استشاري تغذية تحذر من مضاعفات نقص شرب الماء على الجسم (فيديو)
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
حذرت الدكتورة إيمان فكري استشاري التغذية والسمنة بمستشفى دار الفؤاد، من خطورة نقص شرب الماء على الجسم والاكتفاء بالشرب مرة واحدة بل لابد من شرب الماء على فترات طوال اليوم فنقص الماء يسبب مضاعفات خطيرة للجسم منها حدوث جفاف مزمن خاصة لمن اعتاد على شرب المياه الغازية التي تضر بالجسم وتجعل الشخص لا يشعر بالعطش، ومن الأفضل شرب كوب أو كوبين صباحا على الريق لأنه يغسل كل السموم في الجسم ومفيد للعمليات الحيوية والكيمائية والبيولوجية التي تتم أثناء النوم ويفضل إضافة نقطة ليمون أو فرع نعناع للماء لأنه يعادل حموضة المعدة.
وأرجعت استشاري التغذية أهمية شرب الماء للجسم بأنه يدخل في جميع العمليات الحيوية لأن الفيتامينات والعناصر الغذائية لا يستفيد منها الجسم عند تناولها إلا مع شرب الماء وكذلك الألياف لا تصبح مفيدة بدون الماء وبدون الماء يصبح الدم أكثر لزوجة.إضافة إلى أن الماء يقلل الالتهاب في الجسم ويفضل كل نصف ساعة شرب نصف كوب ماء.
وتوصي الدكتورة إيمان فكري مرضى السكر بشرب كميات كبيرة من الماء لأن الماء يقلل لزوجة الدم لديهم فإذا كان الشخص الطبيعي يشرب 2 لتر من الماء يوميا فمريض السكر لابد أن يشرب 4 لتر ماء يوميا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الماء شرب الماء نقص شرب الماء شرب الماء
إقرأ أيضاً:
«القانون مش عبء.. القانون أمان».. النيابة العامة تحذر من مخاطر المخالفات المرورية |فيديو
حذرت النيابة العامة المصرية من مشكلات تجاوز السرعات القانونية للمركبات المختلفة في مصر، والمخالفات المرورية التي قد تتسبب في وفاة وإصابة الأشخاص، وفقدان بعض الأهل لذويهم.
وأطلقت النيابة العامة، حملة توعية لكافة المواطنين حفاظا على أرواح الآباء والأبناء، مشيرة إلى أن التهور وعدم تطبيق القانون يتسبب في الكثير من الحوادث والكوارث.
وأشارت النيابة العامة، أن الطرق في مصر كانت غير ممهدة مما قد تتسبب في بعض الحوادث، بينما الآن فقد قامت الدولة بتطوير شبكة الطرق، إضافة إلى حملات توعية، وتطبيق النيابة العامة للقانون بكل حزم مع الجميع.
ونوهت النيابة إلى أن المخالفة ليست مجرد رقم، مؤكدة أن المخالفة تم تفعيلها حفاظا على الأرواح من الكوارث التي قد تحدث، مشيرة إلى أن المخالفات تراجعت بنسبة 25 بالمائة، وتراجع الحوادث بنسبة 37 بالمائة.
اقرأ أيضاًتهدد أمن المجتمع.. النيابة العامة تواصل جهودها لمواجهة جرائم الاتجار بالبشر
النيابة العامة المصرية تنظم ورشة تدريبية متخصصة لمسؤولي التفتيش القضائي بليبيا
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام