التين والزيتون.. فاكهتان مباركتان في القرآن الكريم
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
يقسم الله تعالى في سورة التين بالتين والزيتون، مما يدل على أهميتهما بالنسبة لجسم الإنسان، وقد اكتشف العلماء حديثًا أن مادة الميثالونيدز، التي توجد في كل من التين والزيتون، لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
إعطاء الجسم الطاقة والحيوية.
خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
تقوية القلب.
إزالة أعراض الشيخوخة.
العسل طعام أهل الجنة "فيه شفاء للناس"
تنظيم ضغط الدم: يحتوي التين على البوتاسيوم، الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم، الذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم إذا زادت نسبته.
إنقاص الوزن: يحتوي التين على الألياف، التي تشعر الإنسان بالشبع وتساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام.
تحسين الهضم: تساعد الألياف الموجودة في التين على تخفيف الاضطرابات الهضمية وتنظيم حركة الأمعاء ومعالجة الإمساك.
الوقاية من سرطان الثدي: يحتوي التين على الكالسيوم ومضادات الأكسدة، التي تساعد على الوقاية من سرطان الثدي.
تقوية العظام: يحتوي التين على الكالسيوم والفوسفور، اللذان يساعدان على تقوية العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
تحسين الإبصار: يحتوي التين على فيتامين A، الذي يساعد على تحسين الإبصار.
فوائد الزيتون
الوقاية من أمراض القلب: يساعد الزيتون على خفض ضغط الدم المرتفع ومنع تراكم الكوليسترول في الشرايين، مما يحمي القلب من الإصابة بالأمراض.
فقدان الوزن: يساعد الزيتون على حرق الدهون في الخلايا الدهنية وزيادة هرمون السيروتونين، مما يؤدي إلى الشعور بالشبع وتناول كميات أقل من الطعام.
الوقاية من السرطان: يحتوي الزيتون على مضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
تخفيف الألم: يحتوي الزيتون على مركبات تساعد على تخفيف الألم.
تحسين صحة البشرة والشعر: يحتوي الزيتون على أحماض دهنية وفيتامينات ومضادات أكسدة، التي تساعد على تحسين صحة البشرة والشعر.
تحسين الرؤية: يحتوي الزيتون على فيتامين E، الذي يساعد على حماية العين من الإصابة بأمراض العيون.
وذلك ضمن سلسلة طعام في القرآن الكريم
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التين والزيتون القرآن الكريم سورة یحتوی الزیتون على یحتوی التین على تساعد على ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
طبيبة تحذر من مخاطر شرب الكافيين على بعض الأشخاص
أميرة خالد
حذرت الدكتورة إيرينا كراشكينا، أخصائية علم النفس، من المخاطر التي قد يسببها الكافيين لبعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.
وقالت كراشكينا إن الكافيين منشط يرفع عادة مستوى الطاقة وينعش، ولكن لدى بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من القلق، قد يسبب تدهورًا في حالتهم.
وأوضحت الطبيبة أن الكافيين يحاصر مستقبلات الأدينوزين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الدوبامين والنورادرينالين وهذا يحسن المزاج لدى الأشخاص الأصحاء، ولكنه قد يثير لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق نوبات الهلع والأرق.
وتشير الطبيبة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من القلق قد يعانون أحيانًا من ضعف في مستقبلات الدوبامين، لذلك في مثل هذه الحالات لا يوفر الكافيين الطاقة المطلوبة، بل يسبب التعب والنعاس.
وتقول الطبيبة : “يختلف رد الفعل تجاه الكافيين من شخص لآخر، فقد يشعر بعض الأشخاص بالنشاط حتى مع زيادة القلق، بينما قد يعاني آخرون من آثار سلبية أكثر وضوحًا ولذلك، وفقًا لها، ليس من السهل تحديد ما إذا كانت مستقبلات الدوبامين تعمل بشكل صحيح، ولكن هناك طرق وأساليب تساعد في تقييم حالة الشخص فمثلًا، هناك استبيانات مثل استبيان GAD-7 أو HAM-A تساعد في تقييم مستوى القلق”.
ونوهت الطبيبة بأنه يمكن استشارة معالج نفسي أو طبيب نفسي لتحديد مستوى القلق، كما يمكن للطبيب إجراء فحوصات واختبارات لاستبعاد أسباب القلق الأخرى، مثل الاضطرابات الهرمونية أو أمراض الغدة الدرقية.
وتشير إلى أن مراقبة الذات يمكن أن تساعد أيضًا، فمثلًا قد يساعد الشخص تدوين مذكرات تتضمن كمية القهوة التي يتناولها في سجل يومي على فهم ردود فعله تجاه الكافيين وتأثيره على مزاجه وقلقه.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس