادة الوزن السمنة الحلويات
إقرأ أيضاً:
وفاة بونجا حارس مرمى وادي دجلة بعد صراع مع المرض
توفي محمد أبو النجا “الشهير بـ بونجا”، حارس مرمى فريق وادي دجلة، منذ قليل، بعد صراع مع المرض.
وكان حارس مرمى وادي دجلة، أصيب بالتهاب حاد في الكبد، مما أدى إلى تدهور وعدم استقرار حالته الصحية.
وساهم الراحل بونجا، في صعود فريق وادي دجلة إلى الدوري المصري الممتاز.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري