نصائح مهمة للطلاب خلال الامتحانات وروشتة لتخفيف الضغط النفسي
تاريخ النشر: 1st, June 2025 GMT
قالت الدكتورة إيمان الريس، الاستشاري التربوي والنفسي، إن موسم الامتحانات يُعد من أكثر الفترات توترًا داخل كل بيت مصري، مؤكدة أن الضغوط لا تقع على الطالب فقط، بل تمتد إلى الأسرة بأكملها.
وأشار إلي أن الامتحانات موسم ثقيل على قلوبنا، لكنه لابد من التعايش معه لتجاوز هذه المرحلة المهمة من حياة الطالب.
وأضاف خلال لقائها مع الإعلاميتين رشا مجدي ونهاد سمير، مقدمتي برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن الطالب غالبًا ما يشعر بضغط نفسي كبير نتيجة توقعات الأهل المرتفعة، قائلة: بيحس إنه لازم ينجح ولازم يجيب تقدير معين، ولو ما عملش كده كأنه فشل، وده بيزود التوتر عليه.
وتابعت أن كثيرًا من الأسر تركز فقط على دخول كليات القمة، بينما الأهم هو دراسة الطالب للتخصص المناسب لقدراته ولسوق العمل، مشددة على ضرورة أن يكون البيت بيئة صحية تساعد الطالب على الإنجاز وليس الضغط.
وأشارت: “ أعرف البيت المثالي في الامتحانات من مدى التنظيم، والهدوء، وقدرة الأهل على تهيئة الجو المناسب للمذاكرة.. لازم الطالب يحس إنه داخل مسابقة مش معركة، وإنه لو جاب نتيجة كويسة كويس، ولو لأ برضو هو عمل اللي عليه”.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الاستشاري التربوي الامتحانات موسم الامتحانات
إقرأ أيضاً:
طلاب الاعدادية بالدقهلية امتحان العربي سهل وفي مستوي الطالب المتوسط
أنهى طلاب وطالبات الشهادة الاعدادية بالدقهلية. امتحان اللغة العربية والدين وخرجوا معربين عن فرحتهم من سهولة الامتحان.
وأكد الطلتب والطالبات أن الامتحان جاء في مستوي الطالب المتوسط
تفقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، اليوم، لجان امتحانات الفصل الدراسي الثاني للشهادة الإعدادية، حيث يؤدي 126 ألف و463 طالبا وطالبة الامتحانات في 591 لجنة، وذلك للاطمئنان على حسن سيرها، والتأكد من توفير المناخ الملائم ومتطلبات الأداء الأمثل للطلاب داخل لجان الامتحانات، حرصا عليهم وتوفير سبل تحقيق النجاح والتوفيق لهم جميعا.
وتفقد محافظ الدقهلية، يرافقه المهندس محمد الرشيدي وكيل وزارة التربية والتعليم، عددا من لجان الامتحانات بمدينة المنصورة هي، لجنة مدرسة فخر الدقهلية الرسمية للغات وتضم 8 لجان، بعدد 160 طالب، ولجنة مدرسة السيدة عائشة الإعدادية الذكية للبنات وتضم 21 لجنة يؤدي فيها 406 طالبا وطالبة، بالإضافة إلى لجنة الدمج وتضم 6 طالبات، ولجنة مدرسة جيهان السادات الثانوية بنات وتضم 11 لجنة، يؤدي فيها 225 طالبة الامتحانات.
واستمع "مرزوق "إلى الطلاب والطالبات للاطمئنان على سير اللجان والتأكد من عدم وجود أي معوقات أو شكوى، وحثهم على بذل كل الجهود لتحقيق النجاح والتفوق، وعن سؤاله لهم عن مستوى الامتحانات أبدى الطلاب ارتياحهم بمستوى الأسئلة، كما التقى أولياء الأمور أمام اللجان وطمأنهم على سير الامتحانات.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!