دراسة: الغفوة قبل غروب الشمس تزيد احتمالية الوفاة
تاريخ النشر: 11th, June 2025 GMT
أميرة خالد
حذرت دراسة حديثة من أن النوم لفترة قصيرة (الغفوة) قبل غروب الشمس يزيد احتمالية الوفاة بين الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.
وأظهرت الدراسة، التي نشرت في دورية «سليب» المتخصصة في أبحاث النوم، تزايد المخاطر المرتبطة بالنوم في فترة منتصف اليوم وبداية العصر، ما يتعارض مع الاعتقاد السائد بشأن أهمية القيلولة، الأمر الذي يستلزم إجراء المزيد من الأبحاث في هذا الشأن.
وتبين من خلال التحليل أن متوسط فترات الغفوة خلال ساعات النهار يصل عادة إلى نحو 24 دقيقة، وأن أكثر الفترات شيوعًا للحصول على قسط من النوم تتراوح بين التاسعة والحادية عشرة صباحًا، بينما تكون أقل الفترات شيوعًا بين الحادية عشرة صباحًا والواحدة بعد الظهر.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: دراسة غفوة كبار السن نوم وفاة
إقرأ أيضاً:
قطار الرياض يعلن مواعيد تشغيل الخط البرتقالي خلال شهر يونيو
الرياض
أعلن مشروع قطار الرياض عن تحديثات جديدة في مواعيد تشغيل الخط البرتقالي (مسار 3)، وذلك تزامنًا مع فترة العيد وتنظيم حركة النقل في العاصمة.
وبحسب الجدول المعلن، ستبدأ رحلات الخط البرتقالي يوميًا من الساعة 10 صباحًا حتى منتصف الليل، وذلك خلال الفترة من 5 إلى 14 يونيو 2025، ضمن خطة التشغيل الرسمية لفترة العيد.
فيما ستعود المواعيد إلى جدولها الاعتيادي ابتداءً من 15 يونيو، حيث تنطلق الرحلات من الساعة 6 صباحًا وحتى منتصف الليل كالمعتاد.
وفيما يلي ملخص بالمواعيد:5 – 14 يونيو، من10:00 صباحًا – 12:00 منتصف الليل، ومن15 يونيو، 6:00 صباحًا – 12:00 منتصف الليل، العودة للجدول الاعتيادي.
وفيما يخص خدمات النقل بالحافلات، أكدت الجهات المشغّلة استمرار الخدمة يوميًا من الساعة 5 صباحًا وحتى منتصف الليل، وذلك خلال الفترة من 5 إلى 12 يونيو، مع استمرار خدمة “حسب الطلب” لتلبية احتياجات الركاب.
يُذكر أن هذه التعديلات تأتي في إطار سعي الهيئة الملكية لمدينة الرياض إلى تحسين تجربة النقل العام، وتلبية احتياجات الزوار والمقيمين خلال موسم العيد والإجازة الصيفية.
وزيرة البيئة تناقش مع المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة آخر مستجدات مفاوضات معاهدة البلاستيك