بودن يدعو إلى تقوية الجزائر لتستمر في دعم المظلومين
تاريخ النشر: 25th, October 2025 GMT
دعا الأمين العام لحزب التجمع الوطني الديمقراطي، منذر بودن، إلى التركيز أكثر في تقوية الجزائر، حتى تستمر في أن تكون صوت المظلومين.
وأكد بودن، في تجمع شعبي له اليوم السبت، بمستغانمـ، أنه لا يوجد أي دولة أو شعب دعم القضية الفلسطينية مثل الشعب الجزائري.
وأضاف ذات المسؤول، أن تضامن الشعب الجزائري مع فلسطين ومع كل القضايا العادلة في العالم، هو بكل فخر تضامن لم تصله حتى دول وشعوب الطوق الفلسطيني.
وذكر بودن، أن الجزائر، استغلت عضويتها في مجلس الأمن، لتركز كل جهودها في إتجاه دعم القضية الفلسطينية. وايصال صوت غزة، وتمكنت من ارباك أعضاء مجلس الأمن.
وهنا، دعا بودن، إلى التفكير أيضا في الجزائر، وتقوية اقتصادها وجيشها، لتتمكن من الإستمرار في أن تكون صوت المظلومين.
وأضاف بودن بالقول: “لايجب أن نفرط في مصالح بلادنا.. الجزائر التي كانت صوت المقهورين، يجب أن تكون قوة القادرين”.
ومن جهة أخرى، لفت منذر بودن، إلى أن هناك العديد من المغالطات المتداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي تحبط الآمال. وتحجب الإنجازات التي تحققها الحكومة والدولة الجزائرية.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
الفاصوليا الخضراء تساعد في تقوية المناعة وتحسين الهضم
أظهرت دراسة حديثة أن الفاصوليا الخضراء تمثل إضافة غذائية ممتازة لدعم صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة، لما تحتويه من ألياف غذائية، فيتامينات، ومعادن أساسية وأكد الباحثون أن تناول الفاصوليا الخضراء بانتظام يساعد على تحسين عملية الهضم، تعزيز صحة الأمعاء، ودعم قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، مما يجعلها من الأطعمة الطبيعية المهمة للصحة اليومية.
وأوضح التقرير أن الألياف الموجودة في الفاصوليا الخضراء تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ، كما تساعد على تغذية البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، ما يعزز التوازن الجرثومي ويقلل من مشاكل الإمساك.
وأشارت التجارب السريرية إلى أن الأشخاص الذين دمجوا الفاصوليا الخضراء في نظامهم الغذائي لاحظوا تحسنًا في الهضم والراحة بعد الوجبات مقارنة بالمجموعة التي لم تتناولها.
وأشار الباحثون إلى أن الفاصوليا الخضراء تحتوي على فيتامين C، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على تعزيز جهاز المناعة وزيادة قدرة الجسم على مقاومة العدوى.
كما تحتوي على فيتامينات أخرى مثل فيتامين A والفولات، بالإضافة إلى معادن مهمة مثل الحديد والمغنيسيوم، والتي تساهم جميعها في دعم الصحة العامة وتقوية الدفاعات الطبيعية للجسم.
وأكد الخبراء أن الفاصوليا الخضراء تساعد أيضًا على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الأيض، بفضل محتواها من الألياف والبروتينات النباتية، ما يجعلها مفيدة لمرضى السكري أو لمن يسعون للوقاية منه كما أن هذه الخضار منخفضة السعرات وغنية بالماء، مما يساعد في الحفاظ على وزن صحي ودعم صحة القلب.
وأوضح التقرير أن أفضل طريقة للاستفادة من الفاصوليا الخضراء هي تناولها مطهية على البخار أو مسلوقة، مع تجنب الإفراط في القلي أو إضافة كميات كبيرة من الدهون، لضمان الحفاظ على قيمتها الغذائية كما يمكن إضافتها للسلطات، الشوربات، والأطباق الرئيسية للحصول على فوائد متعددة ضمن النظام الغذائي اليومي.
واختتم الباحثون التقرير بالتأكيد على أن الفاصوليا الخضراء ليست مجرد خضار لذيذة، بل عنصر غذائي غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، يساهم في دعم الهضم، تقوية المناعة، تحسين صحة القلب والأيض، وتعزيز الصحة العامة، مما يجعلها خيارًا طبيعيًا مهمًا يمكن دمجه بسهولة في الروتين الغذائي اليومي.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟