2026-06-02@21:04:40 GMT
إجمالي نتائج البحث: 774
«نوم»:
أفضل فرص الاستثمار في عقارات الإيجار بأوروبا لم تعد في أغلى مدنها. هذه هي عشرة أسواق في منطقة اليورو تحقق أعلى عائد إيجاري، مع مركز أول مفاجئ. إذا رسمت خريطة لمسار أموال الاستثمار العقاري في أوروبا، فستظهر النقاط المضيئة في أماكن متوقعة: جادات باريس، وحزام القنوات في أمستردام، والأحياء المصقولة في ميونيخ. اعلان ...
ذكرت تقارير صحفية أن المنتخب الإنجليزي لكرة القدم استعان بخبراء نوم وقرر أخذ أغطية وسائد اللاعبين الخاصة معهم إلى الولايات المتحدة للمشاركة في كأس العالم. وبحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية، سيأخذ نجوم منتخب إنجلترا أغطيتهم ووسائدهم الخاصة لضمان حصولهم على القسط الكافي من الراحة خلال مشاركتهم في البطولة التي ستقام الولايات المتحدة وكندا والمكسيك, وسبق...
الرياض حذر عدد من الأطباء من وضعية نوم خاطئة قد تسبب مشاكل صحية متعددة مع مرور الوقت، وهي النوم مع الذراعين مثنيتين ومضمومتين إلى الصدر، والمعروفة على وسائل التواصل باسم وضعية “T. rex”. وأكد الأطباء أن هذه الوضعية قد تبدو مريحة، لكنها مع التكرار تضغط على الأعصاب في المرفق أو المعصم وتضعف تدفق الدم. وأشار...
اشتعلت الأجواء داخل محافظة القليوبية عقب إعلان حالة الاستنفار القضائي بمحكمة جنايات بنها لنظر واحدة من أبشع الجرائم الإنسانية التي شهدتها قرية ميت عاصم.حيث ترقب الجميع جلسة يوم 22 فبراير لمحاسبة 6 متهمين جردوا شابا من ملابسه وأجبروه على ارتداء "قميص نوم" نسائي في مشهد إجرامي تقشعر له الأبدان، تزامنا مع سقوط أباطرة الكيف والسلاح...
قاد جدار من الطوب تحقيقا معقدا إلى إنقاذ فتاة تعرضت لسنوات من الاعتداء، بعد أن ظلت هويتها مجهولة رغم تداول صورها على الإنترنت المظلم. وبحسب تقرير لـ "سي إن إن" عثر محققون متخصصون في الجرائم الإلكترونية بوزارة الأمن الداخلي الأمريكية على دليل غير متوقع داخل خلفية صورة: جدار طوبي مكشوف في غرفة نوم طفلة...
حذّر خالد النمر، استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من إهمال تنظيم النوم خلال شهر رمضان، مؤكدًا أن أولوية الحفاظ على صحة الجسم تبدأ بضبط مواعيد النوم قبل تنظيم الطعام، لما لذلك من تأثير مباشر على الشهية والتمثيل الغذائي والهرمونات، مشيرًا إلى أن القلب «يحب السبات ليلاً فلا تحرموه من حقه».وأوضح النمر، عبر حسابه على...
أبوظبي (الاتحاد) تشهد السوق العقارية في أبوظبي طفرةً في الطلب على المشاريع السكنيّة، التي تجمع بين الموقع المتميّز والتصميم المدروس، حسب شركة «نورد للتطوير» شركة التطوير العقاري ومقرها أبوظبي، والتي أكدت أن جزيرة ياس تبرز كإحدى الوجهات العقاريّة الأكثر حيوية وطلباً في أبوظبي، ولذا يتم الانتهاء من تسويق المشاريع العقارية هناك خلال فترة قياسية من وقت...
هناك بعض العلامات و المؤشرات التى تظهر على الأشخاص توكّد على عدم حصولهم على قسط كافى من النوم وهو ما يسبب لديهم العصبية المفرطة والتوتر الشديد وعدم التركيز. لذا نقدم لك في هذا التقرير بعض العلامات الشائعة التي تدل على أنك لا تحصل على نوم كافٍ .العلامات الشائعة التي تدل على أنك لا تحصل على نوم...
كشف أحمد لاشين، أحد أقارب الشاب إسلام ضحية واقعة ارتداء الملابس النسائية والمعتدى عليه في قرية ميت عاصم التابعة لمركز ومدينة بنها بمحافظة القليوبية، عن تفاصيل اللحظات الأولى لتعرض الشاب إسلام لواقعة اعتداء وحشية بدأت بالاختطاف وانتهت بتجريده من ملابسه وسحله، تحت مزاعم الدفاع عن الشرف في القليوبية، موضحًا أن قرابة 15 شخصًا مدججين بالأسلحة...
أكدت دار الإفتاء المصرية أن الإكثار من النوم خلال نهار رمضان لا يؤثر في صحة الصيام، موضحة أن من نام معظم اليوم أو حتى استغرق في النوم طوال النهار فإن صومه يظل صحيحًا. واستشهدت بقول الإمام النووي في كتابه روضة الطالبين وعمدة المفتين: ولو نام جميع النهار صح صومه على الصحيح المعروف.كما نقلت ما ذكره ابن...
خرجت دراسة طبية حديثة لتحذر النساء من عادة السهر المتأخر بعد منتصف الليل، مؤكدة أن هذه العادة يمكن أن تضاعف خطر الإصابة باضطرابات القلب وضغط الدم المرتفع، والدراسة التي نشرت في مجلة Journal of Women’s Health ركزت على تأثير أنماط النوم على صحة القلب لدى النساء في أعمار مختلفة، ووجدت أن السهر المستمر بعد الساعة 12...
في كل حي عربي هناك رجل يبدأ "يومه" حين تنطفئ أضواء المكاتب وتستعد البيوت للنوم. طبيب طوارئ يلتقط قبلة سريعة من طفله قبل أن يغفو، وممرض يخرج في صمت كي لا يوقظ أحدا، وسائق حافلة ليلية يربط حزام الأمان بينما يرخي الآخرون ستائر نوافذ غرفهم، ورجل أمن يتجه إلى نقطة الحراسة في الوقت الذي تجتمع...
أتاحت الهيئة القومية لسكك حديد مصر الحجز على الخدمة الجديدة (نوم / VIP PREMIUM ) بين ( القاهرة / أسوان) والعكس من خلال شبابيك التذاكر .أخبار التوك شو| أحمد موسى يكشف ملامح التعديل الوزاري وانفعال يوسف الحسيني ورسالة عاجلة للوزراءأبل تستعد لطرح أول نسخة تجريبية من iOS 26.4 هذا الشهريذكر أن الهيئة قد أعلنت عن...
أبوظبي (الاتحاد) أطلقت «نورد» للتطوير العقاري رسمياً مشروع «نوفاياس»، وهو مشروع عصري متعدد الاستخدامات تبلغ قيمته التقديرية نحو 300 مليون درهم مما يشكل إضافة جوهرية لمشهد التطوير العقاري المتنامي في أبوظبي. ويجمع «نوفاياس» بين الهندسة المعمارية الراقية، والتصاميم التي تتناغم مع أسلوب الحياة والقيمة الاستثمارية طويلة الأجل في واحدة من أكثر الوجهات المفضلة في الإمارة....
كشفت دراسة حديثة أن النوم لأقل من 6 ساعات يوميًا قد يزيد خطر الإصابة بالسمنة بشكل ملحوظ، بسبب تأثيره المباشر على هرمونات الجوع والشبع في الجسم، ما يدفع الأشخاص لتناول كميات أكبر من الطعام دون وعي. زاهي حواس يكشف لـ"الوفد" تفاصيل جديدة عن استرداد تمثال تحتمس الثالث خبير أثري يكشف لـ "الوفد" أبرز...
من الشائع أن يختلَّ نظام نوم الأطفال خلال الإجازات بسبب غياب الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ، ومع العودة إلى الدراسة يجد كثيرٌ من الآباء والأمهات صعوبةً في إعادة أبنائهم إلى الروتين الدراسي المعتاد، وهو ما قد يعرِّض الأطفال لاضطرابات النوم والإرهاق في الأيام الأولى من العام الدراسي، لذلك يصبح من الضروري التعامل مبكرًا مع هذه...
لم يكتفِ فريق برشلونة لكرة القدم بتعزيز صفوفه خلال فترة الانتقالات الشتوية، بل استعان أيضاً بخبيرة نوم ألمانية لمساعدة اللاعبين على ترسيخ عادات نوم صحية.وذكرت صحيفة "أس" ألإسبانية أنه منذ نهاية يناير/كانون الثاني الماضي، انضمت خبيرة النوم إلى الجهاز الفني لنادي برشلونة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2فليك يتهرب من حسم مستقبل ليفاندوفسكي...
يولي الجهاز الفني لفريق برشلونة بقيادة الألماني هانزي فليك اهتماما كبيرا بكافة تفاصيل الأداء البدني والذهني للاعبي الفريق الكتالوني.ويسعى فليك المعروف بتمسكه بالنظام والانضباط والالتزام بالمواعيد، إلى جعل لاعبيه في أفضل حالة ممكنة لخدمة الفريق، وهو ما دفعه لضم موظف "سري" في جهازه الفني على حد وصف صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية.اقرأ أيضا list of 2...
يعتقد كثيرون أن النوم 7 أو 8 ساعات يوميا كفيل بإعادة شحن الطاقة والواقع غالبا ما يخالف هذا التصور. فكم من أشخاص يستيقظون مرهقين ومثقلي الرأس وضعيفي التركيز، رغم التزامهم بعدد ساعات نوم يعد "مثاليا" وفق المعايير الشائعة.وهذا التناقض يطرح سؤالا أساسيا: هل عدد ساعات النوم وحده كاف لتفسير شعورنا بالراحة؟ أم أن هناك عوامل...
لطالما نظر الكثيرون إلى الشخير باعتباره إزعاجاً ليلياً عابراً، لكنه في الحقيقة قد يكون علامة تحذيرية على اضطرابات صحية أعمق، خاصة تلك المرتبطة بالجهاز التنفسي، فهذه المشكلات لا تؤثر فقط على جودة النوم، بل تمتد آثارها إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم وتدهور الصحة العامة على المدى الطويل.فاكهة صغيرة بفوائد كبيرة.. يعزز الهضم والمزاج والنوم...
أظهرت دراسة حديثة أجراها مجموعة من العلماء الصينيين أن الالتزام بنظام غذائي نباتي يمكن أن يسهم بشكل ملحوظ في تحسين جودة النوم ومدته لدى كبار السن. جاءت هذه النتائج بعد تحليل بيانات ما يزيد عن 9000 مشارك، استنادًا إلى دراسة وطنية معمقة تهتم بالصحة وطول العمر، قام الباحثون بتخصيص مؤشر جودة التغذية (PHDI) لكل مشارك، بناءً على...
أعلنت هيئة السكك الحديدية عن تشغيل 4 قطارات بعربات (نوم / جلوس VIP Premium ) كخدمة جديدة بين ( القاهرة / الاقصر / أسوان) والعكس كالتالي:- تشغيل قطار رقم 1090 بعربات مختلطة (نوم / جلوس VIP Premium ) يوم 1 / 2 / 2026 فقط من محطة صعيد مصر الساعة 22.55 يصل لمحطة أسوان الساعة...
ارتفعت معدلات البحث عن مواعيد القطارات، وسط اهتمام كبير من المسافرين لضمان تنظيم رحلاتهم والوصول في الوقت المحدد، وذلك مع تزايد الاعتماد على القطارات كوسيلة نقل اقتصادية وآمنة بين المدن والمحافظات. وتعد مواعيد القطارات من أكثر الموضوعات بحثا على الإنترنت، خاصة مع متابعة المسافرين لأحدث التحديثات حول مواعيد القطارات السريعة والمحلية، وأسعار التذاكر، والمحطات الرئيسية...
تمكنت قوات الحماية المدنية والإطفاء من السيطرة على حريق اندلع في منزل بقرية نزه قرار بمركز منفلوط بأسيوط أسفر عن احتراق غرفة نوم.تلقى اللواء وائل نصار مدير أمن أسيوط إخطارًا من مأمور مركز شرطة أسيوط يفيد ورود بلاغ من غرفة عمليات النجدة بنشوب حريق داخل منزل بقرية نزه قرار.انتقل إلى موقع الحادث ضباط المركز والإسعاف...
مع تزايد شعبية هذه الأجهزة، يؤكد خبراء أهمية فهم ما يمكنها إظهاره وما تعجز عن تقديمه، إضافة إلى كيفية استخدام بياناتها بشكل صحيح. تقول ساعتك إنك حصلت على ثلاث ساعات من النوم العميق. هل ينبغي أن تصدّق ذلك؟ يعتمد ملايين الأشخاص على تطبيقات الهواتف والأجهزة القابلة للارتداء مثل الخواتم والساعات الذكية والمستشعرات لمراقبة جودة نومهم،...
البلاد (وكالات) يؤثر الطعام والشراب بشكل مباشر في جودة النوم وصحة العقل والجسم، فاختيارك لما تأكله ومتى تتناوله يمكن أن يساعدك على نوم هادئ، أو يفاقم الأرق ومشاكل النوم المزمنة. بعض الأطعمة يمكن أن تعطل النوم عن طريق تحفيز الجهاز العصبي، أو زيادة نشاط المعدة، بينما يمكن لأطعمة معينة أن تعزز إفراز الميلاتونين، وتحسن جودة...
أتاحت هيئة السكك الحديدية الحجزَ على الخدمة الجديدة (نوم / VIP PREMIUM) بين (القاهرة/ أسوان) والعكس، من خلال شبابيك التذاكر . ونوهت الهيئة، في بيان لها اليوم الأحد، في إطار حرص الهيئة القومية لسكك حديد مصر، على تحسين مستوى الخدمة والاستجابة للطلب المتزايد من جمهور الركاب علي رحلات الوجه القبلي. ويُذكر أن الهيئة أعلنت تشغيل...
في إطار حرص الهيئة القومية لسكك حديد مصر، على تحسين مستوي الخدمة والاستجابة للطلب المتزايد من جمهور الركاب علي رحلات الوجه القبلي.أتاحت السكة الحديد الحجز على الخدمة الجديدة (نوم / VIP PREMIUM ) بين ( القاهرة / أسوان) والعكس من خلال شبابيك التذاكر .مصرع طفلة صدمها قطار أثناء عبورها السكة الحديد في البدرشينالسكة الحديد تبدأ...
في خطوة تمزج بين الخيال العلمي والواقع، تقترب فكرة الإقامة على سطح القمر من أن تصبح تجربة سياحية فاخرة، بعدما أعلنت شركة GRU Space الأمريكية عن مشروع غير مسبوق لإنشاء أول فندق قمري، من المقرر أن يبدأ استقبال نزلائه رسميا عام 2032، ضمن طفرة متسارعة يشهدها قطاع السياحة الفضائية.ناسا على أعتاب العودة إلى القمر.. «أرتميس...
قاد اللواء أيمن قليني، رئيس حى الزهور بمحافظة بورسعيد، حملة مكبرة تنفيذاً لتوجيهات اللواء أ.ح محب حبشي محافظ بورسعيد ، بضرورة ازالة الاشغالات والتعديات من جميع الشوارع الرئيسية والفرعية وفتح الطريق امام المواطنين ، وإعادة الانضباط للشوارع والميادين العامة ، والحفاظ على المظهر الحضاري والشكل الجمالي لها .جاءت الحملة المكبرة، لإزالة الاشغالات والتعديات على حرم...
يعمل الدماغ بشكل طبيعي أثناء النوم على تنشيط عملية تنظيف السوائل بداخله، وهي عملية ضرورية لتخلصه من الفضلات المتراكمة ومع ذلك، عند نقص ساعات النوم، قد يلجأ الدماغ إلى تأجيل عملية التنظيف حتى يحصل على نوم كافٍ في وقت لاحق، مما يؤدي إلى ضعف التركيز وزيادة تشتت الانتباه خلال اليوم التالي، وفقًا لدراسة حديثة.كشفت الدراسة...
صراحة نيوز -انتقلت ملكية منزل “جومانجي” التاريخي في نورث سيدني الأسترالية أخيراً، بعد أن أسرت شرفته المغطاة باللبلاب خيال الأجيال لأكثر من أربعة عقود. وبيع المنزل الفيكتوري المكون من خمسة غرف نوم وارتفاع ثلاثة طوابق مقابل 4.2 مليون دولار، منهياً بذلك علاقة طويلة مع العائلة السابقة التي اعتبرته بيتها بكل حب وحنين. وعُرف العقار بشرفته...
في إطار حرص الهيئة القومية لسكك حديد مصر، على تحسين مستوي الخدمة والاستجابة للطلب المتزايد من جمهور الركاب علي رحلات الوجه القبلي.تعلن الهيئة عن تشغيل عدد 2 قطار بعربات (نوم / VIP PREMIUM ) كخدمة جديدة مكيفة بين ( القاهرة / أسوان) والعكس إعتباراً من يوم السبت الموافق 7 / 2 / 2026 ، حيث...
يعد القطار من أكثر وسائل السفر اعتمادا لدى المتجهين إلى محافظات الصعيد، لما يوفره من راحة وأمان خاصة في الرحلات الطويلة، وهو ما يجعل البحث عن مواعيد قطارات الصعيد من أكثر الموضوعات اهتمامًا بين المسافرين يوميًا. وتتنوع خدمات القطارات بين «المكيفة، والروسي، والنوم، وقطارات تالجو وVIP»، على خطوط «القاهرة - أسوان والإسكندرية - أسوان والعكس»،...
في إطار حرص الهيئة على الاستجابة للطلب المتزايد من جمهور الركاب بالوجه القبلي وتنشيط السياحة الداخلية ، وتوفير سبل الراحة والارتقاء بجودة الخدمات المقدمة.السكة الحديد تبدأ تشغيل قطارات جديدة الخميس المقبل.. إليك القائمةالسكة الحديد تكشف مواعيد القطارات الإضافية خلال أجازة نصف العام الدراسىقائمة القطارات الجديدة تعلن الهيئة عن تشغيل عدد 4 قطارات بعربات (نوم / جلوس...
في إطار حرص الهيئة على الاستجابة للطلب المتزايد من جمهور الركاب بالوجه القبلي وتنشيط السياحة الداخلية ، وتوفير سبل الراحة والارتقاء بجودة الخدمات المقدمة .تعلن الهيئة عن تشغيل عدد 4 قطارات بعربات (نوم / جلوس VIP Premium ) كخدمة جديدة بين ( القاهرة / الاقصر / أسوان ) والعكس كالتالي :- تشغيل قطار رقم 1090...
أصدرت الإدارة المركزية للرقابة على التشغيل بهيئة السكك الحديدية، تعليمات بشأن تشغيل قطاري 1090 - 1091 (خدمة جديدة) مختلط (نوم/ جلوس) ما بين القاهرة/ أسوان وبالعكس. وتضمن القرار، الذي حصل مصراوي عليه، تشغيل قطاري 1090 - 1091 مختلط (نوم/ جلوس) خدمة جديدة ما بين محطتي القاهرة/ أسوان وبالعكس 1 اعتبارًا من يوم ٢٠٢٦/٢/٧ يتم تشغيل...
قالت أخصائية الطب والعلاج النفسي والجسدي الألمانية، بيترا بيشونر، إن النوم يعد بمثابة "جلسة علاج يومية للدماغ"، مشددة على أهميته في الحفاظ على التوازن النفسي والصحة العقلية.وحذرت بيشونر من أن عدم الحصول على الراحة الكافية ليلا قد يؤدي إلى اختلال سريع في التوازن النفسي، ويزيد من صعوبة التعامل مع الضغوط اليومية، مضيفة أن قلة النوم...
طور الباحثون في جامعة ستانفورد نموذج الذكاء الاصطناعي SleepFM، القادر على التنبؤ بمخاطر الإصابة بأكثر من 130 حالة صحية استنادا إلى بيانات من نوم ليلة واحدة مسجلة عن طريق تخطيط النوم.يلتقط امتحان إيسي، الذي يعتبر المعيار الذهبي لتحليل النوم، إشارات فسيولوجية مفصلة، مثل الدماغ والقلب والنشاط التنفسي وحركات الجسم. تم تدريب النموذج بحوالي 585000 ساعة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتأطعمة مفيدة لصحة العين وتحسين النظر .. تعرّف عليهاوضعية نوم شائعة تُدمّر صحتك دون أن تشعر .....
حذّرت الدكتورة ماريان ماهر، دكتورة صيدلانية، من خطورة النوم على البطن، مؤكدة أن هذه الوضعية الشائعة قد تؤدي إلى أضرار صحية صامتة تؤثر على القلب والجهاز التنفسي والأعصاب دون أن يشعر بها الشخص أثناء النوم.أضرار النوم على البطنوأوضحت الدكتورة ماريان ماهر، عبر منشور على صفحتها الرسمية، أن كثيرين يعتقدون أن النوم على البطن يمنحهم الراحة،...
أظهرت دراسة أجرتها جامعة برمنغهام وجود علاقة بين الكوابيس الأسبوعية المتكررة وزيادة خطر التدهور المعرفي والخرف، فالأشخاص في منتصف العمر الذين يعانون من الكوابيس بشكل متكرر، تزيد لديهم فرص التدهور المعرفي بمقدار أربعة أضعاف، فيما تزداد احتمالية تشخيص الخرف بمقدار الضعف بين كبار السن، يساهم التدريب على التصور الذهني في تقليل تأثير هذه المشكلة، حيث...
حذّرت دراسات طبية حديثة من أن اضطراب مواعيد النوم قد يشكل خطرًا صامتًا على صحة الإنسان، حتى في حال الحصول على عدد ساعات نوم كافٍ يوميًا، مؤكدة أن الانتظام في توقيت النوم لا يقل أهمية عن مدته. القائمة الكاملة للفائزين بجوائز جولدن جلوب 2026 خطاب مؤثر وإنجاز تاريخي.. فاجنر مورا حديث جولدن جلوب...
يُفترض أن يكون النوم مريحاً ومُجدداً للنشاط، لكن بالنسبة للبعض، قد يكون أشبه بتحدٍّ ليلي وإحباط إذا كانت قلة النوم تُسيطر على لياليك، فقد تُفسد نهارك. قد تشعر بالخمول والكسل وسرعة الانفعال. النوم الجيد مهم لأسباب أخرى أيضاً. تُظهر الأبحاث أن عدم الحصول على قسط كافٍ منه يُمكن أن يُؤثر سلباً على صحتك، بما في ذلك...
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن الذكاء الاصطناعي قادر على رصد مخاطر الإصابة بأكثر من 100 مرض، خلال ليلة نوم واحدة. وذكرت شبكة «يورونيوز» الإخبارية في نشرتها الفرنسية، اليوم الإثنين، أن باحثين من جامعة ستانفورد بكاليفورنيا، قاموا بتدريب نظام ذكاء اصطناعي على «فهم لغة النوم» بهدف التنبؤ بمخاطر الإصابة بأكثر من 100 حالة مرضية لدى المرضى....
باحثو ستانفورد درّبوا نظام ذكاء اصطناعي على "تعلم لغة النوم" للتنبؤ بما إذا كان المرضى معرضين لخطر الإصابة بأكثر من 100 حالة صحية. نموذج جديد للذكاء الاصطناعي يمكنه تحديد ما إذا كان الشخص معرضا لخطر الإصابة بأكثر من 100 حالة صحية، استنادا إلى مدى جودة نومه. "SleepFM"، وهو نموذج لغوي كبير طوّره باحثون في جامعة...
في عالم 2026 المتسارع، لم تعد اللياقة البدنية مرهونة فقط برفع الأثقال أو الجري على أجهزة المشي داخل صالات الجيم، بل أصبحت الصحة الشاملة نتاج نمط حياة يومي متوازن، تصنعه سلوكيات بسيطة تتكرر باستمرار. فالدراسات الحديثة، بحسب ما أورده موقع تايمز ناو، تشير إلى أن النوم الجيد، والترطيب، وضبط التوتر، وتقليل التعرض للشاشات الرقمية، باتت...
أكد أطباء الصحة العامة وخبراء النوم أن النوم الجيد يعد من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، موضحين أن قلة النوم أو اضطرابه يؤثران بشكل مباشر على وظائف الجسم الحيوية. وأشار المختصون إلى أن النوم غير الكافي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، السكري، السمنة، وضعف المناعة. سهير...
الصين – يعاني كثير من الناس من تراجع القدرات الإدراكية وضعف التركيز مع التقدم في العمر، إلا أن هناك عددا من الطرق البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ عند الشيخوخة. أشارت مجلة Frontiers in Nutrition إلى أن دراسة حديثة أجراها باحثون صينيون أظهرت أن تناول كميات كافية من فيتامينات المجموعة...
ابن سلمان يستقبل السيسي في جدة.. مباحثات سياسية إقليمية وتعاون اقتصادي