رئيس بعثة الحج الطبية يقدم نصائح هامة لتجنب الإجهاد الحراري وضربات الشمس خلال أداء المناسك
تاريخ النشر: 3rd, June 2025 GMT
قدم الدكتور محمد مصطفى عبد الغفار، رئيس بعثة الحج الطبية التابعة لوزارة الصحة والسكان، مجموعة من الإرشادات الطبية الهامة للحجاج، تهدف إلى وقايتهم من الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس أثناء أداء المناسك، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة المتوقعة خلال هذه الفترة من العام.
عاجل- "حج الجمعيات الأهلية": استلام مخيمات منى وعرفات واستعدادات مكثفة لتصعيد الحجاج الأربعاء المقبل مشرفو بعثة حج الجمعيات الأهلية يتسلمون مخيمات منى وعرفات استعدادًا لتصعيد الحجاج الأربعاء المقبل نصائح رئيس البعثة الطبية: الماء والوقاية من الشمس أولوية قصوىوشدد رئيس البعثة الطبية، في تصريحات رسمية، على أهمية اتباع الحجاج لعدد من التعليمات الصحية للوقاية من الآثار الضارة للحرارة المرتفعة، وأهمها:
شرب كميات كافية من المياه تتراوح بين 2 إلى 3 لترات يوميًا، وذلك للحفاظ على ترطيب الجسم وتعويض الفاقد من السوائل نتيجة التعرق الشديد.
استخدام المظلات أو ارتداء القبعات الواقية عند التواجد في المناطق المفتوحة، تجنبًا للتعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة.
الحرص على استخدام كريمات واقية من الشمس لحماية الجلد من الحروق والتهابات البشرة الناتجة عن التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية.
تجنب المشي تحت أشعة الشمس المباشرة قدر المستطاع، خاصة خلال ساعات الظهيرة التي تسجل فيها درجات الحرارة ذروتها.
الملابس المناسبة والراحة جزء أساسي من الوقايةكما أوصى الدكتور محمد عبد الغفار بارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وفاتحة اللون، للمساعدة على تقليل امتصاص الحرارة وتسهيل تبخر العرق، الأمر الذي يسهم في تقليل حرارة الجسم الداخلية.
وأكد على ضرورة أن يحرص الحجاج على أخذ فترات راحة كافية بين أداء المناسك، وعدم إجهاد أنفسهم ميدانيًا بشكل متواصل، لتفادي الإرهاق الذي قد يتسبب في مضاعفات صحية.
الامتناع عن السير حافيًا ومراعاة التعليمات الطبية أساس السلامة
وشدد رئيس بعثة الحج الطبية على أهمية عدم السير حافي القدمين على الأرض الساخنة، تجنبًا للإصابة بالحروق أو التهابات القدم، خاصة وأن درجات الحرارة المرتفعة في الأراضي المقدسة قد تسبب أضرارًا فورية عند ملامسة الأرض مباشرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: بعثة الحج الطبية وزارة الصحة الاجهاد الحراري ضربات الشمس مناسك الحج نصائح للحجاج الصحة في الحج الدكتور محمد مصطفى عبد الغفار
إقرأ أيضاً:
طقس شديد الحرارة يوم عرفة وتحذيرات مشددة للحجاج من التعرض للشمس حتى الرابعة عصرًا
مع اقتراب الركن الأعظم من أركان الحج، الوقوف بعرفة، بدأ حجاج بيت الله الحرام التوافد إلى المملكة العربية السعودية، وسط توقعات بهيئة الأرصاد السعودية تشير إلى طقس شديد الحرارة ورياح نشطة محملة بالغبار، في يوم عرفة الموافق الخميس 9 ذي الحجة 1446هـ.
درجات حرارة مرتفعة ورياح محملة بالغبارأوضح المركز الوطني للأرصاد السعودية، أن درجات الحرارة العظمى المتوقعة في عرفات قد تصل إلى 47 درجة مئوية، مع نسبة رطوبة نسبية تتراوح بين 15% و60%، ما يزيد من الشعور بارتفاع درجات الحرارة الفعلية.
حالة الطقس غدًا الإثنين 2 يونيو 2025: حار على أغلب الأنحاء وشبورة والعظمى بالقاهرة 25 درجة طقس المشاعر المقدسة اليوم.. صحو ورياح نشطة وارتفاع في درجات الحرارة خلال موسم الحج 1446هـ
وأشار المركز إلى نشاط الرياح الشمالية إلى الشمالية الغربية بسرعة تصل إلى 35 كلم/ساعة، مصحوبة بـ أتربة مثارة قد تؤدي إلى انخفاض مدى الرؤية الأفقية، ما يزيد من التحديات المناخية التي يواجهها الحجاج في المشاعر المقدسة.
وفي ظل هذه الأجواء شديدة الحرارة، أطلقت وزارة الحج والعمرة تحذيرات عاجلة للحجاج، دعتهم فيها إلى الالتزام بالبقاء داخل المخيمات في مشعر عرفات، خاصة في الفترة من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، تجنبًا للتعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ذروة ارتفاع درجات الحرارة.
كما ناشدت الوزارة الحجاج بعدم التوجه إلى جبل الرحمة أو مسجد نمرة خلال هذه الساعات، حفاظًا على صحتهم وسلامتهم، مع ضرورة الالتزام بجداول التفويج الرسمية وعدم التنقل مشيًا بين المشاعر، والاكتفاء باستخدام وسائل النقل المعتمدة لتجنب الإجهاد الحراري أو التعرض لأي حالات طارئة نتيجة الظروف المناخية الصعبة.
من جهتها، أعلنت وزارة الصحة السعودية تقديم أكثر من 81 ألف خدمة طبية للحجاج حتى الآن، شملت تدخلات طبية متقدمة، مثل عمليات القلب المفتوح والقسطرة، إضافة إلى توفير أكثر من 3،500 سرير تنويم، منها 1،730 سريرًا للعناية المركزة، ضمن خطة صحية متكاملة تواكب رؤية المملكة 2030 في الارتقاء بخدمات ضيوف الرحمن.
تعزيز السلامة الميدانية عبر تقنيات مبتكرةوفي خطوة نوعية لتعزيز منظومة السلامة الميدانية خلال موسم الحج، دشن وزير الداخلية السعودي، الأمير عبدالعزيز بن سعود، المستشفى الميداني التابع للوزارة في عرفات، بسعة 100 سرير، ومزود بوحدات عناية مركزة وعيادات متنقلة و"كبسولات طبية" متقدمة.
كما أطلق "السوار الصحي الذكي" لمراقبة الحالة الصحية لرجال الأمن، ضمن منظومة تقنية متطورة تهدف إلى دعم الاستجابة السريعة للحالات الطارئة وتعزيز سلامة الحجاج والمشاركين في خدمة ضيوف الرحمن.
1.18 مليون حاج من خارج المملكةوأشارت الإحصاءات الرسمية إلى أن عدد الحجاج القادمين من خارج المملكة حتى الآن بلغ أكثر من 1.18 مليون حاج، وسط استعدادات شاملة ومنظومة لوجستية متكاملة لضمان موسم حج آمن ومنظم، في واحدة من أكبر عمليات التنظيم البشري واللوجستي على مستوى العالم.
ماذا فعلت وزارة البيئة منذ 2018 وحتى الآن؟.. تقرير بالأرقام