6 مؤشرات تدل على ضعف جهازك المناعي
تاريخ النشر: 24th, November 2023 GMT
الجهاز المناعى للجسم هو حائط الصد الأول الذى يدافع عنك ضد المرض، يساعد على منع العدوى وانتقالها إليك، كما أنه يجعلك تتمتع بصحة جيدة وسلامة لأجهزتك بشكل عام، وعمل جيد لكل وظائف الجسم.
وذكر تقرير نشر فى موقع medicinenet أن الجهاز المناعى يتأثر بشكل غير إيجابى ويبدأ فى الانهيار عندما يكون نمط حياة الإنسان غير صحى، ويرتكب ممارسات تضعف من قوة هذا الجهاز الدفاعى المهم، فالتدخين وزيادة الوزن، والسهر لساعات طويلة، والطعام غير الصحى، كلها عوامل تسبب ضعف المناعة.
وأوضح التقرير أهم وأبرز علامات تؤكد أن جهازك المناعى ضعيف ويحتاج للمساعدة، ومنها صعوبة الالتئام سواء للجروح أو الالتهابات والندبات، لأن المناعة الضعيفة تؤخر الاستشفاء، كما يعانى ضعيف المناعة من الإصابة المتكررة والدائمة بنزلة البرد، يشعر الشخص دوما بحالة من الضعف العام والوهن والتعب الشديد، وتتراكم الإصابات بالأمراض عليه.
وتابع التقرير موضحا أن جفاف الجلد والطفح والآثار الكثيرة عليه، يسببها ضعف الجهاز المناعى لأنه يضر بالجلد وصحته بشكل مباشر، لا شك أن الجهاز الهضمى يتأثر كثيرا بضعف المناعه عكس المعتقد، فصعفه يتسبب فى الإصابة بالامساك أو الإسهال أو الآلام الهضمية المعدية الدائمة.
ومن أبرز علامات الضعف العام لجهاز المناعة تكرار الإصابة بالتهابات أعضاء الجسم، لذا ينصح بضرورة الاهتمام بتعزيز سلامة وقوة الجهاز المناعى من خلال تكثيف العادات الصحية وممارستها من خلال النوم الجيد وتناول الطعام الصحى، ممارسة الألعاب الرياضية والتخلص من الاضطرابات والمشكلات النفسية والعصبية والتوتر.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
تباين مؤشرات الأسهم العالمية قبل صدور قرار الفائدة الأمريكية
تباينت مؤشرات الأسهم الأوروبية والآسيوية في تعاملات، اليوم الاثنين، حيث ظل المتداولون حذرين قبل صدور قرار "مجلس الاحتياطي الفيدرالي" (البنك المركزي الأمريكي) بشأن أسعار الفائدة الأمريكية في وقت لاحق من الأسبوع الحالي.
واستقر مؤشر داكس الألماني عند 24025.15 نقطة، فيما تراجع مؤشر كاك 40 الفرنسي بنسبة 0.3% ليصل إلى 8090.47 نقطة. وتراجع مؤشر فوتسي 100 البريطاني بنسبة 0.1% ليصل إلى 9675.51 نقطة.
وارتفعت العقود الآجلة لمؤشر ستاندرد آند بورز 500 بنسبة 0.1%، فيما استقرت العقود الآجلة لمؤشر داو جونز الصناعي دون تغيير تقريباً، وفقًا لوكالة أسوشيتد برس (أ ب).
كما أثر تصاعد التوترات بين اليابان والصين سلباً على المعنويات، حيث دعت اليابان وأستراليا، أمس الأحد، إلى الهدوء بعدما وجهت طائرات عسكرية صينية راداراتها نحو مقاتلات يابانية، وذلك عقب أسابيع من تصريح لرئيسة الوزراء اليابانية ساناي تاكايشي حول تايوان أثار توترات مع بكين.
وقال وزير الدفاع الياباني شينجيرو كويزومي إن اليابان احتجت رسمياً على الحادث، واصفاً إياه بأنه عمل "مؤسف للغاية" و"خطير" تجاوز "الحدود اللازمة لعمليات جوية آمنة".
وتراجع مؤشر نيكي 225 الياباني بنسبة 0.2% ليصل إلى 50581.94 نقطة.
في الوقت نفسه أظهرت البيانات الحكومية المعدلة الصادرة اليوم الاثنين انكماش الاقتصاد الياباني بمعدل سنوي بلغ 2.3% خلال الربع الثالث من العام الحالي، وليس بمعدل بلغ 1.8% كما أبلغ عنه في وقت سابق.
كما تضررت الصادرات اليابانية من تأثير الرسوم الجمركية التي فرضها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، وتراجعت الاستثمارات العامة، مما أثر سلباً على ثقة المتعاملين في سوق الأسهم.
وتباينت الأسواق الصينية حيث تراجع مؤشر هانغ سنغ القياسي في هونغ كونغ بنسبة 1.2% ليصل إلى 25765.36 نقطة، في حين ارتفع مؤشر شنغهاي المجمع بنسبة 0.5% ليصل إلى 3924.08 نقطة.
وارتفع مؤشر كوسبي في كوريا الجنوبية بنسبة 1.3% ليصل إلى 4154.85 نقطة، في حين ارتفع مؤشر تايكس التايواني بنسبة 1.2%.
مؤشر ستاندرد آند بورز
وتراجع مؤشر ستاندرد آند بورز/إيه إس إكس 200 الأسترالي بنسبة 0.1% ليصل إلى 8624.40 نقطة.
وفي بورصة وول ستريت، صعدت مؤشرات الأسهم الأمريكية يوم الجمعة الماضي، حيث ارتفع مؤشر ستاندرد آند بورز 500 بنسبة 0.2%، كما ارتفع مؤشر داو جونز الصناعي بنسبة 0.2%، فيما ارتفع مؤشر ناسداك المركب بنسبة 0.3%.
وفي أسواق الطاقة، صباح اليوم الاثنين، ارتفع سعر خام غرب تكساس الوسيط الأمريكي القياسي بواقع 8 سنتات ليصل إلى 60.16 دولار للبرميل، فيما ظل سعر خام برنت، القياسي العالمي لأسعار النفط دون تغيير تقريباً عند 63.77 دولار للبرميل.
وفي أسواق العملة، ارتفع سعر الدولار الأمريكي مقابل الين الياباني، ليصل إلى 155.44 ين ياباني من 155.30 ين، كما ارتفع سعر اليورو ليصل إلى 1.1650 دولار من 1.1639 دولار.
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا