استشاري تغذية يحذر من الإسراف في المياه: قد يُحدث مشاكل صحية

وضع الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، روشتة لتناول الغذاء السليم بعد انتهاء إجازة عيد الأضحى المبارك، قائلًا: «كل الأطعمة مفيدة وصحية ولكن بشرط عدم الإسراف، وهذا واضح في قوله تعالى: «وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا».

أخبار متعلقة

منها الفول بالحمص.. استشاري تغذية يكشف عن وصفات تساوي اللحوم في القيمة الغذائية

استشارى تغذية: أصوات كركبة البطن قد تكون مؤشر على ضرر (فيديو)

وتابع «فهمي»، خلال حواره ببرنامج «طابور الصباح»، المذاع على فضائية «مدرستنا 3»: «الإسراف في أي شيء خطأ من الناحية الصحية، فالمياه جيدة جدًا، ولكن تناول كميات كبيرة من المياه دفعةواحدة من الممكن أن تحدث مشاكل، والعسل مفيد والإسراف فيه يؤدي إلى مشاكل صحية».

وأضاف أن الكثير من الأنظمة الغذائية الخالية من السكر والدهون عليها الكثير من علامات الاستفهام، معقبًا: «الكثير من هذه الأنظمة عبارة عن بيزنس، ولا يجب أن نصدق كل شيء».

ولفت إلى أن البعض يقوم بتسويق للمنتجات الألبان الخالية من الدسم، مدعيًا أن هذا المنتجات أفضل من المنتجات الطبيعية، وتباع بسعر مرتفع، رغم إزالة الكوليسترول الذي يصنع منه هرمون الذكورة والأنوثة وفيتامين «أ» و«ك»، معقبًا: «من يقوم بذلك كأنه بيعدل على ربنا، لازم ناكل كل شيء، ولكن بشرط عدم الإسراف».

استشاري التغذية العلاجية إجازة عيد الأضحى المبارك الألبان الخالية من الدسم

المصدر: المصري اليوم