في يوم القلب العالمي.. ما لا تعرفه عن النوبات القلبية
تاريخ النشر: 29th, September 2023 GMT
في يوم القلب العالمي.. ما لا تعرفه عن النوبات القلبية.. ننشر لكم عبر موقع «الفجر» الإلكتروني في النقاط التالية، تفاصيل حول النوبات القليية، في يوم احتفال منظمة الصحة العالمية بيوم القلب العالمي.
أعراض النوبة القلبيةوكشف الأطباء عن أنه يجب توخي الحذر من مجموعة علامات تؤكد الإصابة بالنوبة القلبية، ولعل أبرزها ما يلي:-
وجود ألم في الصدرضق وضغط على منطقة الصدرألم في أجزاء الجسم المختلفة منها الذراع والظهر والبطنالشعور بالدوخة والدوارالإصابه بالتعرق الشديدضيق شديدفي النفسالشعور بالتعب والضعفالإصابة بالسعالنصائح للوقاية من النوبات القلبية
وإليكم في السطور التالة مجموعة من النصائح لتفادي المخاطر والحفاظ على الصحة من النوبات القلبية، ولعل أبرزها ما يلي:-
التخلص من الوزن للحماية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدمعدم إجهاد النفس والبعد عن التوتر والقلقتناول الأطعمة الخالية من الدهون الضارةممارسة الرياضة 30 ساعة يومياالحد من التدخين والنوم بشكل جيد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النوبة القلبية الم النوبة القلبية النوبات القلبیة
إقرأ أيضاً:
«راح نام بعد النبطشية مات».. وفاة مفاجئة لطبيب شاب في الأقصر تثير الحزن
ما تزال حالات الوفاة بين شباب الأطباء، تزلزل منصات التواصل الاجتماعي، بين يوم وآخر، إذ يخطف الموت المفاجئ أرواح كثير من الشباب في عُقر عملهم، ليلفظوا أنفاسهم الأخيرة في لحظة.
شهر واحد، سيطر فيه موت الفجأة على أروح 5 أفراد من المنظومة الطبية، ضمت 4 أطباء وممرضة، في أوقات مختلفة وأماكن متفرقة، إلا أن الأسباب تشابهت، ليرحلوا جميعًا دون سلام أو وداع، تاركين خلفهم أحلامهم التي لم تكتمل بعد.
وانضم مؤخرًا، إلى القائمة الدكتور مصطفى فتحي، جراح المسالك البولية وأمراض الذكورة والعقم بمستشفى حورس بالأقصر، لقائمة الأطباء الراحلين، التي ضمت كل من طبيب الأمراض الصدرية، معاذ السبكي، والممرضة إسراء عطية، والدكتور إسلام علي، والدكتور شريف نايل.
خلال الساعات الماضية، أعلن عميد القلب السابق، الدكتور جمال شعبان، وفاة طبيب بالأقصر، إثر تعرضه إلى أزمة قلبية مفاجئة، أودت بحياته على الفور.
وكتب «شعبان» عبر حسابه على «فيسبوك»: «إنا لله وإنا إليه راجعون، ما زالت السكتة القلبية، ما زال الموت المفاجئ، ما زال توقف القلب يغتال صفوة شباب الأطباء، وهم في محراب الواجب والعمل والشرف».
وتابع: «الدكتور مصطفي فتحي طبيب مقيم جراحة في مستشفى حورس التخصصي في الأقصر كان نبطشي طوارئ جراحة لغاية الصبح، راح نام بعد النبطشية ما خلصت ومات في السكن، لا حول ولا قوة إلا بالله، ربنا يرحمك ويجعل مثواك الجنة يا رب».
وسرعان ما تذكر رواد مواقع التواصل الاجتماعي، وسط حالة من الحزن، حوادث الأطباء الراحلين الأيام الماضية، والتي تسببت في هلع كبير، بعد انتشار الأزمات القلبية للشباب.
أوضح الدكتور علاء الغمري، أستاذ أمراض القلب، إن سبب سقوط الأطباء الشباب، ضحايا للأزمات القلبية، هو ساعات العمل الطويلة بدون راحة، ما يسبب ارتفاعًا في ضغط الدم، أو هبوطًا بالدورة الدموية، وعليه الأزمات القلبية.
وأشار الغمري، خلال حديثه لـ«الوطن» إن عدم النوم بشكل صحي، أو تناول الأغذية الصحية، يصل بهم لتصلب الشرايين، وتوقف القلب والوفاة، ونصح بضرورة الكشف حال وجود تاريخ مرضى للأزمات القلبية للوقاية.
كيف تقي نفسك من الأزمات القلبية؟وقدم أستاذ أمراض القلب، 5 نصائح للحماية من الأزمات القلبية:
- الفحص باستمرار حال وجود تاريخ مرضي للأزمات القلبية للوقاية.
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- أخذ قسط كاف من النوم.
- الابتعاد عن القلق والتوتر.
- الراحة في ساعات العمل.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الابتعاد عن التدخين.
بوساطة إماراتية.. روسيا وأوكرانيا تتبادلان 150 أسير حرب