9 علامات على اختلال التوازن الهرموني لدى النساء بعد سن الأربعين
تاريخ النشر: 30th, August 2025 GMT
مع التقدم في العمر، وخاصة بعد سن الأربعين، تبدأ التغيرات الهرمونية في التأثير على صحة المرأة البدنية والنفسية والعقلية.
أعراض اختلال التوازن الهرموني لدى النساء بعد الأربعينووفقًا لدراسة نُشرت في المعاهد الهندية للصحة وأوردها موقع «تايمز أوف إنديا»، فإن اضطراب هرمونات رئيسية مثل الإستروجين، البروجسترون، التستوستيرون وحتى الكورتيزول، يمكن أن ينعكس على المزاج، النوم، الوزن، الذاكرة وصحة الجلد والشعر.
ويؤكد الخبراء أن التعرف المبكر على هذه العلامات يساعد في الوقاية من المضاعفات طويلة الأمد والحفاظ على جودة الحياة، ومن أهم أعراض اختلال التوازن الهرموني لدى النساء بعد سن الأربعين ما يلي:
ـ زيادة الوزن غير المبرر:
تراكم الدهون حول البطن رغم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، بسبب اضطراب الإستروجين وارتفاع هرمون الكورتيزول.
ـ التعب المستمر وانخفاض الطاقة:
قد يشير إلى قصور الغدة الدرقية أو إرهاق الغدة الكظرية، ما يؤثر على النشاط اليومي والإنتاجية.
ـ تقلبات المزاج والانفعال:
اضطراب الإستروجين والبروجسترون خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث يؤدي إلى القلق، العصبية والاكتئاب الخفيف.
ـ اضطرابات النوم:
الأرق والتعرق الليلي والهبات الساخنة نتيجة اختلال الهرمونات تعيق النوم الجيد.
ـ عدم انتظام الدورة الشهرية:
تغييرات ملحوظة في تدفق الدورة أو انقطاعها قد تشير إلى مشكلات هرمونية عميقة.
ـ تساقط الشعر وترققه:
انخفاض الإستروجين أو اضطرابات الغدة الدرقية يسبب فقدان الشعر بشكل واضح.
ـ تغيرات في البشرة:
جفاف، تجاعيد، أو زيادة حب الشباب نتيجة انخفاض الإستروجين أو ارتفاع الأندروجين.
ـ مشكلات الجهاز الهضمي:
الانتفاخ، الإمساك أو الإسهال بسبب تأثير الهرمونات على حركة الأمعاء وتوازن البكتيريا النافعة.
ـ ضعف الذاكرة وصعوبة التركيز:
انخفاض الإستروجين يقلل تدفق الدم للدماغ ويؤثر على النواقل العصبية، ما يسبب ضبابية ذهنية ونسيان متكرر.
ـ مراجعة الطبيب عند ملاحظة الأعراض.
ـ اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
ـ ممارسة الرياضة بانتظام.
ـ النوم الكافي وتجنب التوتر.
ـ التفكير في العلاجات الهرمونية أو الطبيعية حسب توصية الطبيب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اختلال التوازن الهرموني عند النساء علامات خلل الهرمونات بعد سن الأربعین بعد الأربعین
إقرأ أيضاً:
رسالة حزم من عدن: ترتيبات عسكرية لإعادة التوازن ومنع تفجّر الصراع شرق اليمن
ويعمل الفريق، بإشراف مباشر من قيادة تحالف دعم الشرعية، على إعداد آلية لإعادة انتشار القوات التابعة للمجلس الانتقالي الجنوبي، بما يشمل انسحابها من حضرموت والمهرة وعودتها إلى مواقعها السابقة، تمهيداً لتسليم المواقع لقوات «درع الوطن» وفق ترتيبات تضمن الاستقرار وعدم الانزلاق إلى مواجهات داخلية.
ويأتي هذا التحرك في سياق موقف سعودي حاسم إزاء أي خطوات أحادية تُتخذ خارج إطار التوافق، حيث ترى قيادة التحالف أن مثل هذه التحركات تهدد السلم الاجتماعي، وتفتح الباب أمام صراعات داخلية من شأنها تعقيد المشهد في المناطق المحررة.
وأكدت مصادر مطلعة أن مهمة الفريق تحمل أبعاداً سياسية وأمنية، وتهدف إلى إعادة بناء الثقة داخل مؤسسات الشرعية، ومنع تعميق الانقسام، مع التأكيد على الالتزام بالمسارات المتفق عليها كخيار وحيد للحفاظ على الاستقرار شرق اليمن.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟