الترتيب الأمثل لروتين العناية بالبشرة: مفتاحك لبشرة صحية ونضرة طوال اليوم
تاريخ النشر: 10th, July 2025 GMT
أميرة خالد
في عالم التجميل والعناية بالبشرة، تطلق الشركات يوميًا عشرات المنتجات التي تُغري بوعد إطلالة أكثر شبابًا وبشرة لا تشوبها شائبة.
لكن النتائج المبهرة لا تعتمد فقط على جودة المستحضرات، بل تتوقف بشكل كبير على الترتيب الصحيح لاستخدامها وطريقة التطبيق، وهو ما يجعل امتصاصها أكثر فاعلية ويمنح البشرة الاستفادة القصوى.
وفي هذا الإطار، يقدم موقع “Health” دليلاً عمليًا ومبسطًا لترتيب خطوات روتين العناية بالبشرة، سواء في الصباح أو المساء، بما يعزز نضارتها ويقلل من مشكلاتها الشائعة.
ابدئي روتينك بغسل الوجه باستخدام منظف لطيف يتناسب مع نوع بشرتك، فهذه الخطوة أساسية لإزالة الأتربة، الدهون، وبقايا المكياج التي قد تسد المسام وتتسبب في ظهور البثور.
ويُفضل استخدام الماء الفاتر أو الدافئ، مع تجفيف الوجه بلطف باستخدام منشفة نظيفة. ولا تنسي أن التنظيف يجب أن يتم مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، وكذلك بعد التعرق الشديد.
ورغم أن كثيرين يهملونه، فإن التونر له دور مهم في إزالة بقايا الزيوت والشوائب التي قد تبقى بعد التنظيف، كما يعيد توازن درجة الحموضة في البشرة.
وللبشرة الجافة أو الحساسة، يُنصح باستخدام تونر يحتوي على ماء الورد أو حمض الهيالورونيك، أما البشرة الدهنية والمعرضة للحبوب فتستفيد من تونر بمكونات قابضة مثل مستخلص البندق.
ويأتي السيروم مباشرة بعد التونر، ويُعد من أكثر الخطوات فعالية لأنه غني بتركيزات عالية من المكونات النشطة.
حمض الساليسيليك أو الأزيليك: لتنقية المسام وتقليل الالتهاب.
فيتامين C: لتوحيد لون البشرة ومحاربة التصبغات.
حمض الهيالورونيك: لترطيب عميق.
والمنطقة تحت العينين أكثر حساسية من بقية الوجه، ومعرّضة مبكرًا للتجاعيد والهالات، ضعي القليل من كريم العين بعد السيروم بلطف، باستخدام البنصر لتجنب الضغط الزائد.
بغض النظر عن نوع بشرتك، فالمرطب أساسي للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد، ويُساعد في تقوية الحاجز الواقي للبشرة ضد الجفاف والعوامل البيئية، ضعيه بعد السيروم مباشرة، وفي روتينك المبسط بعد التنظيف إذا كنتِ تفضلين تقليل الخطوات.
وإذا كنتِ من محبّي استخدام الزيوت الطبيعية، فهي توضع بعد المرطب، وليس قبله، فالزيوت تعمل كطبقة عازلة تحبس الترطيب، لذا لا توضع قبله حتى لا تعيق امتصاص باقي المنتجات.
زلا تكتمل العناية بالبشرة نهارًا دون واقي الشمس. فهو الحصن الأول ضد أشعة الشمس الضارة، التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتصبغات، بل وسرطان الجلد في بعض الحالات.
ضعيه كآخر خطوة في الروتين الصباحي، وانتظري حوالي 15 دقيقة قبل الخروج إذا كان كيميائيًا، أما الواقي المعدني فيبدأ مفعوله فورًا، احرصي على وضع كمية كافية تغطي الوجه والرقبة، وأعيدي تطبيقه كل ساعتين إذا تعرضتِ للشمس مباشرة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: التجميل العناية بالبشرة روتين
إقرأ أيضاً:
التضامن: ندرس إنشاء مراكز ثابتة لتقديم وجبات مجانية طوال العام
قال الدكتور محمد العقبي، مساعد وزيرة التضامن الاجتماعي للاتصال الاستراتيجي والمتحدث الرسمي باسم الوزارة، إن الحديث عن إعادة إحياء فكرة "التكية" لم يكن بالمعنى المعروف تاريخيًا، بل جاء ضمن سياق تصريحات الدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي، بشأن نجاح مبادرة "أهل الخير للإطعام" خلال شهر رمضان الماضي، والتي تمكنت من توفير أكثر من 52 مليون وجبة ساخنة بالتعاون مع مؤسسات المجتمع المدني والجمعيات الأهلية.
وأضاف العقبي، خلال مداخلة هاتفية في برنامج "العاشرة" مع الإعلامي محمد سعيد محفوظ على قناة إكسترا نيوز، أن الوزيرة أعلنت استمرار الإطعام طوال العام، وليس فقط خلال رمضان، مشيرًا إلى أنه سيتم تقسيم العام إلى مرحلتين: الأولى في رمضان، والثانية من شوال حتى نهاية شعبان. كما أوضح أن الوزارة تعمل على وضع إطار متكامل لإنشاء مراكز ثابتة لتقديم الوجبات المجانية بجودة عالية، مؤكدًا أن تنفيذ هذه الخطة يتطلب تنسيقًا مشتركًا مع وزارات الصحة، الأوقاف، والتنمية المحلية، لضمان سلامة الأغذية وتوفير الأماكن المناسبة.
وأكد العقبي أن وزارة التضامن ستقود هذه المبادرة عبر صندوق دعم الجمعيات الأهلية، لكنها لا تعمل بمفردها، بل بالتعاون الكامل مع الجهات المعنية، موضحًا أن هذه المبادرة لا تمثل مشروعًا خاصًا بالوزارة وإنما خدمة إنسانية موجهة للمواطن المصري. وشدد على أن التسمية النهائية للمبادرة لم تُحدد بعد، لكنها لن تكون تحت مسمى "التكية" نظرًا لاختلاف الشكل والدور، حيث تهدف هذه المراكز الجديدة لتقديم دعم عيني محترم في صورة وجبات معدّة مجانًا للمحتاجين، ضمن رؤية تنموية تعتمد على التكافل المجتمعي.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح