حضري بنفسك صابون الشاي الأخضر للوجه
تاريخ النشر: 2nd, October 2023 GMT
في البداية يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المواد فائدة للجسم صحيًا ولجمال بشرتك ونضارتها لخاصية وجود مواد مضادة للأكسدة بالإضافة لمدى الفائدة من صابون الشاي الأخضر في التخلص من الجلد الميت وصفاء البشرة.
يتواجد الشاي الأخضر بكثرة في بلاد الصين والهند، ويستهلك بشكل كبير بين الناس في مختلف دول العالم بعد الماء، نظرًا لفوائده الصحية المتعددة، ويعتبر الشاي الأخضر غير مؤكسدة أوراقه، ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومادة البوليفينول المفيدة، ويساعد على منع ظهور بعض من الأمراض مثل السرطان.
سيدتي إطلعي هنا علي: تقنية "فيلر الجسم"
استخدام صابون الشاي الأخضر على الوجه
يساعد غسل البشرة بصابون الشاي الأخضر مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، على تعزيز صحة وجمال البشرة، ويفضل ترطيب البشرة، بزيت الأفوكادو، أو زيت جوز الهند، أو فيتامين ي، قبل الذهاب إلى النوم.
يمكن استعمال مبشور صابون الشاي الأخضر مع ماء الورد وبعض من النشا على تبيض لون البشرة والتخلص من البقع السوداء اللون.
طريقة تحضير صابون الشاي الأخضر للوجهيساعد الشاي الأخضر علي تعزيز صحو وشباب البشرة، أما الجينسنج يعزز رطوبة ونعومة البشرة، وذلك من خلال مايلي:
المكونات:
ربع كوب من الشاي الأخضر
معلقتين من زيت الجينسنج.
معلقة من زيت الزيتون.
معلقتان من ورق الشاي الأخضر.
ثلاثة ملاعق من الجلسرين.
طريقة التحضير:
- يوضع الجلسرين داخل الفرن ليذوب.
- يمزج الجلسرين السائل مع باقي المكونات ويحرك جيدًا.
- يسكب في قوالب الصابون المفضلة.
- يترك ليجف، ويصلب، ويستخدم.
يمكنك الاطلاع ايضا على تنظيف البشرة بوصفة صابونة الشاي الاخضر
أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاَ: شاهدي أبرزصيحات الجواكيت الخفيفة لخريف 2023
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشاى الاخضر فوائد الشاي الاخضر وصفات طبيعية العناية بالبشرة ترطيب البشرة الشای الأخضر على
إقرأ أيضاً:
كيف تتخلص من الدهون الحشوية بعد سن الأربعين؟
مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الأربعين، تصبح مراقبة الصحة أكثر أهمية، وتعتبر إحدى أكبر المخاطر في هذه المرحلة هي الدهون الحشوية، التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية وتؤثر على وظائف الجسم الحيوية، هذه الدهون لا تسبب فقط زيادة محيط البطن وظهور الكرش، بل قد تؤدي أيضًا إلى دهون الكبد، مما يسبب زيادة صعوبة التحكم في الوزن ومقاومة الإنسولين، ويضع الجسم في دائرة من الالتهابات والمشاكل الصحية المزمنة.
اقرأ ايضاًالدهون الحشوية هي الدهون المخزنة بين أعضاء الجسم الداخلية، مثل الكبد والأمعاء والطحال، حتى إذا كان وزنك طبيعيًا أو تبدين نحيفة، قد تكونين معرضة لمستويات عالية من الدهون الحشوية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم، دون أن يظهر ذلك على شكل الجسم الخارجي.
خطوات التخلص من الدهون الحشويةيجب التركيز على ثلاثة عناصر رئيسية: النشاط البدني، النوم الجيد، وصحة الكبد للتخلص من الدهون الحشوية بعد الأربعين، فيما يلي أهم الخطوات:
1. النشاط البدني والمشي
ممارسة الرياضة خاصة رياضة المشي 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا لمدة 30 دقيقة متواصلة على الأقل.دمج تمارين المقاومة مع المشي، لأنها هذه التمارين تساعد على تحسين حساسية الخلايا للإنسولين، مما يقلل مقاومة الإنسولين ويسرع حرق الدهون الحشوية.تحسين الأيض، وأيضاً تنشيط الدورة الدموية، وتقليل الالتهابات في الجسم.2. جودة النوم
الحرص على النوم 7 إلى 8 ساعات ليليًا للحفاظ على توازن هرمونات الشهية والتمثيل الغذائي.
الابتعاد عن السهر لأنه السهر المزمن يؤدي إلى اختلال هرمونات مثل الكورتيزول والإنسولين، مما يزيد صعوبة فقدان الدهون، خاصة في منطقة البطن.
3. صحة الكبد
يعتبر الكبد هو المسؤول عن إنتاج حوالي 70% من الكوليسترول في الجسم، بينما تأتي 30% فقط من الغذاء.
إذا كان الكبد سليم سوف يقلل من مقاومة الإنسولين ويخفض الالتهابات، مما يسهل عملية حرق الدهون الحشوية.
نصائح للحفاظ على صحة الكبديجب اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، والفواكه، البروتين الصحي، وتقليل السكريات والدهون المشبعة.استخدام مكملات غذائية مثل فيتامين د وأميجا 3أو شرب أعشاب طبيعية مثل الميرمية، اليانسون، البابونج، الزنجبيل، مما تساعد على تحسين وظائف الكبد وتعزز حرق الدهون المخزنة فيه. كلمات دالة:كيف تتخلص من الدهون الحشوية بعد سن الأربعين؟الدهون الحشويةسن الأربعين تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
محمد بن راشد يهنئ سعاد العامري الفائزة بـ"نوابغ العرب 2025"