تحميك من نزلات البرد.. مشروبات ساخنة لتقوية المناعة
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
تساعد المشروبات الساخنة في فصل الشتاء على الحماية من نزلات البرد وتقوية المناعة في الشتاء، للحماية من دور البرد والإنفلونزا، كما تساعد على شعور الجسم بالدفء.
وفي هذا الإطار، تستعرض «الأسبوع» لزوارها بعض المشروبات الساخنة التي تساعد على تقوية المناعة في فصل الشتاء، ومنها ما يلي:
مشروبات شتوية لتقوية المناعةمشروبات تساعد على تقوية المناعة-التفاح بالقرفةيساعد مشروب التفاح بالقرفة على تقوية المناعة وتنقية الدم من السموم والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي والتهاب الحلق، فضلا عن فقدان الوزن والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
كما تساعد القرفة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، والحفاظ على صحة الشرايين، ومحاربة السرطان، وضبط معدلات السكر في الدم.
- الزنجبيليعمل الزنجبيل على تقوية جهاز المناعة، وتخفيف خطر التعرض للأمراض المعدية، باعتباره يحتوي على العديد من مضادات الفيروسات والالتهابات، كما يحسن امتصاص العناصر الغذائية الأساسية في الجسم.
- اليانسونيخفف اليانسون من التهاب الحلق والجيوب الأنفية، ويقلل الإصابة بقرح المعدة، ويخفف من أعراض نزلات البرد، لالحتوائه على عناصر مضادة للالتهابات، كما يقوي المناعة ويقي من من البكتيريا والفطريات.
- الشوربةترطب الشوربة الدافئة الجسم وتقوي جهاز المناعة، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، مثل« فيتامينA، وفيتامين سي، وفيتامين E والزنك».
مشروبات لتقوية المناعة- الحليب الذهبييتكون هذا المشروب من الحليب الدافئ والكركم، ويتميز بلونه الذهبي، فيقوي المناعة وينقي الكبد من السموم، ويحسن فوائد المخ، فضلا عن احتوائه على مضادات الالتهابات والميكروبات.
- النعناعيعتبر النعناع مهدئ طبيعى للجسم، ومريح للأعصاب، ويعد فعال للغاية في حالات الوقاية من البرد والإنفلونزا.
- الليمونيعتبر الليمون مصدر رئيسى لـ فيتامينC، بجانب البرتقال واليوسفي، فيقوي الإنفلونزا ويحارب الانفلونزا والبرد.
- القرفةتحتوى القرفة على العديد من مضادات للبكتيريا، وتعمل على تقوية المناعة ضد نزلات البرد والإنفلونزا، وتحسن حالة الجسم بشكل عام، و تنظم مستويات السكر في الدم، وتقي من أمراض القلب.
اقرأ أيضاًماذا يحدث عندما تفرط في شرب مشروبات الطاقة؟
أبرزها البيض والسالمون.. 8 أطعمة تعزز القدرة على التركيز أثناء المذاكرة
كيف تحمي نفسك من الشيب المبكر؟.. 10 أطعمة تحافظ على سواد شعرك
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: المناعة تقوية المناعة فوائد الزنجبيل فوائد اليانسون لتقوية المناعة لتقوية جهاز المناعة على تقویة المناعة نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
طقس الإثنين.. أمطار رعدية وسيول مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة على عدة مناطق
توقّع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الإثنين، أن الفرصة لا تزال مهيأة لهطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق نجران، جازان، عسير والباحة تمتد إلى أجزاء من منطقة مكة المكرمة, في حين يستمر تأثير الرياح النشطة المثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق الرياض، المدينة المنورة، ومكة المكرمة تصل إلى شبة انعدام في مدى الرؤية الأفقية على الطريق الساحلي الواصل لجازان, ويبقي الطقس حارًا إلى شديد الحرارة على المنطقة الشرقية.
وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر جنوبية شرقية إلى جنوبية غربية بسرعة 10 - 25 كم/ساعة على الجزء الشمالي والأوسط وغربية إلى شمالية غربية بسرعة 25 - 50 كم/ساعة على الجزء الجنوبي، وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر على الجزء الشمالي والأوسط ومن متر إلى مترين ونصف على الجزء الجنوبي، وحالة البحر خفيف الموج على الجزء الشمالي والأوسط ومتوسط الموج إلى مائج على الجزء الجنوبي.
أما بالنسبة للخليج العربي ستكون حركة الرياح السطحية جنوبية غربية إلى جنوبية شرقية على الجزء الشمالي والأوسط وشمالية غربية إلى شمالية شرقية على الجزء الجنوبي بسرعة 10 - 25 كم/ساعة، وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر، وحالة البحر خفيف الموج.
الطقسالأرصادأخبار السعوديةأخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة